トレーニング体験

実際にカウンセリング体験に行ってきた!ナイアジムの口コミと評判

更新日:

こんにちわ。ジムちゃんねるの星野です。

今回は体験トレーニング第10弾として、「ナイアジム東新宿プレミア店」さんにお邪魔してきました。

 

ジム名 Naia gym
(ナイアジム)
店舗 西新宿店
東新宿プレミア店
銀座店
恵比寿店
池袋店
中目黒プレミア店
無料体験 カウンセリング有り
営業時間 9:00~24:00
URL http://naiagym.com/

 

ナイアジムといえば、ベストボディでグランプリに輝いた女性トレーナーが在籍しており、多くの理想体型を実現してきたジムです。

そんなナイアジムに足を運びカウンセリングなどを受けた結果どう感じたのか?その様子をまとめてみました。

さらにネット上の実際の口コミや評判、ナイアジムの特徴なども合わせてまとめていますのでぜひご覧ください。

 

※ナイアジムは女性専用ジムではありません!!男性の方も通えますので是非ご参考ください。

 

無料カウンセリングはこちらから!

ナイアジム公式ホームページ

 

ナイアジムの口コミを徹底調査

理想的な体になれました

くびれや背中の筋肉が出来た!

彼氏にくびれを気づいてもらえました。

下半身デブが治った!

トレーナーさんがいい体です。

くびれや下半身やせなど、女性らしい体を手に入れたというコメントが目立っていました。

くびれや美尻作りに力を入れてることから多くの女性に人気のあるジムのようですね。

トレーナーがいい体をしているというのも指導力の高さが伺えたり、説得力があって良いです。

管理人は個人的に指導力は別として、知識量はトレーナーの体型次第だと思っていますのでポイントが高い点だと感じました。

ただコメントは女性ばかりでしたが、男性も通えるジムですのでお間違えないようご注意ください。

 

ナイアジムの特徴をご紹介

ホームページに掲載されいてる内容や実際に足を運んで感じたナイアジムの特徴をご紹介します。

 

ベストボディグランプリの女性トレーナーが在籍

元K-1選手の魔裟斗さんがオーガナイザーを務める日本国内最大級のフィットネスコンテスト、ベストボディジャパンで見事グランプリに輝いた経験のあるトレーナーが在籍しています。

フィットネスコンテストに出場しているだけでもボディメイクに熱心だと伝わるのに、その中でも日本一ですから信頼感抜群ですよね。

もしパーソナルトレーニングジムを選ぶならトレーナーの経歴をみてみるのも面白いかもしれません。

 

食事のメニューを考えてくれる

1週間毎に朝昼晩1週間分の食事内容を提供してくれるので、わざわざ自分で献立を考える必要がありません。

同様のサービスですと、他社では有料だったりしますがナイアジムでは最初から組み込まれているのが嬉しいですよね。

料理が苦手、作ってる時間が無い、という人でも楽々利用出来ます。

 

トレーニングにヒアリングしてくれる

毎回トレーニングが終わった後に質問タイムが用意されています。

最近変わったことはないか?何か疑問はないか?この時間を利用してトレーナーに相談が出来ます。

大手ジムの24/7ワークアウトも取り入れてるシステムなので、会員目線でのサービスが伝わってきますね。

 

Naiaジムのロケーションがすげー!カウンセリングの様子

お店は黒いドアに白い壁、しっかりした作りのインターホンでお洒落な雰囲気が漂っています。

早速インターホンを押し中に入ってみると…

 

玄関は至って普通の家。

ですが目の前に階段があり、壁も白を基調として全面カーペットでお洒落な雰囲気でした。

正面に2人男性が見えますが、トレーナーさんでしょうか?

 

部屋から見える景色ですが…

最高の眺めが広がっていました。

この日は晴天ということもあって、都心の景色が一望でき最高のロケーションでした。

こんな空間でトレーニングできるのってワンランク上の生活をしている気分になりますよね。

 

店内の様子はこちらからご覧ください↓

 

カウンセリングの様子

伊藤トレーナー
こんにちわ〜!本日担当させていただく伊藤です。今日はよろしくお願いします。

早速今日担当してくれるナイアジムのトレーナー伊藤さんがお出迎えしてくれました。

優しい雰囲気のある方で、非常に安心感がありますね。

挨拶もそこそこに、早速カウンセリングが始まります。

 

カウンセリングシートには名前や住所、食生活やダイエット経験などを記載するところがあります。

トレーナーはこれをみて指導方針を決めるため、嘘をつかず正直に記入しましょう。

 

伊藤さんが正面に座り、シートに記入してる様子をガン見…

視線を感じて書きにくい…。

 

カウンセリングの内容

  • 自分で行ったダイエットの方法
  • 普段どんな食生活なのか?
  • 過去~現在の運動経験
  • 目標設定

一通り話した後、ナイアジムの食事の指導方法や体重の落ちるペースなどを教えてくれました。

 

