こんにちわ。
ジムちゃんねるの星野です。
今回はトレーニング体験第14弾として、銀座にあるダンディハウスというパーソナルトレーニングジムへ行ってきました！
ダンディーハウス は、エステとパーソナルトレーニングが融合された男性専門パーソナルトレーニングジムエステです。
そんなダンディーハウス に無料カウンセリングと体験トレーニングを受けてきた感想をまとめてみましたので是非ご覧ください。
この記事では、ネットにある口コミや評判から、在籍するトレーナー、店内の様子、システム、料金に関する情報を掲載していますので、是非ご覧ください。
| ジム名 | DANDY HOUSE PERSONAL GYM (ダンディハウス ) |
| 店舗 | 銀座,新宿,池袋 |
| 無料体験 | カウンセリング トレーニング体験 |
| URL | https://www.dandy-house-dc.jp/ |
ダンディハウスの口コミや評判を徹底調査
ネットで検索した数ある口コミをまとめてみました。
- 店内が綺麗
- 整理整頓されてる
- 筋肉痛がきてます
- サウナや寝てるだけで有酸素運動
- 続けられそうです
- すごくリラックスできます
- ゴットハンドのエステが素晴らしい
- みなさん爽やかで気持ちがいい
- 筋肉がつき妻も応援してくれる
- 最高でした！
- ジンジャーティー美味しいです
- 明るくてスタッフも気さく！
店内の清潔さやエステによるリラックス効果、寝てるだけで効果が出るなど非常にサービス面で高評価を得ていました。
スタッフの人柄もよく、爽やかで明るいなどコミュニティー能力の高い接客が受けられそうでトレーナーと合う合わないという心配もしなくてよさそうですね。
エステがあるパーソナルトレーニングジムというのは非常に珍しく、管理人には全く想像がつかない範疇なので実際に体験してみるまでは本当に効果があるのか？どんなサービスが受けられるのかかなり気になるところですが、口コミを見る限りでは今のところ期待はかなり高まっています。
これらを含めて実際に体験してきた内容をまとめて行きたいと思います。
ダンディハウスの特徴をご紹介！
ダンディハウス は、大手エステサロングループエステティックミスパリが運営するエステとトレーニングが融合した新しいスタイルのパーソナルトレーニングサービスです。
ゴットハンドでエステサービス
在籍するスタッフは全員エステティシャンであり、いくつものエステの資格を有しています。
知識と経験豊富なエステマッサージは皮膚の外側から内側まで揉みほぐし、筋肉への刺激から脂肪へダイレクトアプローチでダイエット効果を得られます。
エステ専用マシンで寝ながら筋肉を鍛える
接骨院などで使用するような見た目の電気マシンを足裏から首下まで各所に貼り付け、中周波による電流で筋肉へ直接働きかけます。
全身同時に筋肉へアプローチするため発汗作用もすごく、程よい筋疲労と発汗でダイエット効果が期待できます。
パーソナルトレーニング直後にサウナで発汗
併設されているトレーニングルームでは、ダンベルやベンチプレス、パワーラックと言った本格的なトレーニングが行える設備が整っています。
男らしい厚い胸板が欲しい、トレーニングをしながら痩せたい、という人もちゃんと目標を達成できるほどの設備力です。
ちなみに男性女性スタッフがトレーニングにあたってくれます。
ダンディハウスで無料カウンセリングとトレーニングを体験！
ということで早速ダンディハウス に行ってきた内容をまとめていきたいと思います！
今回訪れたのは銀座にある店舗、ダンディハウス銀座店です！
GINZA MISS PARISの中の7階に店舗があり、外から見ると最年長サッカー選手であるキングカズ(三浦和良さん)がデカデカとお出迎えしてくれます。
ちなみに入り口は裏にあるので側道を横に進むとすぐにエレベーターがあるのでそこから7階へ行きます。
エレベーターを開けて早速、アイドル級に可愛いスタッフのお姉さんがお出迎えしてくれました！
男性専用のお店なので、てっきり男性スタッフしかいないと思っていたんですがこれが棚ぼたでした。
ハイテンション冷めやらぬまま挨拶もそこそこにカウンセリングルームへ案内されカウンセリングへと移っていきました。
店内の様子はこちら↓
カウンセリング開始！
カウンセリングルームで待っているとipadを渡され、必要事項を記入して待っていてくれということで早速記入。
(必要事項40項目って…ありすぎだろ！汗)
ぽちぽちと記入していくこと5~6分、ようやく終わるとカウンセラーさんがくるということで待っていると…
先程受付に居た女性スタッフの方がカウンセリングをしてくれるようです。
緊張しながらも早速カウンセリング開始！
数分かけて記入した内容を再度口頭で説明していき、入力に続き面倒だなと感じながらも順調にカウンセリングは進んでいきました。
カウンセリング時間はおおよそ10分程度。
- ipadで必要事項入力
- 入力事項を元にヒアリング
- ダンディハウス のシステム
- サービス内容
- 体験の内容
- 店内の見学
カウンセリングの感想
