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自由が丘でダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムのまとめ

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パーソナルトレーニングジムへ通う目的は、理想の体型になりたい・筋肉をつけたい・脂肪を減らしたい、など様々です。

その中でも特にダントツで多い理由が「ダイエット」

 

自分でやったけど失敗した、年齢とともに脂肪が落ちづらくなった、など各世代で今の体型に悩んでいる人はたくさんいるようです。

そうした悩みを解決してくれるのがパーソナルトレーニングジムなので、通う目的第一位になるのも当然の結果ですね。

 

そこで今回は、自由が丘にあるダイエットを行うのに最適なパーソナルトレーニングジムについて、現役パーソナルトレーナーがご紹介致します。

ジムの詳細情報からなぜダイエットにおすすめなのか、まとめています。

最後に、自由が丘のパーソナルトレーニングジムにダイエット目的で通う際に大切なことをご紹介していますので、是非最後までご覧ください。

 

自由が丘のパーソナルトレーニングジムでダイエットに最適なジム

 

『不動の人気No.1』ライザップ自由が丘店

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
分割払いによる月額 9,900円~
期間/回数 2ヶ月全16回
セッション時間 60分
キャンペーン 無し
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス アフターサポート,コラーゲンマシン
店舗数 137店舗
体験トレーニング 無料カウンセリング
トレーナー 男女在籍
対象 男女可能,一部女性専用

過去から現在に至るまで多くの人の悩める相談を受けてきたライザップでは、ダイエットに関して非常に信頼の置ける実績を残しています。

徹底された食事管理では、管理栄養士による食事指導&サポートをトレーナーも含めてつきっきりでサポートしてくれます。

また、どこを落としたい、全体的に痩せたいなど、人によって違う悩みも完全に解決してくれます。

過去13万人にも及ぶ目標達成データを駆使し、自分の体型や年齢と近い成功プログラム例を参照し、目標達成する上で最短ルートのメニュー作成をしてくれるので、必ず理想的な体型を手に入れられるでしょう。

 

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ライザップ公式ページ

 

住所 東京都目黒区自由が丘1-14-14,自由ヶ丘アルネックビル3/4F
最寄駅 自由が丘駅北口から徒歩2分
営業時間  7時~23時

 

>>ライザップの口コミや評判はこちら<<

 

SAKURA GYM

 

入会金 10,000円
コース料金 200,000円~

▼ジムの基本情報▼

住所 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303
営業時間 10:00-22:00,火曜定休日
対象 男女可能

ジムから一言

SAKURA GYMは期間限定のダイエットを推奨するジムではありません。

理想の身体づくりを達成した後も、必要に応じて月額8,000円からご利用いただけます。どんなにハードなトレーニングや食事制限を頑張っても、その後トレーニングを継続できなければ身体はすぐに元に戻ってしまうため、目標達成のためのサポートはもちろん、目標達成後のサポートも大切にしています。

 

SAKURA GYM公式サイトはこちら

 

『女性専用ジム』リボーンマイセルフ 自由が丘店

入会金 20,000円
コース料金 220,000円
分割払いによる月額 11,000円~
期間/回数 2ヶ月,全16回
セッション時間 50分
キャンペーン モニターで50%オフ
レンタル ウェア,タオル,シューズ
その他サービス 遺伝子検査,VIPルーム,託児所有り
店舗数 46店舗
体験トレーニング 無料
トレーナー 女性のみ
対象 女性専用

トレーナーもカウンセラーも利用者も全て女性の完全女性専用パーソナルトレーニングジムです。

トレーナーは全員正社員なので、一人一人の指導レベルや知識が高く、自分の体を日々鍛え上げているので理想的で憧れの体型をしています。

女性らしい体づくりや曲線美を手に入れたい人は非常におすすめです。

また、食事管理も女性らしく、スタートは果物をたくさん食べるなど楽しく始められるのも魅力の一つですね!

 

今ならモニター割引開催中で実質5万円オフのチャンス!少しでも安く利用したい人はお急ぎください。

 

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リボーンマイセルフの公式ページはこちら

 

住所 東京都世田谷区奥沢6-13-14,第一大塚ビル1F
最寄駅 自由が丘駅南口から徒歩4分
営業時間 平日10時-22時
土日祝9時-19時

 

>>リボーンマイセルフの口コミや評判はこちら<<

 

PLAY GROUND

 

▼ジムの基本情報▼

住所 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1
営業時間 10:00-23:00
対象 男女可能

 

Johnny Style自由が丘店

 

▼ジムの基本情報▼

住所 東京都世田谷区奥沢5-29-10 リブレ4F
営業時間 10:00-22:00
対象 男女可能

 

HEART BODY

 

▼ジムの基本情報▼

住所 東京都目黒区自由が丘1-29-16星野ビル6F
営業時間 平日10:00-21:00
土日祝9:00-17:00
対象 男女可能

 

自由が丘のパーソナルトレーニングジムでダイエットする際の心得3つ

パーソナルトレーニングジムへ通っても、ダイエットを成功させるには3つの心得をおさえておかなければなりません。

 

1.トレーナーのいうことは絶対。

こういう食事を食べてください、こういう食材を選びましょう、ダイエット目的で入会すると食事管理でこのような指導が入りますが、それは全て必要だからこそ伝えています。

今日は頑張ったから、少し痩せたからといって、トレーナーになんの相談もせずに許容量以上に食べてしまったり、食べてはいけないものを食べてしまったりするとわずか1日2日でリバウンドします。

そのためしっかりトレーナーの指示には従いましょう。

 

2.全て報告すること

怪我をしてしまった、体調が悪い、このような場合すぐにトレーナーに相談するようにしましょう。

無理をしてしまうと体や精神面にストレスがかかり、事故につながる可能性があります。その結果回復するのに時間を要し、それまでやってきたこと全てが無駄になってしまうので休むべき時は休む必要があります。

自分の体調や怪我の具合は一番自分が分かるので、ちゃんとトレーナーに報告して休むなり休憩するなりしましょう。

 

3.途中で諦めずに通い切ること

ダイエットに置いてもっとも重要なことは「継続」です。

そこそこ結果出てきたからもういいや、通うのが面倒だから今日はサボっちゃおう、このような考えでは自分の納得する体はどんなに高い実績のあるジムでも永遠に手に入りません。

最後まで通い切って初めてゴールを目指せるので、途中で諦めずに最後まで通い切りましょう。

 

ジムとのミスマッチを無くすために体験や無料カウンセリングは受けるべし

思っていたジムと違う、店内が汚いし臭い、こうなってしまうとせっかくやる気があっても継続するのは難しいですよね。

今回ご紹介しているジムは無料カウンセリングやトレーニング体験のあるジムなので、入会する前に一度足を運んでみることをお勧めします。

また、カウンセリングや体験トレーニングをしたからといって入会する必要はないので、試しにいってみる程度の感覚でも問題はありません。

 

 

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