食事指導はアプリを使って朝昼晩料理メニューを提供

ナイアジムでは専用のアプリを使用して食事内容をグラム単位で指導してくれるとのことで、自分で食事メニューを朝昼晩考えるのが難しい人や、料理自体が苦手な人でも問題なくこなす事が出来ます。

続ける事が最も重要な食事制限において、全て指定してくれるのは有難いですよね。

朝食を食べるのが難しい人や気分が乗らない人は、バナナ1本やヨーグルト1個から始められるなど、内容も比較的イージーです。

 

糖質も取りながら行う指導なのでリバウンドの心配も少ない

ナイアジムの食事制限は糖質を摂取しながら行う方法なのでリバウンドのリスクも少ないんです。

せっかく高いお金を払ってパーソナルトレーニングを受けても、卒業後にリバウンドしては意味がありませんよね?

極端に糖質を抑えない食事指導を行ってくれるのでリバウンドが心配な人でも安心して続けられます。

 

特別にトレーニング指導もしてくれた

普段は無料カウンセリングでは行っていないトレーニングを、今回はナイアジムのトレーニングを分かってもらうためということで、特別に体験させてもらえました!

 

ラットプルダウン(背中)

資格を持ったトレーナーが非常にわかりやすい説明と、正しいフォームを徹底的に教えてくれました。

キツい指導も無く丁寧に教えてくれるので、パーソナルトレーニングになんと無く壁を感じている人でも安心の指導が受けられます。

 

ウェアをレンタルする予定でしたが、レディースしか無く私服でトレーニングを行いました。

男性の方は自前のウェアを持っていくことをおすすめします。

 

ブルガリアンスクワット(腿裏、お尻)

どの部位に効果があるのか?一つ一つ説明しながら指導を行ってくれます。

効果的な指導を行ってくれるからこそ、目的を達成できるわけですね。

 

ナイアジムについて伊藤トレーナーへインタビュー

ナイアジムについて伊藤トレーナーに多くの質問をしてきました。

 

質問内容

Q.みんなどういう目的で入会しますか?

伊藤トレーナー
女性がほとんどなので、痩せたい、ヒップアップ、くびれと言う人が多く、体重どうこうよりも見た目重視の人が多いですね。

 

Q.客層はどんな人が多いですか?

伊藤トレーナー
看護師、夜のお仕事、会社員の方が多く来られます。年齢層は20代が一番多いですね。もちろん20代だけじゃなく60代の方もいらっしゃいます。

 

Q.人気のコースはありますか?

伊藤トレーナー
食事のサポートがついてるボディーメイクコースが一番人気です。トレーニングも食事もみてほしいという人にはおすすめです!

 

Q.食事管理はどうやってしていますか?

伊藤トレーナー
トレーナーが食事を指導しており、PFCバランス(※タンパク質/脂質/糖質のこと)を考えて各成分をグラム単位で指定して指導しています。

 

Q.1セッションで何種目ほど行いますか?

伊藤トレーナー
40分なら4種目、50分なら5種目、60分なら67種目を目安に行なっています。

 

Q.何セット、何レップほど行いますか?

伊藤トレーナー
基本3セット10レップ程度で、たまにハイレップで1520行ったりします。様々な刺激を加えることでより効果的なトレーニングを提供しています。

※レップ(rep)とは、回数のことを指します。

 

Q.予約が集まる時間は何時ころですか?

伊藤トレーナー
平日は18時以降ですが、日中でも埋まることもあります。土日は午前中が埋まりやすいですね。

 

Q.予約が取りやすいオススメの時間帯は?また、どれくらい前に予約すれば希望通りになりやすいですか?

伊藤トレーナー
一週間前なら基本的に取れます。ですが一概には言えず、前日の場合でも取れることもあるのでその時々の状況によって変わります。相談して頂ければ予約状況をお伝えしております。

 

Q.トレーナーは未経験のスタッフはいますか?

伊藤トレーナー
自分も含めて未経験入社の人はいます。もともとトレーナーだった人は居らず、自分でパーソナルトレーニングジムに通ってトレーナーになった人が多いです。

 

Q.未経験スタッフがいる場合、どんな研修がありますか?

伊藤トレーナー
未経験の人の研修は特に無く、自分で栄養学、生理学、解剖学の本を書店で買って勉強しています。

 

Q.資格以外に強みになる経験はありますか?

伊藤トレーナー
テレビに出演しているトレーナーや、大会で入賞・優勝経験のあるスタッフが在籍しています。中目黒店ではレースクイーンとして活動している女性トレーナーも在籍しています。

 

Q.他社と比べてNaiaジムはどう違いますか?

伊藤トレーナー
料理メニューをグラム単位で提供しているので、それに則って食べていただくことで私生活の負担を軽減しています。そして糖質制限は行いませんのでストレスも発生しにくい続けられる食事制限です。

 

Q.トレーナーとして担当についた際に気をつけてる事はなんですか?

