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管理人
当サイトは現役パーソナルトレーナーである管理人が100社以上のパーソナルトレーニングジムの中から厳選したジムの口コミや評判特徴料金を調査し、それら情報をまとめた内容を掲載しています。

また、管理人自ら店舗へ行き体験トレーニングした風景や感想トレーナーへの単独インタビューそしてパーソナルトレーニングジムを地域ごとに比較したランキングなども分かりやすくまとめて掲載しています。

パーソナルトレーニングジムの料金目安

パーソナルトレーニングジムでかかる費用は入会金とコース料金で、平均価格は25万円前後と言われています。安いジムは10万程度から、高いジムだと30万以上と料金は様々。

  大手 中小規模 個人
料金帯 24万~35万円以上 10万~30万円以上 20万円前後

RIZAP247workoutRebornmyselfが大手パーソナルトレーニングジムと呼ばれ、その価格は24万~35万円以上と高めの設定ですが大手ならではの信頼と安心保証があります。

逆に中小規模や個人では安いところで10万円~、高くても30万と値段にバラツキはありますが基本的に安いジムが多いです。

トレーナーの指導力も高く一人一人に合わせたプログラムを作成してくれるメリットがありますが、シャワーが無い場合も極たまにあったりします。

数百社の中から厳選!人気のパーソナルトレーニングジムランキングTOP3

数百社の中から厳選した、初めての方でも安心できるおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP3をご紹介致します。

第1位:RIZAP<ライザップ>

言わずと知れたライザップは短期間で激ヤセ出来るパーソナルトレーニングジムとして有名です。全国に130店舗以上、アジアを中心に世界に7店舗も展開しており、その圧倒的な店舗数から、多くの方が短にパーソナルトレーニングサービスが受けらるのが特徴。

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
分割払いによる月額 9,900円~
期間/回数 2ヶ月全16回
セッション時間 60分
キャンペーン 紹介5万円割
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス アフターサポート,コラーゲンマシン
店舗数 136店舗
体験トレーニング 無料カウンセリング
トレーナー 男女在籍
対象 男女可能,一部女性専用
おすすめ度

多くの人気を得ている理由は本当に短期間でシェイプできることにあります。その実績は述べ12万人以上も目標達成へと導き、パーソナルトレーニング業界No1の地位を築き上げています。

そんなライザップの口コミや評判から特徴、料金、メリットデメリットなどをまとめ情報を掲載してますので興味がある方は口コミや評判からどうぞ。

RIZAPの口コミや評判はこちら

ライザップ無料カウンセリングはこちら

 

第2位:247workout<247ワークアウト>

247ワークアウトは全国に65店舗を展開し、ライザップに続く業界第2位の大手パーソナルトレーニングジムです。

入会金 38,000円
コース料金 196,000円
期間/回数 2ヶ月全16回
セッション時間 75分
キャンペーン 紹介で双方1万円のキャッシュバック
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス 水素水飲み放題、プロテイン無料
店舗数 65店舗
体験トレーニング 無料カウンセリングのみ
トレーナー 男女在籍
対象 男女可能
おすすめ度

一人一人にあったオリジナルのメニューを作成してくれるため、より結果をえられやすいのが特徴。大手パーソナルトレーニングジムでありながら、安い価格でサービスを提供しているので多くの人が利用しやすい環境を整えています。

そんな247ワークアウトの口コミや評判、料金は下記からご覧ください。

247ワークアウトの口コミや評判はこちら

247ワークアウトの無料カウンセリングはこちら

 

第3位:Reborn myself<リボーンマイセルフ>

全国に45店舗以上展開するリボーンマイセルフは女性専用のジムです。会員だけでなくトレーナーやスタッフも全員女性で細かく配慮されたサービスは非常に人気があります。

入会金 20,000円
コース料金 220,000円
分割払いによる月額 11,000円~
期間/回数 2ヶ月,全16回
セッション時間 50分
キャンペーン モニターで50%オフ
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス 遺伝子検査,VIPルーム,託児所有り
店舗数 46店舗
体験トレーニング 無料
トレーナー 女性のみ
対象 女性専用
おすすめ度

フィットネスコンテストに出場しているスタッフやモデルを務めるスタッフも在籍しているため、女性らしく美しいボディラインを作ることが可能です。

業界内でも安めの価格ですが、モニターとして入会するだけでさらに安い5万円もお得に利用できます。

口コミや評判、料金をまとめていますので下記からぜひご覧ください。

リボーンマイセルフの口コミや評判はこちら

リボーンマイセルフの無料カウンセリングはこちら

 

パーソナルトレーニングジムを目的から探す

それぞれの目的からパーソナルトレーニングジムを探します。

おすすめのジムをランキングから探す

おすすめランキング

2018/12/12

池袋のパーソナルトレーニング!安いおすすめのジム比較ランキング22選

都内でも有数のパーソナルトレーニングジム競合区域、池袋。 無数に点在するパーソナルジムはそれぞれ多くの特徴をもちながら独自のサービスを展開しています。 そのためジムへの入会を考えている人にとって料金の安さや指導力の高さ、アフターサービスの提供などジム選びに欠かせないポイントを抑えても、結局どこに入会すればいいのか分かりません。 そこで今回ジムちゃんねるでは、現役パーソナルトレーナーが厳選した池袋周辺にあるパーソナルトレーニングジムを中心に、合計金額や1セッションあたりの単価、割引サービスを比較し、池袋で一 ...

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おすすめランキング

2018/12/12

新宿のパーソナルトレーニングで安いおすすめのジム20選!

新宿には大手から中規模、小規模、個人のパーソナルトレーニングジムが密集し、六本木・渋谷に継ぐ競合地区です。 有りすぎるがためジム選びにも一苦労という話もありますが、ジム選びに多く求められる条件をまとめるとこの辺りじゃないでしょうか? 安い おすすめ 人気 業界平均価格は25万円と言われる中、それより上なら高いジム、それより下なら安いジムです。ジムを選ぶ際の判断基準は人それぞれなので何を重視するかは一概に言えませんが、料金もジム選びには重要なポイントですよね。 高ければいいというわけでは有りませんし、安けれ ...