会話も聞き取りやすく、テンポよく進んでいったためストレスなくカウンセリングを受けることができました。
また、システム内容や入会後どのように進んでくのかも詳しく教えてくれたので、割と初めての経験の方が多いであろうエステに対する不安や、どんな人が担当してくれるのかなどしっかり知ることができました。
気になった点
どんな体になりたいのか？なぜそうなりたいのか？これまでのダイエット経験や運動経験など、ダイエットを行う上で重要な部分は軽く触れる程度であまり掘り下げて聞かれることはありませんでした。
しかし、エステの期待は非常に大きいのでかなり楽しみではあります！
着替えて体組成計で身体測定
トレーニングに入る前に、この体組成計で体重や体脂肪率、BMI、基礎代謝量など細かく測定していきます。
この数値を参考に食事内容などを決めていくので非常に重要なポイントです。
ちなみに計測前に着替えるので、ロッカーの様子をご紹介します。
ロッカーの様子はこちら↓
トレーニング
某フィギュアスケート選手に若干似てるイケメン色黒トレーナーが担当してくれるようです。
ポロシャツに白いパンツに白いベルトに白いシューズ、バッチリ決まってます
トレーニングルームには鏡を正面に様々な本格的なトレーニング器具が揃ってます。
部屋は10畳ほどで、トレーニングするのに十分な広さがあります。
トレーニング前に手の皮が剥けないようゴールドジムのトレーニンググローブを装着。
腰の怪我を防ぎ、腹圧を高めトレーニングの質を向上するためのゴールドジムのベルトを巻きます。
本来はキツめに閉めるんですが、かなりゆるく締められました。(正直これだと効果はほぼ無い)
トレーニング1：浅めのスクワット
普通のスクワットとは違い、ダンディハウス のスクワットは膝を少し曲げるだけの浅いスクワットでした。
がっつり追い込むというよりかはじんわり追い込むスタイル。
効果はそれなりに実感できますが、普段トレーニングをそれなりに行ってる人は物足りないかも。
途中で、トレーニングには欠かせない筋分解を防ぐためのBCAAを作ってもらい、なぜか湯呑みに入れてサービスしてくれました。
これが中々味がよく、まるでアク●リアスのような味でかなり美味しい！
トレーニング中に飲む味としては最高です。
トレーニング2：ベンチプレス
ベンチプレスではしっかり胸に効くよう丁寧にアドバイスしてくれたので、非常にわかりやすく効果的なトレーニングが行えました。
しっかり効果を感じられ、胸もパンパンに膨れ上がりバッチリでした。
実はトレーニングがこの2つしか行わず、終了したらこのまますぐにエステへ向かうとのことで疲労冷めやらぬままエステルームへ案内されました。
エステ
いよいよエステ体験！
プライベートも仕事もエステ体験は皆無の管理人は、初体験ということで非常に楽しみにしていました。
口コミであったサウナというのはこのカプセルのようです。
中にタオルが敷いており、椅子型になっていて座る形でドアを閉めると顔がでる作りになっていて、顔は涼しく体は暑いという状態で非常に気持ちいそうです。
カプセルに入る前に発汗や肌ケア成分が含まれたオイルを塗り込んでいきます。
(本当は女性スタッフがやるそうですが、他にも体験者の方がいたので泣く泣く中澤さんに塗ってもらいました。笑)
実際に椅子に座ってみると結構狭い？体が大きいのかジャストフィットでした。
背中やお尻の部分が暖かく、すでにリラックス出来ていて癒され始めてます。
ちなみに温度はぬるま湯程度。
ドアを閉めるとこんな感じ。
顔は涼しく体は暑いのでまるで露天風呂に入っている気分で最高です。
たまらず欲しくなり、値段を聞いてみると
と奥の方から声が。
かなり高額なので即購入を諦める結果に…
顔は涼しいといえど、ちゃんと汗は流れてきますので、すかざす中澤さんが汗を拭いてくれます。
これも本来は女性スタッフが拭いてくれるそうです。
サウナが終わると次は電気。
足裏から全身にパッドをあて、寝ながら有酸素運動ができるというスーパーマシンです。
見た目は接骨院などに置いてある電気治療マシンのようです。
仰向けに寝転がると、身体中にパッドを固定するための紐を巻いていきます。
まるでT.M.Revolutionのアレを彷彿とさせます。
ちなみにこれは25分行います。
そして電気パットを画像のように固定し、全身くまなく電気が通るようにします。
そのあとはビニールラップ、タオル、シーツで体を包み混んでいき、発汗を促すよう丸め込まれます。
さらに、赤外線ライトを上から照らすので気分は完全にボンレスハム。
足裏、足首、ふくらはぎ、前腿、後腿、お腹、胸、背中、腕、前腕と首から下全部位に電気が通り強制的に筋肉が動かされます。
そこそこ電気を流すので、体がガクンガクン動きかなり焦りましたが慣れてくると自然体で身を任せられました。
やはり初体験ということで恐怖心はありましたが、スタッフの方も常に明るく話しかけてくれるので会話に集中して楽しく過ごせました。
終了後全て剥がすと汗がこんなにも…
サウナでがっつり汗をかいた後にも関わらず、これだけ水分を出すことができたのでかなり驚きです。
