パーソナルジム比較

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【インスタで超大人気の美尻トレーナー】角田聖奈さんに会ってきた!

みなさんこんにちわ! ジムちゃんねるの星野です。 今回はなんと、インスタでフォロワー1.7万人・ツイッターで1.3万人の超人気美尻トレーナー角田聖奈さんの取材が行われるということで、招待していただいたので会場まで行って直接お話してきました!   現在パーソナルトレーナーとして活動する傍ら、フィットネスモデルやフェットネス選手、食育インストラクターとして幅広くお仕事されています。 そんな角田聖奈さんの経歴やトレーニングを始めたきっかけ、パーソナルトレーナーとして活動した理由、美尻の作り方や体をボデ ...

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【男女600人を調査】男性が鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉に大きなズレ

ジムちゃんねるでは、18歳以上の男女別600人を対象に男性の鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉をそれぞれ調査しましたので結果を報告します。 調査内容は以下の2つ 男性への質問:ジムに通うとしたらどこを一番鍛えたいですか? 女性への質問:男性の筋肉で一番好きな部位はどこですか? 男性が鍛えたいと思う筋肉は60%以上が腹部から下を占め、女性が好きな男性の筋肉は50%以上が上半身に集中しており、男性が鍛えている、もしくは鍛えたいと思っている筋肉は女性が注目している筋肉ではないということがわかりました。 なぜ男女間 ...

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【男女364人を調査】彼氏彼女がパーソナルジムに通っていたら?3人に1人が反対

もし自分の彼氏や彼女がパーソナルトレーニングジムに通っていたらあなたはどう思いますか? 自分の大切な人の必死に努力してる姿を想像してみてください。 パーソナルトレーニングジムへ通えば理想の体になれるので応援してくれる人はたくさんいると思います。しかし、費用がかなり高額なため勿体無いと言う人もいるかもしれません。 自分の中で思い描く憧れの体型があり、少しでも変わりたい気持ちがあっても相手にどう思われるか不安で一歩踏み出せない状況なら非常に勿体無いです。 今回ジムちゃんねるではそんな悩みを抱える方のため、「彼 ...

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247ワークアウトに通うならプロテインは別で買うのがおすすめ!

247ワークアウトにもプロテインがあるということで、まずはネット検索で247ワークアウトと調べてみました。実際に使用した人のブログや同じく調査した人の記事などなどたくさんあり一通り目を通してみると、かなり高評価。 そこで今回は、現役パーソナルトレーナーが247ワークアウトのプロテインを市販で販売されているプロテインと比較し、成分や料金は良いのか悪いのか?オススメできるプロテインなのか?などまとめてみました! 247ワークアウトのプロテインは超高額だった! 247ワークアウトのプロテインは量がとんでもなく少 ...

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女優やモデルも!?パーソナルトレーニングジムに通う芸能人60選

どうして芸能人はスタイルが良いのでしょうか?骨格や体格などみなさんバラバラですが、果たして全ての人が生まれつきなのでしょうか? 実はあの人も…あの人も…パーソナルトレーニングに通って日々スタイル維持に励んでいるんです。惜しみない努力によって憧れるスタイルを手に入れていたからこそ芸能人なのかもしれません。 そこで今回は、パーソナルトレーニングジムに通う芸能人を男女別にまとめてみました!     パーソナルトレーニングジムに通っている女性芸能人 藤田ニコル(モデル・タレント)   #Rep ...

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【初心者必見】初めてのパーソナルトレーニングジムは大手?個人?

パーソナルトレーニングジムに初めて入会しようか検討してるんだけど、大手のジムと個人でやってるジムならどっちがいいの? パーソナルトレーニングジムへ入会を考えている方のほとんどは本格的な器具を使ってのトレーニング経験がない方だと思います。ましてやパーソナルトレーニングの経験なんてもっと無いですよね。 そんな初心者の方がパーソナルトレーニングジムへ入会するなら大手パーソナルトレーニングジムと個人のジムどちらがおすすめなんでしょうか? 大まかな違いは、サービスレベルで差があったり金額が高かったり安かったり。こう ...