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おすすめランキング

2018/12/12

渋谷のパーソナルトレーニングでおすすめの安いジム22選

渋谷には現在22社ものパーソナルトレーニングジムがあります。東京都内において、六本木・麻布エリアの次に密集してるいわばパーソナルトレーニング競合地区。 そんな渋谷には多くの人が行き交い、自宅から、仕事帰りに、買い物のついでに、とふらっとパーソナルトレーニングを受けたい方も多くいます。 しかし実際にジムを調べると… 渋谷で行くならどこがおすすめ? 安いジムってどこ? ありすぎてよくわからない… 地域毎にまとめた情報サイトがほとんど無いため、調べようがありません。といっても1店舗1店舗調べるのは面倒だし、かな ...

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おすすめランキング

2018/11/29

芸能人が選ぶ東京のパーソナルトレーニングジムTOP5

パーソナルトレーニングジムが流行する前から、芸能人やアスリートはトレーナーとマンツーマンで肉体づくりを行なっていました。 例えば、Rock歌手やJ-Pop歌手などのアーティストが「全国ツアーに向けて体力作り」とニュースや番組で見た記憶はありませんか?実はパーソナルトレーニングが誕生したのはここ最近ではなくずっと昔からありました。 他にも例を挙げると、野球選手が「アメリカ遠征で体力作り」トップモデルが「体型維持のためトレーニング」、俳優が「撮影のために体作り」などなど。 このように芸能人やアスリートは、パー ...

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おすすめランキング

2018/12/4

絶対に外さない!パーソナルトレーニングにおすすめのプロテイン3選

この3つなら間違いない!パーソナルトレーニングで使えるプロテイン 色々な所にプロテインが売っていますが何を選べば良いのでしょうか?味も色々あるし成分もそれぞれ違うみたいだし、そもそもどのメーカーが良いのかさっぱりわかんない! まさか自分がプロテインを飲むようになるなんて思わなかったですよね。パーソナルトレーニングに通い始めたりフィットネスを始めるとプロテインは必ず必要となってくるものです。 しかしどう調べれば良いのか分からないし急に筋肉モリモリになったりしないか不安ですよね?(筋肉はモリモリにはなりません ...

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おすすめランキング

2018/12/7

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキング

男性トレーナーはちょっと怖い…、可愛い綺麗なジムが良い…、そんな悩みを抱えている女性は多いです!パーソナルトレーニングジムには女性専用のところもあり、そんな悩みを解消できるようにしっかりと女性目線でのサービスが行われています!もちろんスタッフも女性なので安心できます。 今回は東京都内の女性専用のパーソナルトレーニングジムをランキング形式でまとめてみました! 1位:reborn myself ▼reborn myself(リボーンマイセルフ)の特徴▼ 店舗数 47店舗 年数 8年 減量方法 糖質制限 トレー ...

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おすすめランキング

2018/10/31

大手パーソナルトレーニングジム人気ランキングTOP5

今や日本に数百と存在するパーソナルジムですが、どうせなら人気のあるジムに行きたいと思うのが人間です。結局一番人気があるのはどこなのか気になりますよね? 今回は、全国展開している圧倒的な店舗数と確実な成果が期待できる実力と信頼を持った大手パーソナルジム限定で人気がある順にランキング形式でまとめてみました! 1位:RIZAP 大手パーソナルトレーニングジムで第一位は、インパクトのあるCMや多くの芸能人を起用した成功例でおなじみのライザップです。 日本で一番の店舗数を誇り、一番の実績数で日本国内最大手となってい ...

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おすすめランキング

2018/12/12

立川で人気のパーソナルトレーニングジムおすすめランキングBEST6

立川駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを調査してみた所、現在多くのジムが存在するのが分かりました。パーソナルトレーニングジムが選べるようになったのはいいけどどのジムがオススメなのでしょうか? そこで、立川にあるパーソナルトレーニングジムの中でも現役パーソナルトレーナーがオススメするジムをランキング形式で公開! さらに立川駅周辺の女性専用ジムや、子育て中のママにも嬉しい一時預かりの託児所情報、入会前に体験可能なジム情報も掲載してありますのでぜひご覧ください! 立川でおすすめのパーソナルトレーニングジムを ...

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ランキング一覧はコチラ

地域・おすすめ・人気・安い・女性専用など、様々な条件を元に厳選したパーソナルトレーニングジムをランキング形式で公開。

口コミや評判から探す

大手から個人規模、人気のあるパーソナルトレーニングジムの実際にネットに寄せられた口コミや評判、特徴、サービス、料金形態、お得なキャンペーン情報など。

口コミ・評判

2018/12/3

驚愕の変化!ポリシー(Policy)ジムの口コミや評判のまとめ

パーソナルトレーニングジムに行けば絶対痩せるよね!早く痩せて美味しいもの食べたいなぁ〜!パーソナルトレーニングジムで痩せた後の楽しみを考えるのは非常にいいことです。しかし、ただ痩せただけで満足できるのでしょうか? 全国各地に展開するパーソナルトレーニングジムは今や数百社に登ります。どこも決して安くない費用を支払いますがコース終了後の効果や体型の完成度にはトレーナーのレベルによってかなりの差が出ます。 ではどんなジムが良いのでしょうか? 今回ご紹介するジムは、ヒアリング力抜群で指導力が高く、脂肪の減少を優先 ...

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口コミ・評判

2018/11/15

エステも受けられる!MMM(トリプルエム)ジムの評判のまとめ

なんと六本木・表参道にはエステがコースに含まれてるパーソナルトレーニングジムがあるんですよ。トレーナーは全員女性で、女性も安心して通えるジムなんです。 名前は「MMM(トリプルエム)」!! このジムは女性だけじゃなく男性も利用でき、トレーニング終了後にはエステを受けて効果倍増でシェイプアップできる理想的なパーソナルトレーニングジムです。 今回はそんな夢のようなサービス満点のMMM(トリプルエム)について、口コミや評判、ジムの特徴、モニターのビフォーアフター、効果の検証、コースや料金、お得なキャンペーン、オ ...