正直エステはもう1回やりたいと思えるくらい良かったです。
以上でトレーニング、エステ体験は終了になります！
トレーニングエステ後はシャワーを浴びてプロテイン！
着替えが終わるとふたたびカウンセリングルームに戻り、プロテインが1杯サービスとのことで無料でもらえました。
成分は色々含まれていますが、トレーニング後のプロテインというよりは、疲れた体を元気にするために飲む栄養補給といった内容です。
色々入りすぎていて全て把握できませんでしたが、トレーニング前に飲んでも良いような成分ですね。
ちなみに味は…二度目は拒否する味でしたね。
「良薬口に苦し」
カウンセラー大丸さんにダンディハウスについて聞いてみた
早速ダンディハウス について大丸さんに色々聞いてきました。
インタビュー内容
Q.ダンディハウス へはどういう目的で入会する方が多いですか？
Q.通う方はどんな方が多いですか？
Q.人気のコースはどちらになりますか？
Q食事管理はどう行なってますか？
そしてお食事ノートというのがありますが、そちらに日々の記入項目や食事スケジュール、アドバイスが乗っていますのでそれを元にお話を随時していきます。
実際の食事管理のメモ帳↓
Q.1セッションで何種目、何セット何レップ(回)ほど行いますか？
Q.予約が集まる時間はいつころですか？
Q.どうすれば込み合う時間帯に予約取れますか？
Q.他社と比べてどう違う？
個人的に、エステがあることで初体験することばかりでしたので相当モチベーションも上がり、トレーニングだけじゃなく違う刺激で体にアプローチできることが楽しいと感じ、通う楽しみが非常に高くなると思いました。
Q.どんな悩みを持ってる人にオススメ？
それに他社のジムを利用したことがある人でもエステを複合したジムはうちだけなので、キツくて辞めてしまったという人にもぜひ来て頂きたいです。
●最後に、この記事を見てる方へ一言をお願いします。
効率よくダイエットをしたい方など、
ダンディハウスの料金とコースをご紹介
ダンディハウスの料金とコースをご紹介します。
入会金30,000円
| インテリジェンスダイエット スピーディー |
インテリジェンスダイエット エクセレント |
インテリジェンスダイエット＋特別ワークアウト インテリジェンスプラス |
| 120,000(1回あたり15,000円) | 240,000(1回あたり15,000円) | 176,000円(1回あたり22,000円) |
| 週1回/1ヶ月 計8回 |
週2回/2ヶ月 計16回 |
週1回/2ヶ月 計8回 |
ダンディハウスには3つのコースが用意されており、自分の目的どおりの通い方ができます。
スピーディーコースは1ヶ月間だけ通いたい人、エクセレントコースは2ヶ月間16回で通いたい人、インテリジェンスプラスは1回のサービス料が多いガッツリコースになります。
どのコースでもしっかり効果は期待できるので、もしどれがいいかわからない人は1ヶ月のスピーディーコースから初めて見るのもありかもしれません。
ダンディハウス 全店の店舗情報
ダンディハウス 銀座店
| 住所 | 東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F |
| 営業時間 | 月 - 金：11:00 - 21:00 土日祝：10:00 - 19:00 |
| 最寄駅 | 東銀座A2出口から徒歩1分 |
ダンディハウス 新宿店
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F |
| 営業時間 | 月・水 - 金：12:30 - 21:00 土日祝：10:00 - 19:00 定休日：火曜日 |
| 最寄駅 | 新宿駅 |
ダンディハウス 池袋店
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-13-6 イケブクロ・ロクマルビル 7F |
| 営業時間 | 月・水 - 金：12:30 - 21:00 土日祝：10:00 - 19:00 定休日：火曜日 |
| 最寄駅 | 池袋駅 |
ダンディハウスの体験まとめ
今回銀座ということで若干構えていましたが、店内は清潔で雰囲気も良く、スタッフの方も明るく丁寧に対応してくれたので非常に良かったです。
また、初体験だったエステも堪能できたので心身ともにリフレッシュできました。
サウナや電気体験など、本当に動かなくてもしっかり汗を出せたので楽にこなせました。
痩せるには運動は必要だけどそんなにハードに動きたくない…という人にはダンディエステはおすすめです。
また、フェイスマッサージなどオプションとしてつけることができるので、トレーニングしながらサウナや電気マッサージにプラスしてフェイシャルエステまで出来ちゃうので、美肌効果による若返りも期待できます。
理想的な体を目指しながら美も追求できるのは、エステグループが展開するダンディハウスならではのサービスと言えるでしょう。
興味がある方は一度カウンセリングに行かれてみてはいかがでしょうか？