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【CMよりリアル】ライザップは痩せるのか実際に通ってる人を調査

更新日:

ライザップのCMって芸能人がやってるから痩せて当然なんじゃないの!?

公式ページのモニターもどうせお金払って雇って痩せさせたんでしょ!?

ライザップが行なってるCMや広告って宣伝ぽくっていまいち信用できなかったりしませんか?本当に痩せるのか、どこか不安が拭いきれないんですよね。

世の中過大広告がありふれているので本当に効果があるのかどうか信用しきれなくなっていますよね。

 

そこで今回は、ライザップに通えば本当に痩せるのか?をテーマに、実際に通っている一般の人を対象に本当のところ痩せているのかどうかその実態を調査してみました。

ライザップではどんなサービスがあるのか、実際にライザップに通ってる人を数名ピックアップしてどう変わったのか、通っている期間やどれくらい痩せたのか比較してまとめていますので是非最後までご覧ください。

 

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ライザップ公式ページ

 

そもそもライザップはなぜ痩せるのか?3つのサービスが優れていた

ライザップはなぜ痩せるのか?まずはライザップのサービスを調査してみました。

 

過去10万人以上の膨大な目標達成データを元に、自分だけのオリジナルメニューを作成してくれる。

例えば、美容院で似合う髪型にしてくださいと言ったら、過去10万人のデータの中から骨格や見た目が近い人をいくつかピックアップして、そこから自分に似てるような人の成功例を見せてもらえたら最高ですよね。

実はライザップで作成してもらえる食事やトレーニングのオリジナルプログラムはそれを行なっているんです。

これまでの膨大な成功例の中から、自分に近しい体型や骨格の成功事例を参考にし、自分のライフスタイルに合わせたメニュー作りを行なってくれます。

普通のパーソナルトレーニングジムじゃ絶対に出来ないライザップならではの独自サービスです。

 

体型や目標に合わせて、効果の高い食事方法から無理の無い食事方法など使い分けてくれる。

「糖質制限=ライザップ」というようにイメージが先行していますが、実はそんなことはありません。

ケトジェニック(糖質制限)の中でもがっつり、緩く、といくつかバリエーションは用意されていますが、他にもローファット(脂質制限)カロリーコントロールやバランス食など、多くの食事制限方法をその人の体型と目標、期間に合わせて使い分けてくれます。

複数の方法を使い分けることにより要望通りの目標達成をさせてくれる訳です。

別記事でライザップの食事制限方法について詳しく記載していますので、気になる方は下記のリンクからご覧ください。

 

管理栄養士やトレーナーが待機しているので24時間携帯から相談出来る

専用アプリ・フリーダイヤルなど、夜間でも食事やトレーニングに関する質問に答えてくれるよう24時間体制で待機しています。

少しお腹が減ってしまった、色々指導されてたけど分からなくなっちゃった、これは食べても大丈夫なのか?どれくらいならいいのか?などあらゆる状況でもサポートしてくれるのは助かりますよね。

ライザップにいかない時でも相談できるのは非常に心強いですね。

 

さらに入会者への正しい知識の指導も徹底している!!

例えば、痩せることにおいて健康的で規則正しい食事運動習慣の2つが重要です。

ライザップでは、初回トレーニングで正しい食事に関する知識を60分かけてみっちり教えてくれます。

大手企業が分かりやすいカリキュラムを作成しているので、非常に分かり易く誰でもちゃんと痩せるための知識が得られます。

そして、週に2回のパーソナルトレーニングで60分しっかりトレーニングを行います。

筋肉の使い方から体づくりに効果的なトレーニングを丁寧に解説しながら教えてくれるので、運動が苦手な人でも楽しくトレーニングを行えます。

 

ライザップのサービス、入会者への徹底した知識指導、この2つがあるからこそライザップでは誰でも効果を得られるんです。

 

【一般の人限定】実際にライザップに通ってる人を調査!

ライザップに通っている一般の人を調査してみました。

 

 
 
 
 
 
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期間:3ヶ月
体重:-15㎏

 

 
 
 
 
 
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期間:10ヶ月
体重:-31.5㎏

 

 
 
 
 
 
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期間:一年
体重:-41㎏

 

 
 
 
 
 
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筋トレエンジニア@ダイエット中さん(@kintore_engineer)がシェアした投稿 -

期間:半年
体重:-23㎏

 

ライザップへ入会して、規則正しい食事と運動を通してしっかり見た目を変えることに成功しています。

それぞれ生活スタイルや職業、好きな食べ物、食生活はバラバラなのにも関わらずちゃんと結果を出していますよね。

これはほんの一部の紹介ですが、このように目標を達成している人たちがライザップには10万人以上もいる訳ですから驚きです。

 

ライザップに通ってる人はどのくらい痩せたのか比較

上記の一般の方のデータを比較してみました。

 

  性別 期間 減量幅 1ヶ月あたり
一人目 女性 3ヶ月 -15㎏ 5㎏
二人目 女性 10ヶ月 -31.5㎏ 3.15㎏
三人目 女性 1年 -41㎏ 3.42㎏
四人目 男性 半年 -23㎏ 3.83㎏

 

ライザップに通っている一般の人(成人男女4名)を比較してみると、1ヶ月あたりの減量幅は平均3.85㎏でした。

体に負担の少ないベストな痩せるスピードは1ヶ月あたり3㎏程度と言われていますが、一人目の方以外3㎏台に止まっているので非常に良い減量ペースと言えます。

これはトレーナーの指導力が非常に問われる部分で、食事量やトレーニング量など細かく計算して初めて減量スピードがコントロール出来るので、この数値をみるとかなり精密に指導が行わているようです。

これらはあくまでも理想的なペースなので、もっと痩せたい!出来るだけ早く結果を出したい!という人ももちろんそういった方法がライザップには用意されているので目標は達成は出来るでしょう。

 

ライザップは一般の人もちゃんと痩せることが判明した

過去の目標達成者数10万人以上のデータを使用したり、ケトジェニック(糖質制限)をハード、ノーマル、ライトで使い分けたりローファット(脂質制限)を行なったり、バランス食でカロリーコントロールにより食事制限をしたりとその人その人の目標や体型に合わせて組み合わせを変えてくれるので誰でも結果を出すことが出来ます。

体型や性別、年齢の違いで効果の幅は現れますが、それでもライザップは安定して結果を出せるジムでしょう。

だいたい有名なパーソナルトレーニングジムの代表トレーナー(社長)もライザップ出身者が多く、しっかりトレーナーとしての考え方や知識など指導を受けてきていますのでその効果は保証済みです。

やはり値段を考えると中々手が出ないかもしれませんが、高いサービスとパーソナルトレーニングで確実に生まれ変わりたいという意思のある人は、下手にあれこれ悩むよりもライザップが確実でしょう。

ライザップのカウンセリングは無料ですので、まずは最寄りのライザップへ話だけでも聞きにいくことをおすすめします。

 

無料カウンセリングはこちらから!

ライザップ公式ページ

 

実際にジムちゃんねるでもライザップへ行きどのようなカウンセリングを行なっているのか?どんなトレーニングをしているのか体験しに行ってきましたので、ライザップって本当のところどんなジムなのか知りたい方は「【ガチレポ】ライザップ神宮前店でトレーニング体験してマジ感動」をご覧ください。

 

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