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口コミ・評判

2018/12/4

会社員に人気!田町・飯田橋・大塚にあるBiPジムのまとめ

仕事帰りにふらっと寄れるジムってあんまりないんですよね。大手のライザップならどの駅にもあるけど、正直高級店だから料金が高くて通えないという方も多くいらっしゃるかと思います。 田町、飯田橋、大塚に展開している最近勢いのあるBody impact plammer、通称BiPジムなら駅近で料金もかなり安く、もしかしたら自分にぴったりのパーソナルトレーニングジムかもしれません。 そんなBiPジムはフィットネスコンテスト全国大会に出場している現役のフィットネスアスリートがトレーナーをつとめており、一度はテレビでもみ ...

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口コミ・評判

2018/11/26

リタスタイルの本当の口コミ!ネットの評判や料金のまとめ

お腹周りの脂肪をどうにかしたい…、パパかっこいいって家族に言われたい…、体のいたるところについた脂肪で悩んでいませんか? パーソナルトレーニングジムに通えば絶対に痩せられる!とわかっていてもお金も掛かるし、どのジムに行ったら良いのか全く分かりませんよね。そんな方へ【朗報】です。 料金が安めで効果絶大なパーソナルトレーニングジムを調べていたところ、中々良いジムを見つけてしまいました。その名も「リタスタイル」!! 現在リタスタイルでは、岡山・福岡・長崎・熊本・鹿児島県内に店舗をオープンしている勢いがあるジムで ...

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口コミ・評判

2018/11/3

新宿のパーソナルトレーニングジム!フォルツァの口コミや評判

新宿にあるパーソナルトレーニングジムの中に、業界最安値と名高いお店があるのはご存知でしょうか?一般的にパーソナルトレーニングジムといえば35万円…、25万円…と高額なイメージです。 できるだけ出費を抑えながらパーソナルトレーニングジムに通いたい人にとって、料金が安ければ安いほど嬉しいですよね。業界最安値って一体どれくらいなんでしょうか? そこで今回調査したパーソナルトレーニングジム、「フォルツァ」の口コミや評判、特徴、効果、どんなトレーナーがいるのか、料金やコース、店舗情報、メリットデメリットをまとめてみ ...

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口コミ・評判

2018/10/31

上野・御徒町、恵比寿にあるlyuboviジム!評判とまとめ

上野に店舗を構えるLyuboviジムは、出張も可能としたパーソナルトレーニングジムです。店舗でも出来ますし、自宅にも道具を持ってパーソナルトレーニングをしてくれるので忙しい会社員の方や子育て中のママまで幅広く利用されてるようです。 それに何とこのジム、ダイエット実績が1300人、一年後のリバウンド阻止率94%、検索サイト人気ランキング1位まで取ってるみたいなんです。小規模なのに非常に人気もあり、一体どんなジムなのか気になっちゃいました! そこで今回、Lyuboviの評判、特徴、モニターのビフォーアフター、 ...

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口コミ・評判

2018/11/20

日本で一番凄いジム!Bosty(ボスティ)の評判と料金のまとめ

今回調査したのは、Bosty(ボスティ)という関東に8店舗あるパーソナルトレーニングジムになります。実はここ、とんでもなく凄いジムなんです。 何が凄いって、トレーナーがみんなフィットネスコンテストに出場して居るトップアスリートで、日本チャンピオンや大会上位常連、入賞者は当たり前の実力派で固められたプロ集団なんです! 男性トレーナーはみんなバキバキ、女性トレーナーはすらっとしてキュッとした体系、中にはモデルをしてる人まで居るそうです。それに広告は一切打たず口コミだけで広まり、その範囲は芸能界まで及んでいるよ ...

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口コミ・評判

2018/11/16

パーソナルボディラボの口コミ!六本木の芸能人も通ってるジム

超有名芸能人も通ってるパーソナルトレーニングジムが六本木にあるようです。 六本木といえば日テレがあり、多くの芸能事務所がそこら中にあるため芸能人も多く集まるのは当然ですよね。 六本木、麻布エリアにあるパーソナルトレーニングジムはなんと70店舗以上ですが、その中でも特に芸能人が集まりやすいのは「パーソナルボディラボ(Personal Bdy Lab)」というジムなんです。 芸能人の通う目的は様々で、ドラマや映画撮影のために体作り、ライブ世界ツアーに備えて体力作り、有名グループのダンサーでパフォーマンス力アッ ...

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口コミ・評判

2018/10/21

最大10万円もお得!!ビーコンセプトの口コミと料金のまとめ

下半身だけ太ってる…。パーソナルトレーニングジムで頑張ったのに下半身だけ痩せなかった…。そんな悩みはありませんか?下半身痩せって不可能に思われがちですが、実はそんなことはないんです。 今回は、下半身特化で痩せるためのコースを用意してるパーソナルトレーニングジム、「ビーコンセプト(Bconcept)」を調査してきました。 ビーコンセプトは優秀なトレーナーばかりで高レベルな指導が期待でき、コース料金も最大10万円割引もできちゃうというとんでもないキャンペーンを行なっているという噂。 ただでさえ高額なパーソナル ...

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口コミ・評判

2018/10/21

FiNCとGoogleのAI搭載神アプリ!評判や使ってみたまとめ

FiNCがまた変わったことやってるって?そうなんです、AIを搭載した人工知能健康フィットネス管理アプリ、「FiNC」を開発し、パーソナルトレーニングジムの現場に導入しているようです! 実はこのアプリ、どのパーソナルトレーニングジムに通っていても使えてしまう代物で、ライザップや247ワークアウト、リボーンマイセルフだろうが関係なく使えちゃうんです。 このアプリで何ができるかというと… 「AIとチャット」 「AIからのアドバイス」 「食事管理」 「体重管理」 「無料トレーニング動画閲覧」 「フィットネスや健康 ...