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不可能!?パーソナルトレーニングジムの部分痩せは本当に痩せるの?

お腹だけ痩せたい…。二の腕だけ痩せたい…。 ダイエットをすると落としたくない部分も落ちてしまうのが心配で中々一歩踏み出せない人も居るかと思います。 パーソナルトレーニングジムにはそんな方へ部分痩せコースというのを設けているジムが多々ありますが、部分痩せって本当に効果あるのでしょうか?   そこで今回は、最近流行りの「部分痩せ」について、本当に痩せれるのかどうか?をテーマに部分痩せが向いてる人と向いてない人の特徴、部分痩せコースと通常のコースどちらがオススメなのか?などまとめてみました。 &nbs ...

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【暴露】パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容まとめ

パーソナルトレーニングジムは一体どんなトレーニングをしているのでしょうか? パーソナルトレーニングジムのホームページを調べても具体的にどんな運動をやっているのか分かりませんよね。 ジムによって利用者一人一人に合わせてオリジナルメニューを組んでいるところもありますので、トレーニング内容も一概に皆同じではありません。 そこで今回、パーソナルトレーニングジムで行われてるトレーニングに関して、多くのジムが行ってるトレーニング種目や使用する器具の紹介、1種目辺りのトレーニング回数、セット数、インターバルの目安など気 ...

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パーソナルトレーニングジムにはどれくらいの期間や頻度で通うの?

パーソナルトレーニングジムには色々なコースがあるけど何か月通えばいいの? そんなにお金をかけたくないし時間も無いから1週間だけだったり月に数回程度だけ通いたいんだけど効果はある? パーソナルトレーニングジムに入会する前に知っておきたいジムへ通う頻度頻度ですが、理想的な体を手に入れるには頻度や期間というのが重要な点なんです。   そこで今回は、何か月間週に何回パーソナルトレーニングジムに通えば効果があるのか?の目安を分かり易く説明し、通えない時の対処法やおすすめの通い方を現役パーソナルトレーナーが ...

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パーソナルトレーニングでダイエット効果が現れるまでの目安

ダイエットしたらどれくらいで変化が現れるの?体重が減ってるのに見た目が変わらない!この2つの疑問がわかれば自分の中でのモチベーションコントロールが出来ますよね。   そこで今回は、パーソナルトレーニングジムでダイエットを行ってどれくらいで効果が現れるのか?変化が現れないときの対処法や、ダイエット時における重要視するものをまとめてみました!   効果を実感しやすいのは2ヶ月目以降から どれくらい経てば見た目に変化でるの?早速まとめてみました! なお、下記の情報はおおよその平均的な目安とな ...

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パーソナルトレーニングを女性におすすめしたい2つの理由と効果

【女性必見】パーソナルトレーニングをした方が良い2つの理由! 女性にとって筋力トレーニングって良いものなの?筋肉がついてムキムキのマッチョになったりしないの?筋トレ=ムキムキのゴリマッチョになる、と思いますよね。しかし実際の所どうなのでしょうか?   そこで今回は、女性が筋トレをしたらどうなるのか?筋トレをして得られる効果や、パーソナルトレーニングによる効果、パーソナルトレーニングジムやフィットネスジムを利用する年齢層などをまとめてみました。   女性が筋トレで得られる効果とは? わず ...

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パーソナルトレーニングジムでダイエット出来る3つの理由

近年フィットネスが流行し、パーソナルトレーニングジムが爆発的に増えています。主要な駅や町に行けば1つや2つありますよね?これだけ増えているのはそれだけ利用する人が多いからなんですね。 さらにパーソナルトレーニングジムのコンビニ化も進み、仕事帰りに、家事の合間にと利用のし易さが向上したことも通う人が増えている理由の一つです。パーソナルトレーニングジムに通う人の多くの目的は「ダイエット」。   しかし、パーソナルトレーニングジムに行くだけでどの程度ダイエット出来るのでしょうか?現役パーソナルトレーナ ...