伊藤トレーナー
楽しくトレーニングできるようにモチベートを上げていけるよう、サポートさせていただいております。体を変えるには継続が必要なので、まずは楽しいと感じていただくことが重要だと考えています。

 

Q.どんな悩みを持ってる人にナイアジムはオススメですか?

伊藤トレーナー
女性らしい美しい体を作りたい人や、ヒップアップくびれ作りしたい人、男らしい体づくりをしたい人に是非来て頂きたいです。

 

最後に一言お願いします

伊藤トレーナー
他のジムで失敗した人でもうちなら絶対成功します!ぜひ一緒に頑張りましょう!

 

ナイアジムのコースや料金をご紹介

 

3つのコースをご紹介

ナイアジムには3つのコースが用意されています。

各コースの内容とどういった人におすすめなのかまとめてみました。

注意

男性の場合ウェアのレンタルはありませんので自前のウェアを用意する必要があります。

おすすめのウェアについて紹介している記事があります。下記のリンクから是非ご参考ください。

↓↓↓↓↓↓↓

パーソナルトレーニングジムはどんな服装(ウェア)で行けばいいの?

 

クイックコース

  • カウンセリング
  • トレーニング時間40分
  • シャワー有り

対象:トレーニングしたい人だけにおすすめのコース。

 

ボディメイクコース

  • カウンセリング
  • トレーニング時間50分
  • 手ぶらOK(ウェア、タオル、水)
  • グラム単位の食事指導
  • シャワー有り

対象:トレーニングも食事指導もしてもらいたい人におすすめのコース。

 

プレミアコース

  • カウンセリング
  • トレーニング時間60分
  • トレーナー指名
  • 手ぶらOK(ウェア、タオル、水)
  • グラム単位の食事指導
  • シャワー有り

対象:1人のトレーナーにしっかり見てもらいたい人におすすめのコース

 

各コースの料金

入会金:一律48,000円

コース名 1ヶ月 2ヶ月
クイックコース 98,000円 196,000円
ボディメイクコース 148,000円 256,000円
プレミアコース 198,000円 396,000円

ナイアジムの料金は1ヶ月から用意されています。そのため自分の環境に合わせてトレーニングプランを決めることができます。

トレーニングだけをみてほしいという方はクイックコースで、食事も指導して欲しいという方はボディメイクコース、プレミアコースのどちらかとなります。

プレミアムコースはトレーニング時間がボディメイクコースよりも10分長く1人のトレーナーを指名できるのでガッツリ見て欲しいという人におすすめ。

料金的にちょっと難しいかも…という場合は1ヶ月契約で様子を見てみるのも有りかもしれませんね。

まずは無料カウンセリングでお話を聞いてみることをおすすめします。

 

無料カウンセリングはこちらから!

ナイアジム公式ホームページ

 

ナイアジム東新宿プレミア店へのアクセスと全店舗情報

住所 東京都新宿区大久保2-2-12,VORT東新宿1006号室
最寄駅 東新宿駅B1出口より徒歩2分
営業時間 9:00-24:00

駅からそれなりに距離があるため、東新宿駅から行く場合は必ずB1出口から行くことをおすすめします。

 

10階に到着したら左の一番奥の部屋がナイアジムになります。

 

ナイアジム西新宿店

住所 東京都新宿区西新宿7-16-4,コンシェルジュ高橋6F
最寄駅 JR 新宿駅:B16出口より徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅:E8出口より徒歩3
営業時間 9:00-24:00

 

ナイアジム銀座店

住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
最寄駅 東京メトロ 有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分
営業時間 9:00-24:00

 

ナイアジム恵比寿店

住所 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual's 306号室
最寄駅 JR恵比寿駅 西口 徒歩4分
東京メトロ 恵比寿駅:5番出口より徒歩3分
営業時間 9:00-24:00

 

ナイアジム池袋店

住所 東京都豊島区南池袋1-14-2
最寄駅 JR池袋駅:東口より徒歩5分
東京メトロ 池袋駅:43出口より徒歩5分
西武池袋線 池袋駅:西武口より徒歩5分
東武東上線 池袋駅:中央改札より徒歩5分
営業時間 9:00-24:00

 

ナイアジム中目黒プレミア店

住所 東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01
最寄駅 東京メトロ日比谷線
東京メトロ副都心線
東急東横線 中目黒駅:正面改札より徒歩1分
営業時間 9:00-24:00

 

ナイアジムに行ってきた感想とまとめ

ナイアジム東新宿プレミア店では、10階にあることからすごく眺めが良い中でトレーニングできるので、ロケーションは非常に最高でした。

トレーニング道具は少なめでしたが十分効果を期待できるトレーニング内容でプログラムを作成してくれるので、多くの方がこぞって入会しているのも頷けます。

食事メニューをグラム単位で作成してくれるのも、他社には無い嬉しいサービスです。

料理が苦手だったり、献立を考えるのが面倒だと感じる人でも安心して

 

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