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【新店】ビヨンド立川アネックス店でトレーニング体験してきた!

更新日:

みなさんこんにちわ。

ジムちゃんねるの星野です。

トレーニング体験第8弾として「ビヨンド立川アネックス店」へ行ってきました。

 

ビヨンドには過去に一度伺ったことがあり、その時は立川駅の北口にある立川店だったんですが、立川店が非常に混雑しているため駅の反対側の南口にももう1店舗オープンしたそうです。ジムちゃんねるにも取材依頼がありましたので早速行ってきました!

 

以前ジムちゃんねるが立川店へ行った時の体験レポートはこちら。興味のある方はリンクよりお進みください。

 

そして今回は、私星野のトレーナー仲間である現役フィットネス選手兼女性パーソナルトレーナー「宮下美歩」さん同伴のもと、ビヨンドのトレーニング体験をしてもらってトレーニングの感想や店内の雰囲気など、女性ならではの目線で感じたことをまとめてみました。

 

宮下美歩
フィットネスビキニ選手
パーソナルトレーナー


パーソナルトレーナーであり、現役のフィットネス選手として活動。JBBF東日本オープンでは163㎝以下級で3位、bestbodyjapan関東大会レディースクラスでは5位入賞を果たす。

 

ということで、前回立川店での体験トレーニングを踏まえて、違いやトレーニング内容、トレーナーへのインタビューなど取材した内容を掲載しています。

 

BEYOND立川店公式サイトはこちら

 

アネックス店キャンペーン情報

現在ビヨンド立川アネックス店では、2019年4月現在オープンキャンペーンとして4月中に入会すると全コース料金から10%の割引きを行なっています。

見学などは随時受け付けているようのですので興味のある方は足を運んでみると良いでしょう。

 

ビヨンド立川店とアネックス店の主な違い

管理人
まずは2つの店舗の違いをまとめてみました。

スマホ、タブレットの方は画像を横にスライドすることで全て見ることができます。

 

店名 ビヨンド立川店 ビヨンド立川アネックス店
住所 東京都立川市曙町2-14-19,2F 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1 
最寄り 立川駅北口
徒歩5分
立川駅南口
徒歩3分
料金 2ヶ月
16回
256,000円
24回
360,000円
3ヶ月
16回
384,000円
24回
512,000円
チケット
4/10/20/30回
36,000円
~
225,000円
2ヶ月
16回
256,000円
24回
360,000円
3ヶ月
16回
384,000円
24回
512,000円
チケット
4/10/20/30回
46,800円
~
292,500円
システム トレーニング60分~
+
着替えシャワー
トレーニング60分~
+
20分間
(有酸素
or
日焼けマシン
or
ストレッチ)
+
着替えシャワー
部屋タイプ 1フロア 1フロア
特徴 白い内装でスタイリッシュ 黒い内装でラグジュアリー

ビヨンド立川店とアネックス店では場所はもちろん、料金やシステム、特徴に大きな違いがあります。

立川店は駅の北口に対し、アネックス店は反対の南口。どちらも駅からは近いものの、アネックスの方が駅から近い場所にあるため徒歩でもすぐに到着します。

料金では、人気の2ヶ月コースや3ヶ月コースは同じ料金なので安心できますが、チケットを購入の場合はアネックス店の方が若干料金が変わります。

 

アネックスの方が長く滞在できる

立川店は60分のトレーニングと着替えシャワーに対し、アネックスは+で20分され、立川店にはない各種サービスが受けられます。

アネックス店では2時間貸切という超VIP待遇で利用できるので、ゆったり余裕を持ちながらトレーニングに集中できます。

また、立川店では着替えやシャワーの際には予約状況に応じて他の利用者とのバッティングがありますが、アネックスは完全貸切になりますのでそのようなことはありません。

他の利用者と遭遇したく無い人には非常に良いシステムですね。

 

2店舗のコンセプトはまるで違う

立川店の店内は白を基調にした明るいイメージで非常にスタイリッシュなのが特徴で口コミでも評判でした。

一方のアネックス店は黒を基調とした高級感溢れる内装。コンセプトが「ラグジュアリーな非日常的空間」であることから、落ち着いた雰囲気のの中でトレーニングに励むことができます。

そのため、ゆったり自分のペースで利用したい人はアネックス店、少しでも安く利用したい人は立川店がおすすめです。

 

