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リバウンドが防げる吉祥寺・三鷹のパーソナルトレーニングジム!

更新日:

パーソナルトレーニングジムへ通ってもリバウンドしてしまうという話を聞いたことはありませんか?

せっかく何十万もかけて入会して痩せたのに、その後リバウンドしてしまっては意味がありませんよね。

 

そこで今回は、吉祥寺・三鷹にあるリバウンド防止を目的としたコースを用意しているアフターサポート有りのパーソナルトレーニングジムをご紹介致します!

各ジムの詳細情報やリバウンド防止プランの内容、料金など細かく掲載しています。

また、最後に現役パーソナルトレーナーである管理人がリバウンド防止するためのポイントを伝授致しますのでぜひ最後までご覧ください。

 

吉祥寺・三鷹のリバウンド防止有りのパーソナルトレーニングジム情報

 

レヴィアス三鷹店

入会金 35,000円
コース料金 196,000円〜
期間/回数 16回
セッション時間 2ヶ月
キャンペーン 無し
店舗数 6店舗
体験トレーニング 無料カウンセリング
体験トレーニング5,000円/60分
トレーナー 男女在籍
対象 男女可能

 

リバウンド防止コース

メンテナンスコース

料金:月2回/28,000円 月4回/48,000円 月8回/80,000円

内容:食事指導,マンツーマントレーニング,カウンセリング

条件:ボディメイクプラン終了の人のみ

2ヶ月16回の基本コースであるボディメイクプランを終了した人のみ利用できるメンテナンスコースは、月2回、4回、8回の中から通う頻度を選べます。

知識やトレーニング内容を覚えたからフィットネスジムと併用したいという人は月2回から4回。

これまで通り週に2回通って継続したいという人は8回を選ぶことでボディメイクプランと同様の頻度で通えます。

サービス内容は回数関係無く全て同じで、食事の指導からマンツーマントレーニング、カウンセリンングが含まれているのでコース終了後もリバウンドを防げるので安心です。

 

実際に、レヴィアスジムで体験トレーニングをしてきたので興味がある方は下記のリンクからご覧ください。

 

住所 東京都三鷹市野崎4-7-1 MarronTerrasse2F
営業時間 9:00-24:00

レヴィアス無料カウンセリングはこちら

 

BELE吉祥寺店

 

入会金 無し
コース料金 最安値108,000円〜
期間/回数 最低8回〜
セッション時間 1ヶ月〜
キャンペーン 無し
レンタル ウェア,タオル
その他サービス 3Dスキャニング,プロテイン無料
店舗数 2店舗
体験トレーニング 無料カウンセリング
体験トレーニング8,000円/60分
トレーナー 男性のみ
対象 男女可能

 

リバウンド防止コース

継続コース16回

料金:160,000円

内容:カウンセリング,マンツーマントレーニング16回/各60分,食事指導,月2回の3Dスキャニング

条件:各コースを終了した人

Beleジムのアフターサポートである継続コースは、レギュラーコース8回.16回、ペアコース、パーフェクトダイエットコース、ブライダルコース、産後ダイエットコースを終了した人のみ申し込みができます。

一番初めに入会するそれぞれのコース16回よりも料金は下がり、レギュラーコースでは約3万以上、パーフェクト・ブライダル・産後ダイエットコースでは8万円以上もお得になります。

サービス内容は初回申し込み時のコースと同じなので、コース終了後も同様のサービスを受けることができます。

 

実際に、bele吉祥寺店で体験トレーニングをしてきたので興味がある方は下記のリンクからご覧ください。

 

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町 1-35-14吉祥寺七井ビルB1-B3号室
営業時間 10:00-22:00
対象 男女可能

 

BELE BODYMAKE STUDIOの公式サイトはこちら

 

ライザップ吉祥寺店

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
分割払いによる月額 9,900円~
期間/回数 2ヶ月全16回
セッション時間 60分
キャンペーン 無し
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス アフターサポート,コラーゲンマシン
店舗数 137店舗
体験トレーニング 無料カウンセリング
トレーナー 男女在籍
対象 男女可能,一部女性専用

 

リバウンド防止コース

リバウンド保険ボディマネジメントプログラム

料金:月額29,800円

内容:月2回のマンツーマントレーニング、,月1回のカウンセリング,食事指導,マルチマシントレーニング

条件:各コースを終了した人

ライザップのリバウンド保険ボディマネジメントプログラムとは、最初に入会時に申し込んだコースが終了した後も月2回のパーソナルトレーニングとカウンセリング、食事指導を含む初回申し込み時と同様のサービスを月額で受けられるオプションコースです。