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【心すら鍛える】パーソナルトレーニングジムの本当の効果とは

精神病にも抜群!?パーソナルトレーニングジムの効果とは! パーソナルトレーニングジムといえば辛くて苦しい運動に加え、適正な食生活の改善を正しい指導のもと行えることですが、手に入れられるのは理想の身体だけでしょうか?パーソナルトレーニングジムの効果といえば理想の体型が手に入るという文言しか見たことありません。しかし、実はパーソナルトレーニングジムから得られるものはそれだけじゃないんです。 今回は、パーソナルトレーニングジムで得られるものや副産物、うつ病やパニック障害といった精神病への効果などをパーソナルトレ ...

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超納得!パーソナルトレーニングジムのメリットとデメリット

ダイエットや筋力アップなど様々な目的に合ったトレーニング方法や食事内容の情報が手軽に入手できるようになりました。インターネットで検索をすれば何をどのように行えばいいのか事細かく情報がすぐに出てきますよね。 調べた情報をもとに自分でトレーニング出来るならそれに越したことはありません。知識は身に付けしっかり体に反映出来ればトレーナーにだってなれるんですから!では、プロにもなれる程の情報がネットで手軽に入手出来るのに、わざわざパーソナルトレーニングジムへ通う理由って本当にあるのでしょうか?   そこで ...

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パーソナルトレーニングジムはどんな服装(ウェア)で行けばいいの?

パーソナルトレーニングジムに行くのにどんなウェアを持って行けばいいの?必要なものって何?初めてのパーソナルジムに持って行くものって何を用意すれば良いのでしょうか。   そこで今回、現役パーソナルトレーナーが運動するのにどういう服装なら良いのか?可愛い、カッコイイのが良いのはどういうの?機能性を重視するなら?など、オススメするウェアやシューズなどの紹介と解説をしていきたいと思います!   パーソナルトレーニングジムはレンタルがある パーソナルトレーニングジムに必要なものや服装ですが基本的 ...

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パーソナルトレーニングジムに行けば痩せる?痩せない?

大手パーソナルトレーニングジムのキーワードを検索すると、「痩せる」という嬉しいワードと一緒に「痩せない」という嬉しくないワードまで出てきます。パーソナルトレーニングしてるのに痩せないってどういうこと!?通えば100%痩せると思っていたのに本当のところどうなのか気になりますよね? 今回はパーソナルトレーニングジムって本当に痩せるのか?また、痩せないと出てきた理由は何なのか?パーソナルトレーニングジムで行うダイエットは自分でするのとどう違うのか?トレーナーはどうして誰でも痩せさせられるのか?などなど解説してい ...

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パーソナルトレーニングジムはリバウンドするってホント!?

ライザップやパーソナルトレーニングジムと検索すると、「リバウンド」というワードが出てきたり、「パーソナルトレーニングジムに通ったのにリバウンドした!」なんて話を耳にした経験はありませんか?せっかくパーソナルトレーニングジムに通ったのにそれがもし本当なら疑ってしまいますよね? しかし実は、このリバウンドという問題は100%しないとは言い切れないんです。当然それには原因となるものがありますし、逆に100%リバウンドするとも限りません。では、その原因とは一体なんなんでしょうか? 今回は現役パーソナルトレーナーが ...

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【虎の巻】絶対に失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方

痩せたい、マッチョになりたいなど、トレーニングをする目的は人それぞれです。パーソナルトレーニングジムでも得意な分野と不得意な分野がありますし、サービス内容も違います。 20万、30万と高いお金を払うわけですから、自分の目的通りのコースがあったり希望の条件が揃っているのかどうかがジム選びには非常に重要です。 今回、現役パーソナルトレーナー目線でどうすれば失敗せずにパーソナルトーレーニングジムを選べるのか?目的や基準、注目ポイントなど、様々な観点から見た選び方をご紹介します! まずパーソナルトレーニングジムを ...

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