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口コミ・評判

2018/11/29

AIに管理される時代!?fincfitの評判や口コミ、料金のまとめ

今日驚きを隠せない事態が起きました。実は管理人の知り合いでfincfit(フィンクフィット)に勤めていたトレーニング仲間が居るんですが、fincについて詳しく話を聞いたことがなくほとんど知らなかったんです。 fincfitってどんなジムなんだろう?そんなことを思い出しながらたまたま調べてみると… AI(人工知能)による食事管理でパーソナルトレーニング…? 遺伝子検査で肥満体質チェック! 「は?」 これがfincfitを調べて最初に思った感想でした。頭の中が「???」となったのは言うまでもありませんが、パー ...

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口コミ・評判

2018/11/16

元No1ホストがトレーナー!?Kenzの評判や料金のまとめ

管理人が思うこの世で一番辛い仕事、それは「ホスト」です。毎日朝まで泥酔するまでのみ、記憶がないまま家に帰り、壮絶な2日酔いで目を覚まし、ふらふらになりながらまた朝までお酒を飲む…。 以前歌舞伎町に住んでいた管理人は毎日このような光景を目の当たりにしていました。 そんなホストも気づけば筋肉が減り内臓脂肪を蓄えたねずみ男体系、いつしか肝臓を壊し取り返しの付かない結果を招いていしまうほど壮絶な業務です。 しかし一度No1に輝けば大金を掴む事が出来るだけじゃなく、知名度や豊富な資金から芸能界、経営者デビューも実現 ...

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口コミ・評判

2018/10/16

【大宮・新宿・池袋】タイトワンの口コミ・評判や効果を徹底調査

大宮、新宿、池袋、パーソナルトレーニングジムの激戦区ですが一体どこのジムに通えば良いのか悩んでしまいますよね。 女性専用のジムならリボーンマイセルフ、何が何でも痩せられる絶対的安心が欲しいならライザップ、それよりもリーズナブルに抑えるなら247ワークアウトなど、様々な条件によってジムの選び方が異なります。 しかし、それら以外にも優良店はたくさんあるんです。今回調査したジムはカッコいいロゴと名前がトレードマークのタイトワン(TIGHTONE)。 それだけみると相当プロフェッショナルなことをするんじゃ無いかと ...

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口コミ・評判

2018/11/30

【超お得】リボーンマイセルフと他店の料金比較と安く入会する方法!

利用者は女性だけにも関わらず圧倒的人気を誇り業界トップ3に入るほど大手のリボーンマイセルフの料金は、比較的リーズナブルに設定されています。 ただでさえリーズナブルとはいっても、やはりパーソナルトレーニングジムなので高額には変わりません。もしリボーンマイセルフの料金が今以上に安くできればこれ以上嬉しいことはないですよね! そこで今回は、そもそもリボーンマイセルフの料金は他店と比べてどうなのか?今以上に料金を安くすることは出来ないのか?など調査してまとめてみました! リボーンマイセルフの料金を3つのジムと比較 ...

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口コミ・評判

2018/11/22

痩せないの!?リボーンマイセルフの利用者が語る真実とは?

パーソナルトレーニングジムに行けば100%痩せられるため、最後の手段としてみなさん懐にしまっていませんか?できれば普通のジムへ通い自分でできる範囲で頑張るというのが理想的ですよね。 しかし何年も肥満体系に苦しんでいると半ば諦めてしまう傾向にあります。過去に自己流でダイエットを行なって痩せられてもそのあとリバウンドしてしまいまた肥満生活に戻ってしまう人も多いです。 そうなると重い腰をあげて自分で頑張ろうという気は無くなってしまいますよね?だからこそパーソナルトレーニングジムへ通うと考える方が多いと思いますが ...

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口コミ・評判

2018/10/31

247ワークアウトはキツイ!?女性のブログや体験談を調査

247ワークアウトに入会する前に知っておきたい情報第一位は、トレーニングはどれくらいキツイのか?ではないでしょうか?キツイキツイと言われても実際どの程度キツイのかは分からないし、自分が耐えられるのかどうかも問題になってきますよね。 そこで今回は、247ワークアウトのトレーニング内容の紹介、実際に経験した人の感想、トレーニング時間の内訳などをブログや経験談を調査してみました!さらにどのトレーニングが一番ツライのか?現役パーソナルトレーナーの管理人がまとめてみました! 247ワークアウトのトレーニングって本当 ...

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口コミ・評判

2018/12/7

247ワークアウトて安っす!料金を他のジムと比較してみた!

パーソナルトレーニングジムの料金といえば2ヶ月で30万前後だったり、それ以上が相場なので財布にかなりのダメージが来ますよね。できればちゃんとした所でできるだけ安く…ほとんどの人がそう考えているのではないでしょうか? 247ワークアウトは相場よりも圧倒的に安い料金で有名ですが、果たしてどれほど安いのでしょうか?同じくらいのサービスレベルと人気があるのを条件にした結果ライザップ、リボーンマイセルフが同等のジムだったので比較してみました。 さらに247ワークアウトが安い理由には裏があるのか?メリット、デメリット ...

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口コミ・評判

2018/11/22

リバウンドしない!?XSLIM(エクスリム)の口コミや評判のまとめ!

色々なパーソナルトレーニングジムはあるけどどこを選べばいいの?パーソナルトレーニングジムに通ってもリバウンドするんでしょ?正直自分で調べても違いが分からないしリバウンドもしないジムを選びたいですよね。 そこで今回は、一風変わったサービスを行っているXSLIM(エクスリム)について調査した結果をお届け致します! XSLIM(エクスリム)についての口コミや公式ページに掲載されているモニターのビフォーアフター、実際にXSLIM(エクスリム)に行った人のブログの調査、料金や最終的なメリットデメリットをまとめてみま ...

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口コミ・評判の一覧

実際に痩せられたのか、どんなトレーニングを行なっているのかなど、多くの口コミを見ることができます。

失敗しないジムの選び方はこちら

シェイプアップ、バルクアップ目的や、立地・料金・トレーナーの質などの条件について、現役パーソナルトレーナーが失敗しないジム選びの指南書をまとめました。

ジムの選び方はコチラ

初めてのパーソナルトレーニングの人へ

パーソナルトレーニングジムは個人店から大手まで様々な種類があります。初めてのパーソナルトレーニングではどちらに通うべきか?現役パーソナルトレーナーが解説付きでまとめましたので是非ご覧ください。

>>【初心者必見】初めてのパーソナルトレーニングジムは大手?個人?