ビヨンド立川アネックス店に到着!相変わらず看板がお洒落

ビヨンド立川アネックス店の看板は、黒と白のモノトーンデザインです。

これは立川店も同様のカラーリングで非常にスタイリッシュでお洒落です。

 

お店の壁には代表トレーナーのエドワード加藤さん。

こちらも相変わらずデカデカと目立っていますね〜。

やはり店内も含めてデザインにこだわっているだけありお洒落さは他のジムを凌駕しています。

 

店内の入り口は黒一色。

工場のような、怪しげな雰囲気ですが早速行ってみたいと思います。

 

半年ぶりの山根トレーナー登場!相変わらずマッチョだった

山根トレーナー
どうも、お久しぶりです!

ビヨンドの扉を開けると、半年ぶりに再開した山根トレーナーがお出迎えしてくれました。

相変わらずマッチョで笑顔が素敵なトレーナーさんです。

 

山根トレーナー
それではお入りください!

早速店内へ入ると、前回行った立川店とは全く違った光景が飛び込んできました。

 

ビヨンド立川アネックス店はラグジュアリーな空間

店内へ入るとオープンしたての新品の匂いが!

そしてビヨンド立川アネックス店は、壁も天井も全て黒で統一されています。

立川店が真っ白で明るいイメージに対し、こちらはラグジュアリー感をコンセプトにしているため落ち着いた雰囲気があります。

暗すぎず明るすぎず、ライトの明るさもちょうどいいですね。

 

個室はなくワンフロア型のため、カウンセリングルームとトレーニングルームが一緒になっています。

黒いソファに白いテーブル、細かい部分まで非常におしゃれです。

そして壁にはやはり芝生が飾られていますね。これは店内のインテリアとして全店にあります。

ちなみにこのソファ、非常に座り心地がよくふかふかでした。

 

店内の写真はこちら

スマホ・アンドロイドの方は画面をタップすると大きな画像で表示されます。

また、横にスライドしていただくと他の写真も閲覧可能。

 

内装は黒で統一されラグジュアリー感溢れる落ち着いた雰囲気がある。

ライトの明るさも丁度良く、女性の気になる化粧崩れも気にせずトレーニングに集中できる。

 

宮下美歩さんにビヨンド体験トレーニングを受けてもらった!

早速ビヨンドの無料レンタルウェアに着替えてもらいました。

この服装だとアレですが、さすがパーソナルトレーナーだけあってスタイルは抜群!

美歩さんは上のウエアだけレンタルして、レギンスは自前の物を合わせていました。

このように自分のウェアとレンタルウェアと組み合わせることもできるので、自分の好みのスタイルでトレーニングするとモチベーションも上がりトレーニング効果も倍増です。

 

ここからは美歩さん解説で行きたいと思います。

 

まずはトレーニング前のストレッチ

山根トレーナー
それじゃ美歩さん、今日はお尻を重点的に行なっていくのでまずは股関節のストレッチを行います!
よろしくお願いしまーす!
美歩

 

山根トレーナー
まずはカエルストレッチっていうので、両肘両膝をついた状態で少し足を開きます。腕や膝を90度にして前後に揺らすような感覚で動いてみてましょう。そうすると股関節周りがぐーっと伸びてくる感覚がしてきます。
えー私体超硬いんですけど大丈夫ですか!?
美歩
山根トレーナー
大丈夫ですよ(笑)

 

イター!
美歩
山根トレーナー
伸びてるの分かりますか?
痛いけどこれすごい伸びてます。いい感じ!
美歩

 

山根トレーナー
次は足を横に開いてさらに伸ばしていきます。
う〜〜超イターイ!
美歩
山根トレーナー
そのまま10秒いきましょう。1…2…3…

はい、オッケーです!

結構伸びました?

大分伸びましたね〜!
美歩
山根トレーナー
それじゃ準備も整ったことで、早速トレーニングの方に移っていきましょう!

 

トレーニング開始!

山根トレーナー
まずはお尻のトレーニング!

ゴムバンドを使った横歩きでお尻のトレーニングをしていきます!

普段このトレーニングはやりますか?

普段はマシンやウェイトを使ったトレーニングを行なっているので、ほとんどやらないですね〜
美歩
山根トレーナー
分かりました!それじゃお尻の筋肉もすごく発達しているので、ゴムバンドを強めでいきましょう笑

 

使用するゴムバンドはこちら。

赤が強度高めでピンクが弱めになります。

お尻のトレーニングだけじゃなく、様々なトレーニングに適している万能フィットネスツール!