このオプションを利用することで、コース終了後もリバウンドを防げるだけじゃ無くいつまでも理想的な体型を維持することができます。

特に、ライザップに通わなくなったら不安、1人じゃ運動も出来ないし食事管理もして欲しいという人には非常におすすめ。

さらに値段も月額29,800円なのでお財布にも優しく無理せず通うことができます。

また、マルチトレーニングマシンという全身を鍛えることができる一体型の器具が設置されているので、予約制ですがフィットネスジムのように通うことができるのも魅力です。

 

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺 2F
最寄駅 吉祥寺駅東口から徒歩5分
営業時間  7時~23時

 

RIZAPの口コミや評判はこちら

ライザップ無料カウンセリングはこちら

 

リボーンマイセルフ吉祥寺店

入会金 20,000円
コース料金 220,000円
分割払いによる月額 11,000円~
期間/回数 2ヶ月,全16回
セッション時間 50分
キャンペーン モニターで50%オフ
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス 遺伝子検査,VIPルーム,託児所有り
店舗数 46店舗
体験トレーニング 無料
トレーナー 女性のみ
対象 女性専用

 

リバウンド防止コース

メンテナンスコース

料金:2ヶ月/96,000円 4ヶ月/168,000円 8ヶ月/288,000円

内容:マンツーマントレーニング/40分,食事管理,ウェアタオルシューズレンタル

条件:ダイエット・部分痩せコース終了した人

リボーンマイセルフのメンテナンスコースでは、2ヶ月4ヶ月8ヶ月から選べます。

サービス内容はマンツーマントレーニング、食事内容、各種レンタルと通常のコース内容となんら変わりはありません。

また、分割払いも可能で2ヶ月で申し込みをした場合月々10,600円から支払うこともできます。

もちろんシャワールームも全てのアメニティも使えるので安心してください。

コース終了後も綺麗な体をキープしたい、リバウンドしたくない人のために用意されたコースなので不安な人は是非利用しましょう。

 

住所 東京都吉祥寺本町2-10-5,三慶ビル3F
最寄駅 吉祥寺駅北口より徒歩2分
営業時間 平日10時-22時,土日祝9時-19時

 

リボーンマイセルフの口コミや評判はこちら

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H-Base吉祥寺店

入会金 32,400円
コース料金 7,000円/45分~
162,000円
期間/回数 1回から
2ヶ月,全16回
セッション時間 45/60/75分
キャンペーン モニター登録で割引き
店舗数 1店舗
体験 5,400円
トレーナー 男女在籍
対象 男女可能

 

リバウンド防止コース

継続コース

料金:30,240円~

内容:マンツーマントレーニング4回/60分,食事指導

条件:2ヶ月コース終了した人

 

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B
最寄駅 吉祥寺駅西口
営業時間 7:00-23:00

 

リバウンドやスタイル維持は自分次第だが不安ならアフターコース利用

 

リバウンドする人のタイプは、コース終了後をゴールだと考える人です。

「目標を達成した→元の食生活に戻り運動を辞める→リバウンド」

となりますので、実はパーソナルトレーニングジムに通って覚えた食事方法や運動を継続的に続ければリバウンドを防ぐことは誰でもできるんです。

とは言ってもなかなか1人じゃ大変なのも確かなので、コース終了後にどうすればいいのか下記をみていきましょう。

 

1人で続けられるか不安な人はアフターコースを利用する

パーソナルトレーニングジムに通っていた時は、トレーナーとマンツーマンだったので食事管理や運動などアドバイスをもらえるため非常に心強いです。

そのため、いざ卒業後に1人になったら不安、何を教わったか忘れちゃった、という人はアフターコースを利用することでリバウンドを防いだりスタイルをより良くすることができます。

 

トレーナーは不要!覚えた知識で頑張れる人はフィットネスジムへGO

学んだ食事やトレーニング方法は一生ものの宝です。その知識を持って自分で頑張れるという人は、フィットネスジムへ通い日々継続的に食事管理とトレーニングを頑張りましょう。

フィットネスジムにはトレーニングのみのパーソナルもありますので、フォームチェックをしてもらいたかったり新しいトレーニングを覚えたいという場合は、ジムのサービスを受けるのもありでしょう。

 

カウンセリングは無料なのでアフターサポートについても聞いてよう

入会前に必ず無料カウンセリングを受けましょう。

そこではどんなサービス内容でどんなシステムなのか教えてくれるだけじゃなく、色々な質問をぶつける場としても利用できます。

こんな目標があるけどどれくらいで達成できるのか?コース終了後にリバウンドするって聞いたけどリバウンドしないためのコースってどういうことをするのかなど、多くの質問を用意しておくいいですね。

実際に自分の足を運んで直接話を聞いてみないとわからないことは多いので、興味があるジムへは一度無料カウンセリングを受けることをおすすめします。

 

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