体験トレーニングのレポート

実際に体験できるパーソナルトレーニングジムへいき、カウンセリングからトレーニングの流れや店内の様子、行き方、トレーナーに直接インタビューした内容などを公開。

トレーニング体験

2018/12/4

腹筋崩壊!会社員に人気のBiPジムでトレーニング体験

皆さんこんにちわ。ジムちゃんねるの星野です。 ジムちゃんねるトレーニング体験第3弾として、今回飯田橋にあるパーソナルトレーニングジム、Body  impact planner に行ってきました! 通称BiPジムは、オフィス街の一角にありその立地から多くの会社員に人気のジムです。   そんなBiPジムでは豊富なトレーニングマシーンやトレーニングメニューの多さから、様々な要望に答えることが出来るため男性女性問わず入会者は後を絶ちません。 会社員に人気のBiPジムのトレーニングは一体どのような内容にな ...

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トレーニング体験

2018/11/30

ビヨンドジムでトレーニング体験!超オシャレで感動

こんにちわ、ジムちゃんねるの星野です!ジムちゃんねるトレーニング体験第2弾として、立川にあるパーソナルトレーニングジム、ビヨンドジム立川店さんにお邪魔してきました! 今回体験させてもらったビヨンドジム立川店さんは2018年5月にオープンしたばかりで、白を基調としたスタイリッシュな内装が特徴的です。 在籍するトレーナーは全員フィットネスコンテストの競技者として活動しており、本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。 そんなビヨンドジム立川店さんとはご縁があり、今回トレーニング体験することとなりました。 ...

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トレーニング体験

2018/11/30

評判通り?人気のFinc Fitでトレーニング体験してきた!

みなさんこんにちわ、ジムちゃんねるの星野です!以前Finc Fitについて評判や口コミを書かせていただいたんですが、なんと体験をさせてくれると言うことで管理人自らFinc Fitでトレーニング体験してきました! 以前書いた記事はこちら 今回体験にお邪魔させてただいたのは原宿駅から徒歩9分のところにある、Finc Fit原宿店さんです! この無骨なコンクリートの壁がなんとも言えない格好良さですよね。ちょっと怖いイメージもありますが、音楽が流れクラブっぽい雰囲気がありました。 体験レビューにいく前にFinc ...

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体験トレーニング一覧はこちら

体験の様子を一部始終掲載しています。動画も見れるのでどんなトレーニングなのか?どれほどキツイのかなど確認出来ます。

パーソナルトレーニングジムで必要なものとは?

ほとんどのジムが無料でウェア・タオル・シューズのレンタルを行なっていますが、レンタルしない方がいいものがあります。

パーソナルで必要な道具はこちら

レンタル時の注意点やおすすめのウェア、シューズなど公開しています。

【初心者必見!】パーソナルトレーニングで役立つ知識

リバウンドの真実やパーソナルトレーニングのメリットやデメリットなど、初心者から上級者まで役立つ情報を公開。

パーソナルジム比較

2018/12/11

【男女600人を調査】男性が鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉に大きなズレ

ジムちゃんねるでは、18歳以上の男女別600人を対象に男性の鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉をそれぞれ調査しましたので結果を報告します。 調査内容は以下の2つ 男性への質問:ジムに通うとしたらどこを一番鍛えたいですか? 女性への質問:男性の筋肉で一番好きな部位はどこですか? 男性が鍛えたいと思う筋肉は60%以上が腹部から下を占め、女性が好きな男性の筋肉は50%以上が上半身に集中しており、男性が鍛えている、もしくは鍛えたいと思っている筋肉は女性が注目している筋肉ではないということがわかりました。 なぜ男女間 ...

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パーソナルジム比較

2018/11/28

【男女364人を調査】彼氏彼女がパーソナルジムに通っていたら?3人に1人が反対

もし自分の彼氏や彼女がパーソナルトレーニングジムに通っていたらあなたはどう思いますか? 自分の大切な人の必死に努力してる姿を想像してみてください。 パーソナルトレーニングジムへ通えば理想の体になれるので応援してくれる人はたくさんいると思います。しかし、費用がかなり高額なため勿体無いと言う人もいるかもしれません。 自分の中で思い描く憧れの体型があり、少しでも変わりたい気持ちがあっても相手にどう思われるか不安で一歩踏み出せない状況なら非常に勿体無いです。 今回ジムちゃんねるではそんな悩みを抱える方のため、「彼 ...

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パーソナルジム比較

2018/11/21

247ワークアウトに通うならプロテインは別で買うのがおすすめ!

247ワークアウトにもプロテインがあるということで、まずはネット検索で247ワークアウトと調べてみました。実際に使用した人のブログや同じく調査した人の記事などなどたくさんあり一通り目を通してみると、かなり高評価。 そこで今回は、現役パーソナルトレーナーが247ワークアウトのプロテインを市販で販売されているプロテインと比較し、成分や料金は良いのか悪いのか?オススメできるプロテインなのか?などまとめてみました! 247ワークアウトのプロテインは超高額だった! 247ワークアウトのプロテインは量がとんでもなく少 ...

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パーソナルジム比較

2018/9/16

女優やモデルも!?パーソナルトレーニングジムに通う芸能人60選

どうして芸能人はスタイルが良いのでしょうか?骨格や体格などみなさんバラバラですが、果たして全ての人が生まれつきなのでしょうか? 実はあの人も…あの人も…パーソナルトレーニングに通って日々スタイル維持に励んでいるんです。惜しみない努力によって憧れるスタイルを手に入れていたからこそ芸能人なのかもしれません。 そこで今回は、パーソナルトレーニングジムに通う芸能人を男女別にまとめてみました! パーソナルトレーニングジムに通っている女性芸能人 藤田ニコル(モデル・タレント)   #Repost @2525nicol ...

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パーソナルジム比較

2018/11/30

【初心者必見】初めてのパーソナルトレーニングジムは大手?個人?