 

山根トレーナー
つま先は前に、お尻を引いた姿勢で前で手を押し合うようにします。この体勢のまま、横に一歩ずつ小さく進んでいきます。
山根トレーナー
それじゃ端から端まで3往復行きましょう!

 

うぅ〜…!
美歩
山根トレーナー
オッケーです!どうですか?お尻に効いてますか?
お尻がイタイ〜、すごい効いてる!

これはエグいね。笑

美歩
山根トレーナー
良いですね〜、やっぱり普段トレーニングしてるだけあってすごい上手ですね!笑

 

山根トレーナー
では次、そのままの姿勢で今度はつま先を少し外側に向けてみましょう。

手のひらを正面につけて押し合うようにして、膝を内側、外側に閉じて開いてをします。

この時に息をフゥーっと吐いて行なってくださいね。

 

クッー…!
美歩
山根トレーナー
そう!そのままブレないように
やばい!はち切れそうっ!
美歩
山根トレーナー
はい、オッケーでーす!どうですか?お尻の方は
すごい地味な動作なのに、ガッツリ入ってきたー!
美歩

 

効果がかなりあったのか、かなり汗をかいていました。

フィットネス選手であり現役パーソナルトレーナーでもある美歩さんも、相当効果を実感しているようです。

 

山根トレーナー
それじゃ次は相撲デット!

これは足の内側、お尻、背中のトレーニングですね。

ほぉ〜
美歩
山根トレーナー
それじゃまずは僕がやりますね。

 

山根トレーナー
まず、お相撲さんのような体制から始まるので、腰を落とします。

骨盤が前傾した体制で、母指球で踏ん張りながらお尻を閉めるように上がります。

山根トレーナー
よくあるダメな例としては、立ち上がるときに上体が前に出ちゃうこと。そうすると力が抜けてお尻を閉められなくなって腰への負担も来ちゃいますので、状態をまっすぐに立ち上がるよう注意してみてください。

 

ふぅ〜っ…。
美歩
山根トレーナー
5…6…7…

おっけー!

結構お尻パンプ(筋肉が張っていること:トレーニングでは凄く良い状態を指す)しましたね〜、大分張ってるように見えます!

そうだね、かなりお尻に効いて張ってる!
美歩

かなりお尻が張り、外から見てもボリュームアップしているのが分かりました。

ここまでお尻の種目を3つ行い、美歩さんもかなり効果を実感しているようでした。

 

山根トレーナー
次はブルガリアンスクワットという種目でお尻の下の部分を作っていくトレーニングをしましょう!
山根トレーナー
ブルガリアンは多分されていると思いますが、今日は前足に8割、後ろに2割の感覚でつま先よりも頭が出るようにやってもらいますね?

この体制でかかと重視、そのまましゃがむとハムストリングというモモの後ろの筋肉と、お尻の下部を中心に張ってくるような感覚になります。

立ち上がりの時は足は伸ばしきらずに力が入りっぱなしの間で稼働しましょう。

 

ふぅーっ、ふぅーっ。
美歩
山根トレーナー
7…8…12…、オッケーです!
すごい効いてる!あっついっ!
美歩
山根トレーナー
大分負荷が入りますよね!美歩さんはやっぱりフォームが綺麗で上手なので、効果も凄く得られていると思います!

これって重いものを持つと違うところに筋肉逃げやすくなるし、どちらかというと可動域で効かせるようにすると入り方もよくなるんですよね。

確かに確かに
美歩
山根トレーナー
それじゃ次はプレートを挟んでやってみましょう!

 

山根トレーナー
10…さっきよりも前傾を強めて重心は変えずにお尻をあげて、13…はいっオッケー!
はち切れるー!お尻ヤバっ!

あぁ〜…、張り方が凄い効いてるー!

美歩
山根トレーナー
はははっ、相当効果ありましたね笑

やっぱり美歩さん上手です!慣れてないとそこまで効かせられないですから!