パーソナルトレーニングジムに初めて入会しようか検討してるんだけど、大手のジムと個人でやってるジムならどっちがいいの? パーソナルトレーニングジムへ入会を考えている方のほとんどは本格的な器具を使ってのトレーニング経験がない方だと思います。ましてやパーソナルトレーニングの経験なんてもっと無いですよね。 そんな初心者の方がパーソナルトレーニングジムへ入会するなら大手パーソナルトレーニングジムと個人のジムどちらがおすすめなんでしょうか? 大まかな違いは、サービスレベルで差があったり金額が高かったり安かったり。こう ...

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パーソナルジム比較

2018/8/23

不可能!?パーソナルトレーニングジムの部分痩せは本当に痩せるの?

お腹だけ痩せたい…。二の腕だけ痩せたい…。ダイエットをすると落としたくない部分も落ちてしまうのが心配で中々一歩踏み出せない人も居るかと思います。 パーソナルトレーニングジムにはそんな方へ部分痩せコースというのを設けているジムが多々あります。しかし、部分痩せって本当に効果あるのでしょうか? そこで今回は今どきのパーソナルトレーニングジムの「部分痩せ」に関して、本当に痩せれるのかどうか、部分痩せが向いてる人と向いてない人の特徴、部分痩せコースと通常のコースどちらがオススメなのか?などに関して私なりの意見をまと ...

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パーソナルジム比較

2018/8/23

【暴露】パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容まとめ

パーソナルトレーニングジムは一体どんなトレーニングをしているのでしょうか?パーソナルトレーニングジムのホームページを調べても具体的にどんな運動をやっているのか分かりません。 ある意味トレーニングは生まれ変わるためのレシピです。企業秘密になってる部分もありますね。そのためトレーニング内容をホームページに全て載せているパーソナルトレーニングジムは存在しないことでしょう。 それにジムによっては利用者一人一人に合わせてオリジナルメニューを組んでいるところもありますのでトレーニング内容も一概に皆同じではありません。 ...

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パーソナルジム比較

2018/10/31

パーソナルトレーニングジムにはどれくらいの期間や頻度で通うの?

パーソナルトレーニングジムには色々なコースがあるけど何か月通えばいいの?そんなにお金をかけたくないし時間も無いから1週間だけだったり月に数回程度だけ通いたいんだけど効果はある? パーソナルトレーニングジムに入会する前に知っておきたい頻度ですが、ダイエットを成功させるには通う頻度や期間というのが非常に重要な点だったりします。 そこで今回は何か月、週に何回パーソナルトレーニングジムに通えば効果があるのか?通えない人への対処法やオススメの通い方を現役パーソナルトレーナーがまとめてみました! ライザップやリボーン ...

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パーソナルジム比較

2018/8/23

パーソナルトレーニングでダイエット効果が現れるまでの目安

ダイエットしたらどれくらいで変化が現れるの?体重が減ってるのに見た目が変わらない!この2つの疑問がわかれば自分の中でのモチベーションコントロールが出来ますよね。 そこで今回は、パーソナルトレーニングジムでダイエットを行ってどれくらいで効果が現れるのか?変化が現れないときの対処法や、ダイエット時における重要視するものをまとめてみました! 効果を実感しやすいのは2ヶ月目以降から どれくらい経てば見た目に変化でるの?早速まとめてみました! なお、下記の情報はおおよその平均的な目安となります。個人差はありますし、 ...

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パーソナルジム比較

2018/8/23

パーソナルトレーニングを女性におすすめしたい2つの理由

【女性必見】パーソナルトレーニングをした方が良い2つの理由! 女性にとって筋力トレーニングって良いものなの?筋肉がついてムキムキのマッチョになったりしないの?筋トレ=ムキムキのゴリマッチョになる、と思いますよね。しかし実際の所どうなのでしょうか? そこで今回は、女性が筋トレをしたらどうなるのか?筋トレをして得られる効果や、パーソナルトレーニングによる効果、パーソナルトレーニングジムやフィットネスジムを利用する年齢層などをまとめてみました。 女性が筋トレで得られるものとは? わずか数か月~数年で付けられる筋 ...

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パーソナルジム比較

2018/10/31

パーソナルトレーニングジムでダイエット出来る3つの理由

近年フィットネスが流行し、パーソナルトレーニングジムが爆発的に増えています。主要な駅や町に行けば1つや2つありますよね?これだけ増えているのはそれだけ利用する人が多いからなんですね。 さらにパーソナルトレーニングジムのコンビニ化も進み、仕事帰りに、家事の合間にと利用のし易さが向上したことも通う人が増えている理由の一つです。パーソナルトレーニングジムに通う人の多くの目的は「ダイエット」。 しかし、パーソナルトレーニングジムに行くだけでどの程度ダイエット出来るのでしょうか?現役パーソナルトレーナーが本当にダイ ...

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2018/8/20

【心すら鍛える】パーソナルトレーニングジムの本当の効果とは

精神病にも抜群!?パーソナルトレーニングジムの効果とは! パーソナルトレーニングジムといえば辛くて苦しい運動に加え、適正な食生活の改善を正しい指導のもと行えることですが、手に入れられるのは理想の身体だけでしょうか?パーソナルトレーニングジムの効果といえば理想の体型が手に入るという文言しか見たことありません。しかし、実はパーソナルトレーニングジムから得られるものはそれだけじゃないんです。 今回は、パーソナルトレーニングジムで得られるものや副産物、うつ病やパニック障害といった精神病への効果などをパーソナルトレ ...

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2018/8/18

超納得!パーソナルトレーニングジムのメリットとデメリット

ダイエットや筋力アップなど様々な目的に合ったトレーニング方法や食事内容の情報が手軽に入手できるようになりました。インターネットで検索をすれば何をどのように行えばいいのか事細かく情報がすぐに出てきますよね。 調べた情報をもとに自分でトレーニング出来るならそれに越したことはありません。知識は身に付けしっかり体に反映出来ればトレーナーにだってなれるんですから!では、プロにもなれる程の情報がネットで手軽に入手出来るのに、わざわざパーソナルトレーニングジムへ通う理由って本当にあるのでしょうか? そこで今回は、パーソ ...

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2018/12/11

パーソナルトレーニングジムはどんな服装(ウェア)で行けばいいの?