やっぱり下半身やる人は多いですか?
美歩
山根トレーナー
そうですね〜、ダイエットにも使えますしボディメイクでも特に下半身を気にされる方が多いので足のトレーニングはよく行いますね。
私のお客様もだいたい足か背中を希望される方が多いので、トレーニングでよく入れますよー!
美歩
山根トレーナー
それじゃ最後は背中の種目、ラットプルダウンで背中のラインを綺麗にしましょう!
山根トレーナー
美歩さんの普段行なっているフォームで細かな修正を入れる形でやりますね〜
はーい。それじゃこんな感じ
美歩

 

山根トレーナー
胸椎をもう少し開きましょう、肘は真下に、状態は逸らしすぎない、鳩尾を上に向けるように〜。

しかし凄い広背筋ですね、流石です笑

山根トレーナー
はいオッケーです!今日はこれで終了!

お疲れ様でした〜!

 

美歩
お疲れ様でしたー!イェー!
山根トレーナー
イェー!

 

ということで、最後は美歩さんと山根君仲良くハイタッチで終わりました!

 

トレーニングを終えた美歩さんの感想

美歩
凄く教え方が上手で、角度からフォーム、その人にあったトレーニング経験からどういったメニューを組んでいくか凄く考えられていました。

トレーニングも全体的に凄く体感を使うし、ヒップアップやスタイルアップにも効果がある内容で多くの方が満足できるメニューです。

店内のライティングが程よく暗いから女性が気になる化粧崩れも一切気にせずに思い切り汗がかけるのが高ポイント!ボディラインが綺麗に見えるのも光の加減の良さですね!

最後に、山根君は男性にも関わらず、女性の美しい身体づくりを深く知っているトレーナーだなと感じました!

 

ビヨンド山根トレーナーにインタビュー!3人で対談

山根トレーナー
今日はお疲れ様でしたー!
お疲れ様でしたー!
美歩
お二人ともお疲れ様でした、美歩さん今日のトレーニングはどうでした?
管理人
大分効いたよー!お尻かなり張ってるもん
美歩
山根トレーナー
トレーニングが上手なのでしっかり追い込めてましたね〜!
ありがとー。笑
美歩
立川アネックスは暗い雰囲気で落ち着いて、高級感ある店内ですよね?
管理人
山根トレーナー
そうなんですよ、こっちの店舗はVIP店というような形でラグジュアリー使用になっているんです。
確かに黒一色は凄いオシャレだしライティングもちょうど良くって私は凄いテンション上がった〜!
美歩
コンセプトがVIPなんですか?そしたらシステムも違うとか?
管理人
山根トレーナー
実は、アネックス店は2時間貸切で、トレーニングセッション+αのサービスが付いているんです!
2時間貸切!?プラスαというのはどんなサービスなんですか?
管理人
山根トレーナー
まずは60分きっちりのトレーニングと、奥を見てもらうとわかるんですが日焼けマシンがあって、タンニング(日焼け)20分、それとストレッチ20分、後ろに見える最新自走式トスキルミル20分の3つの中から好きなものを1つ選べるんです。
タンニングあるって凄いね!私はフィットネスのコンテストに出るからタンニングあるジムなら超嬉しいよ〜
美歩
山根トレーナー
残りの時間はお着替えやシャワーなど含めますので、ドアtoドアで2時間というシステムになっているんです。
なるほど〜、また新しいことはじめましたね。笑

2時間も余裕があるならゆったり集中してトレーニングできますね。

管理人
山根トレーナー
それも特徴の一つなんです。そもそもうちは個室というより1フロアですが、2時間貸切りなのでお客様同士のブッキングがありません。他の人と会いたく無いという声も多いので、そう行った方にはこちらを利用することをおすすめしています!
そういうお客様もいるよね〜、ジムによっては仕方がないけど、ここならブッキングしないから喜ぶ人も多そうだね〜!
美歩
山根トレーナー
ちなみに2時間貸切りなので、お子様同伴でも可能なんですよ。
主婦の方も私が普段教えてるお客様で多いから、それは凄く喜ばれると思う!
美歩
山根トレーナー
他にも立川店とは違ってアネックスは、プロテインが1杯無料、水も飲み放題なんです。
それじゃ完全手ぶらでこれますね!
管理人
山根トレーナー
そうですね。ウェアもタオルもレンタルできるので、完全に手ぶらでも通えます!