パーソナルトレーニングジムに行くのにどんなウェアを持って行けばいいの?必要なものって何?初めてのパーソナルジムに持って行くものって何を用意すれば良いのでしょうか。 そこで今回、現役パーソナルトレーナーが運動するのにどういう服装なら良いのか?可愛い、カッコイイのが良いのはどういうの?機能性を重視するなら?など、オススメするウェアやシューズなどの紹介と解説をしていきたいと思います! パーソナルトレーニングジムはレンタルがある パーソナルトレーニングジムに必要なものや服装ですが基本的には運動できる格好であれば問 ...

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2018/8/18

パーソナルトレーニングジムに行けば痩せる?痩せない?

大手パーソナルトレーニングジムのキーワードを検索すると、「痩せる」という嬉しいワードと一緒に「痩せない」という嬉しくないワードまで出てきます。パーソナルトレーニングしてるのに痩せないってどういうこと!?通えば100%痩せると思っていたのに本当のところどうなのか気になりますよね? 今回はパーソナルトレーニングジムって本当に痩せるのか?また、痩せないと出てきた理由は何なのか?パーソナルトレーニングジムで行うダイエットは自分でするのとどう違うのか?トレーナーはどうして誰でも痩せさせられるのか?などなど解説してい ...

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2018/8/17

パーソナルトレーニングジムはリバウンドするってホント!?

ライザップやパーソナルトレーニングジムと検索すると、「リバウンド」というワードが出てきたり、「パーソナルトレーニングジムに通ったのにリバウンドした!」なんて話を耳にした経験はありませんか?せっかくパーソナルトレーニングジムに通ったのにそれがもし本当なら疑ってしまいますよね? しかし実は、このリバウンドという問題は100%しないとは言い切れないんです。当然それには原因となるものがありますし、逆に100%リバウンドするとも限りません。では、その原因とは一体なんなんでしょうか? 今回は現役パーソナルトレーナーが ...

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2018/11/29

【虎の巻】絶対に失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方

痩せたい、マッチョになりたいなど、トレーニングをする目的は人それぞれです。パーソナルトレーニングジムでも得意な分野と不得意な分野がありますし、サービス内容も違います。 20万、30万と高いお金を払うわけですから、自分の目的通りのコースがあったり希望の条件が揃っているのかどうかがジム選びには非常に重要です。 今回、現役パーソナルトレーナー目線でどうすれば失敗せずにパーソナルトーレーニングジムを選べるのか?目的や基準、注目ポイントなど、様々な観点から見た選び方をご紹介します! まずパーソナルトレーニングジムを ...

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2018/8/17

パーソナルトレーニングジムとは?現役トレーナーがわかりやすく解説

ダイエット目的や筋肉を付けてカッコイイ身体になりたい!など様々な目的に合わせて利用できるパーソナルトレーニングジムですが、実際何なのかイマイチよく分からないといった方も多いと思います! そこで今回、現役パーソナルトレーナーである管理人がパーソナルトレーニングジムの概要や基本システム、自分で行うダイエット・トレーニング、一般的なジムとの違い、利用可能な年齢や運動経験について詳しくまとめてみました! そもそもパーソナルトレーニングジムっていったい何!? パーソナルトレーニングジムは筋トレやダイエットに関して専 ...

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パーソナルトレーニングジムに通う前に知っておくと良い予備知識や、なぜパーソナルトレーニングジムがおすすめなのかまとめています。

パーソナルトレーニングで食事制限方法を成功させるコツなど

実際にパーソナルトレーニングジムで行われている食事方法の種類や実際のやり方、成功させるためのコツなどを公開。

ダイエット

2018/10/1

トレーニング後におすすめ!誰でも簡単にできるささみ梅の料理レシピ

こんにちわ、美味しく食事制限できてますか?今回はダイエット料理を日々研究している現役パーソナルトレーナーの管理人が、レンチンだけでできちゃう超簡単なトレ後に最適なダイエット料理レシピを大公開いたします! では早速いって見ましょう♪ ささみ梅の作り方 材料はたったの2つ! ささみ160g 梅干し3個 ※1人前になります。 これだけで出来ちゃうの?それなら料理が苦手な俺(私)でもできる!と自信を持てちゃうくらい簡単です。 料理の手順! まずはささみを1つ取り出し、縦にまっすぐ切れ目を入れ、包丁の側面を使い薄く ...

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ダイエット

2018/10/1

現役パーソナルトレーナーがおすすめする胸肉の卵野菜鍋のレシピ

【プロも絶賛】筋肉と舌が喜ぶ!胸肉の卵野菜鍋のレシピ 今回は、現役パーソナルトレーナーやフィットネスコンテスト出場者が実際に食べてるオススメの美味しく続けられる高タンパク低脂質ダイエット料理、「胸肉の卵野菜鍋」のレシピをご紹介して行きたいと思います! 胸肉を使い油を一切使用しないので低カロリー低脂質を実現させています。さらにスーパーで手に入る食材や調味料のみを使用しており値段もお手頃で安く済ませられるのもこの料理の魅力です。 では早速、レシピの方を見てみましょう♪ 胸肉の卵野菜鍋の作り方 まずはこちらの材 ...

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ダイエット

2018/9/15

【徹底比較】ケトジェニックとローファットダイエットどっちがいい?

ケトジェニックダイエットとローファットダイエットってなに?低糖質、低脂質ってなんのこと?何がどう違うのかちんぷんかんぷん!! そこで今回は、ケトジェニックダイエットとローファットダイエットについての説明からそれぞれの違いまで徹底比較してまとめて見ました!結局のところどっちが痩せるのか?合わせてオススメのダイエット方法も記載していますのでぜひ最後まで読んで参考にしてください♪ ケトジェニックとローファットダイエットの違いをわかりやすく解説 早速ケトジェニックダイエットとローファットダイエットをみていきましょ ...

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ダイエット

2018/9/7

焼肉もOK!ケトジェニックダイエット中でも行ける外食店5選

ケトジェニックダイエット中でもいけるお店なんてあるの!?え!焼肉が食べられる? 今回はケトジェニックダイエット中に食べられる外食店をジャンル別にまとめてみました。もちろん、どこでも行けるわけではありませんし、外食を行う上での注意点がありますのでその辺りについても触れてみました。 ケトジェニックダイエット中におすすめの外食店ジャンル5選 ケトジェニックダイエットで可能な外食店をジャンル別にまとめてみました! 焼肉 いきなり個人的な話になってしまいますが、ケトジェニックダイエット中一番食べれて嬉しいのが焼肉で ...

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ダイエット

2018/9/7

ケトジェニックダイエットの効果を最大限引き出すための筋トレ

脂質を多く食べるだけで痩せるケトジェニックダイエットって食べて痩せるんだから運動する必要ないよね?…いいえ、全くそんなことはありません。 悲しことに新しいダイエット情報がテレビや雑誌で発信されてもまだまだ間違った知識のまま放送されてしまっています。食事制限だけで痩せるなんて健康的ではありませんし、そもそもその根拠ってなんなんでしょう…? このページでは健康的に痩せるために専門的な知識を身に付けた現役パーソナルトレーナーである管理人がケトジェニックダイエット中における筋トレはなぜ必要なのか?どんなトレーニン ...

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ダイエット

2018/9/7

肉や油もOK!?ケトジェニックダイエット中に食べられる食材や食事

ケトジェニックダイエットで食べれる食材とは一体なんでしょうか?脂質を多く摂ると言ってもどんな食材にどれくらい脂分が含まれているのかイマイチわからないという方も多いと思います。 そこで今回は、現役パーソナルトレーナーである管理人やボディビルダーがケトジェニックダイエット中に食べてる食材や、逆にケトジェニックダイエット中に口にしてはいけないもの、脂質の種類や朝食など管理人が実際に食べていた一日の食事例をまとめてみました。 肉はなんでもOK!ボディビルでも食べてる高脂質の食材一覧 ケトジェニックダイエットは脂質 ...

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ダイエット

2018/11/21

【裏技】ケトジェニックダイエットで痩せない3つの理由と対処法

ケトジェニックダイエットしてるのに痩せない!?ちゃんとやってるのに思うように成果が出ない…。これらは最初誰しもがぶつかる壁です。あのRizapでも取り入れている方法なのにどうして出来ないの?不思議で仕方ありませんよね。 そこでケトジェニックダイエットを行っても成果がでない人へ、考えられる3つの原因と対処法、停滞期が来た時に行う裏技などなどパーソナルトレーニングの現場で行われている方法をご紹介していきます! ケトジェニックダイエットで痩せない3つの原因 ケトジェニックダイエットを行っても思うようになかなか効 ...

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ダイエット

2018/8/24

高脂質で激やせ!?ケトジェニックダイエットとは?

夏が近いのにどうしよう…、短期間で激やせするダイエットは無いの?実はそんな方法があるんです! ケトジェニックダイエットとはどんな肉もマヨネーズも問題なく食べながら短期間で激やせする魔法のダイエット方法なんです!詳しく説明すると… 普段は糖分を主な生命の活動エネルギー源としていますが、糖分が枯渇した時に脂質をエネルギー源とするケトーシスというモードが人には備わっています。ケトジェニックダイエットでは人体をケトーシスモードに切り替え脂質を大量に摂取して行います。そのため正しい知識が無いと非常に危険なので、この ...

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2018/8/24

クックパッドでローファットダイエットにおすすめの食事を選んでみた

毎日同じものばかり限界…、胸肉やササミのパサパサ感、味もずっと同じでうんざり…、ローファットダイエットではよく耳にする声です。笑 管理人はと言うと料理は得意なのでクックパッドから低脂質の料理を調べたりオリジナルメニューを考案したりとローファットダイエットの食事をそれなりに楽しんでいます。 料理ができない人は大変だなぁなんて思いながら過ごしてましたが、今回は料理下手でも安心の簡単低脂質ダイエット料理を紹介していきたいと思います。 どういった料理方法がいいのか?楽々簡単に作れる料理からダイエット中のBBQの楽 ...

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ダイエット

2018/8/23

トップ選手も利用するローファットダイエット中でも行ける外食店3選

外食はダメなんですか?ローファット中でも食べられるお店を教えてください。ローファットダイエットを行っている方からたくさんお問い合わせを頂いていました。 実はローファットダイエット中でも食べられるお店ってあるんですよ。管理人もたまに外食をしています。 そこで今回は、ローファットダイエット中はどんなものを食べればいいのか?ローファットダイエット中でも食べられるオススメの外食TOP3をまとめて紹介していきたいと思います。 自宅で作れるローファットダイエット料理はこちら ローファットダイエットでは低脂質& ...

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2018/8/23

食べれば痩せる?ローファットダイエットの食事のまとめ

ローファットダイエットでは何を食べれば痩せられるの?決まった食材だけを食べればいいの? 今回はローファットダイエットの食べられる食材や気を付ける点、ローファットダイエットをする上で何が大事なのかについてまとめてみました! ローファットダイエットの際に気を付けるべき点 ローファットダイエットの天敵は脂質です。ローファットダイエットを行う際に最も気を付けるべき点なので脂質は0に近い方が良いんです。とはいっても脂質は粘膜や体液の製造に必要なものなので完全に0というのもダメなんです。 ローファットダイエットを行う ...

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2018/8/23

綺麗に痩せるならローファット!?低脂質ダイエットとは?

いざダイエットを始めても色々な方法があってびっくりしませんか?食事を減らすだけのめちゃくちゃなダイエットから卒業し、1ワンク上のダイエット方法を知ったのは良いけど低脂質?低糖質?一体なんのことか分かりませんよね! そこで今回は、最近流行のローファットダイエットについて特徴やメリットデメリット、効果が現れるまでの目安や成功させるコツ、ダイエットをする上で本当にオススメのダイエット方法なのかどうかをまとめてみました。 ローファットダイエットとは?特徴と解説 ローファットダイエットとは一日の食事で摂取する成分の ...

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トレーナーやフィットネスコンテスターも利用する外食店や、自宅でできる簡単低脂質料理レシピ、低糖質料理レシピをまとめています。

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