 

美歩さん、トレーニングに関して何か質問ってありますか?
管理人
そうだねー、女性代表でありパーソナルトレーナーとして聞くとしたら、女性のお客様にはどういう指導をしているんですか?
美歩
山根トレーナー
僕は背骨のラインに凄く気を使っています。

女性は猫背や反り腰の方が多く、しっかり注意して行わないと余計に曲がってしまったり傾いてしまうんです。

なので、綺麗な姿勢を作るために背骨がズレていないか?曲がっていないか注意しながら指導していますね!

確かに背骨が曲がると綺麗な背中のラインも作れないし、姿勢にも凄く影響出るよね〜
美歩
女性のトレーナーは在籍しているんですか?
美歩
山根トレーナー
女性トレーナーは1人いますよ!新しく入りました!
その人は指名できます?
美歩
山根トレーナー
できますね!なので、女性トレーナーを希望したいという方でも安心して利用いただけます!
男性に教わるのが怖いという人もいるからね、女性トレーナーがいるのは安心だね〜!
美歩
では山根トレーナー、最後に一言ビヨンド立川アネックス店についてお願いします!
管理人
山根トレーナー
ビヨンド立川アネックス店は4月1日にオープンしたばかりの新店で、ラグジュアリーな内装にこだわったジムです!

非日常の空間で、よりプライベートを感じられ集中してトレーニングが行えますので、是非多くの方にご利用していただきたいと思います!

 

というわけで3人での会談は終了しました!今回美歩さんと一緒に質問して分かったことをまとめると

ビヨンド立川アネックス店の特徴

  • 暗めの内装と程よい光のライティングが絶妙な雰囲気。
  • ドアtoドアの2時間貸切りで、トレーニング+αでタンニング、ストレッチ、有酸素それぞれ20分の中からどれか一つ選び組み合わせることができる。
  • 貸切のため他の利用者とブッキングすることがない
  • お子様同伴もOKなのでママにもおすすめ。
  • 立川店では20回券以上のみで付属となるプロテイン1杯サービスと、水が飲み放題になるサービスがアネックスでは全てのコースに付属。
  • 女性トレーナー在籍で指名も可能。

他社のジムでは中々無いようなサービスがたくさんあり、なおかつ凄くおしゃれなので気持ちよくトレーニングが行えるのが最大の特徴です。

 

ビヨンド立川アネックス店の料金をご紹介

ビヨンド立川アネックス店では入会金が無料です。

 

ビヨンド立川アネックス店の料金

  回数券 料金
回数券 4回

10回

20回

30回

46,800円
114,400円
208,000円
292,500円
回数券(2名同時) 70,200円
171,600円
331,500円
468,000円
短期集中コース

2ヶ月
16回
24回

256,000円
360,000円

3ヶ月
16回
24回

384,000円
512,000円

ビヨンド立川アネックス店では、立川店よりも料金が若干高くなっています。

 

どれくらい料金が違うのかまとめてみると

回数券

  • 4回36,000円→46,800円
  • 10回88,000円→114,400円
  • 20回160,000円→208,000円
  • 30回225,000円→292,500円

 

回数券2人同時

  • 4回54,000円→70,200円
  • 10回132,000円→171,600円
  • 20回255,000円→331,500円
  • 30回360,000円→468,000円

 

短期集中コースは同額なため、そちらで入会するとお得

このように、チケットを利用する場合はそれぞれ数万円単位で料金が上がります。

しかし安く利用できる方法もあり、短期集中コースで入会し、その後メンテナンスとしてチケット回数券を利用するとお得に利用できます。

 

支払い方法

現金・またはクレジットカードでのお支払いが可能です。

 

ビヨンド立川ネックス店へのアクセスと店舗のご紹介

住所 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1 
最寄駅 立川駅北口より徒歩5分
営業時間 10時~22時
対象 男女可能

 

アクセス方法

立川駅南口に出たら右に進みます。

 

左手すぐに大きな陸橋に差し掛かります!これをまっすぐ進み左上にあるツタヤの下あたりを目指します。

 

エスカレーターがあるので、そのまま降ります。

 

降りた後は直進!信号一つ目まで進みます。

 

信号に到着したら、ファミリーマートを右手に進みます!

 

まっすぐ進むとすぐの二股の道を右!

 

ビヨンド立川アネックス店に到着です!

ここまで駅から徒歩3~4分なのですぐに到着します!

駅からも近いので通いやすく非常に楽々。

興味のある方は是非体験に行ってみてください。

 

BEYOND立川店公式サイトはこちら

 

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