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リタスタイルの本当の口コミ!ネットの評判や料金のまとめ

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お腹周りの脂肪をどうにかしたい…、パパかっこいいって家族に言われたい…、体のいたるところについた脂肪で悩んでいませんか?

パーソナルトレーニングジムに通えば絶対に痩せられる!とわかっていてもお金も掛かるし、どのジムに行ったら良いのか全く分かりませんよね。そんな方へ【朗報】です。

料金が安めで効果絶大なパーソナルトレーニングジムを調べていたところ、中々良いジムを見つけてしまいました。その名も「リタスタイル」!!

現在リタスタイルでは、岡山・福岡・長崎・熊本・鹿児島県内に店舗をオープンしている勢いがあるジムです。しかもリーズナブルで短期間で効果があるという噂。

そこで今回は、実際の所通った人の口コミはどうなっているのでしょうか?そこで今回は、リタスタイルの口コミや評判、料金、痩せるのか痩せないのかモニターをみて効果を検証、トレーナー、メリットデメリットまでまとめてみました!

リタスタイルの口コミ!ネットで評判を徹底調査してみた

リタスタイルの口コミや評判をGoogleや口コミサイト、SNSを徹底的に調査しました。

良い口コミ

  • 親身になって一生懸命担当してくれました。
  • 毎回楽しく汗を流せました。
  • 徹底的な糖質制限
  • カウンセリングの対応がいいです。
  • 押し売り感が有りません。
  • 清潔感のある綺麗なジム
  • 服のサイズがワンサイズダウンした!
  • ライザップより10万も安いです
  • 補助があって安心できるトレーニング
  • 楽しさが印象に残ってます。
  • ハイボールや焼酎3杯まで飲めました。
  • 体脂肪率-5%!
  • 周りから綺麗になったねって言われます。
  • ウェストが17㎝も痩せました
  • 飽きない話で盛り上げてくれます。
  • 体調や状況に応じてメニューを変えてくれる
  • 高かった血圧も正常値になりました。
  • トレーナーが信用できます。
  • 糖質制限と筋トレて-8㎏!
  • メンテナンスコースも利用してます。
  • -10㎏、ウェスト-20㎝達成
  • 姉妹でお世話になってます♪
  • 2ヶ月で10キロ痩せました!
  • きつかったけど成果も出て楽しかったです

悪い口コミ

  • 2㎏リバウンドしました。
  • キツイです。
  • 体験に行ったのに体験させてもらえず。
  • 入会を断ると何度も営業の電話がきました。
  • 体験で契約させられそうになります。
  • 糖質制限でリバウンド…。
  • 勧誘がそれなりに有りました
  • 成功はしたもののリバウンドの不安があり
  • 体験できませんでした
  • それなりにキツい
  • もう少し痩せたかったです。
  • トレーニング中の会話が多すぎます

効果が実感できている人がほとんど

口コミを見ているとほとんどの方が満足している結果になったようでした。それもそのはず、リタスタイルはライザップと同じ短期間で激ヤセできる糖質制限を取り入れた食事管理を行なっているからですね。

他にもトレーナーのモチベーションコントロールが良く、楽しく運動ができた方も多く苦痛が少なかったといったコメントがあり満足感が高い印象がありました。

一方悪い口コミではリバウンドしてしまったりリバウンドが心配だったりと、糖質制限の反動を気にする方もいるようです。せっかく高いお金を払って痩せたのにまた太っていた頃の体系になんて戻りたくありませんよね。頑張って手に入れた体系を維持するのが一番重要ですから。

最近は「健康的に痩せる」「激ヤセはリバウンドが心配」といった声から短期間で大幅に体系を変えるのは望ましくないとされていますが、その後も継続的に運動を行い食事もしっかりコントロールしていればそのような心配は無いと証明されています。

体験にいったのに体験できなかったといった口コミもありました。そもそもリタスタイルは体験利用できるジムなのでしょうか?気になるところです。

ここまで多くの口コミがありましたが、リタスタイルの痩せ効果やリバウンド、気になるコメントを含めて調べていきたいと思います。

リタスタイル(RITA STYLE)の3つの特徴!

短期間でガッツリ痩せられ、アフターフォローもある!

リタスタイルでは糖質制限を導入しており、2ヶ月で脂肪を減らせます。糖質制限(ケトジェニック)という食事制限方法を導入しており、その効果から短期間で二桁も体重を減らす人もいます!

3食食べてお腹いっぱいになれるこの方法は、ストレスをあまり感じることもなく楽しくできるのが特徴です。さらに定期的なケトン体質チェックでメニューの修正など細かくサポートしてくれるのがリタスタイルの魅力の1つですね!

>>糖質制限(ケトジェニックダイエット)についての解説はこちら!

さらにリタスタイルではリバウンドを防止目的としたアフターフォローコースまで用意されています!パーソナルトレーニングジムに通うのはいいけどそのあとリバウンドしてしまうのが心配、と言う人も安心できるサービスがあるので心置きなくトレーニングが出来ますね!

固定のトレーナーとマンツーマン!

リタスタイルでは第一回目のトレーニングからずっと同じトレーナーが専属でサポートしてくれます。トレーナーとの信頼関係が生まれ、自分の体の変化を一番に理解してくれるので十分なサポートを受けられます。

最近ではトレーナーのローテーションシステムを導入しているパーソナルトレーニングジムも多く、専属契約するには指名料金を取られてしまう場合もあるんです。

リタスタイルならずっと最後までサポートしてくれるトレーナー固定のシステムだからこそ、十分な成果が期待できます!

個室にwebカメラ完備でセキュリティ万全!

フィットネスジムとは違いパーソナルトレーニングジムでは個室でトレーナーと二人っきりです。二人きりは怖い…、と感じる方も居るかもしれませんがリタスタイルは各部屋に必ずwebカメラが設置されています。

常にカメラを監視しているスタッフが居ますので、二人きりの空間でも安心してトレーニングに励めます。安心のセキュリティだからこそ女性にとっては嬉しいサービスですね!

リタスタイルの効果!公式ページのモニターをチェック

リタスタイルの公式ページに乗っているモニターのビフォーアフターをみてどう変わったのか?どれくらい変わったのか?数値と写真を見比べながら見ていきましょう。

モニターのビフォーアフター

  スタート 2ヶ月後
体重 77.9㎏ 67.4㎏ -10.5㎏
体脂肪 34.3% 24.3% -10.0%
ウェスト 92.6㎝ 74.8㎝ -17.8㎝
二の腕 28.4㎝ 23.9㎝ -4.5㎝

こちらの方はなんとウェスト-17.8.㎝を達成しています!77㎏あった体重も-10㎏減り、体脂肪率も10%も減ったので出っ張ったお腹から外国人のようなスラっとした体型になりましたね。

週2回のパーソナルトレーニングと毎日の食事管理でこんなに変われるんです。この方と同じようにお腹周りや腕回りが気になる方も、2ヶ月頑張れば脂肪が無くなってスリム体系を目指せますね!

  スタート 2ヶ月後
体重 51.2㎏ 47.0㎏ -4.2㎏
体脂肪 30.7% 25.8% -4.9%
ウェスト 85㎝ 72㎝ -13㎝
二の腕 33㎝ 29㎝ -4㎝ 

スタート時の体重を数値だけで見ればあまり太っていないように見えますよね。でもいざ脱いでみるとビフォーのように肥満体型の方は多いんです。それもそのはず、体脂肪率が30.7%と標準値よりも5~6%も高く、お腹が出ており二の腕、脇周りにも脂肪がついています。自分で努力しても見た目って全然変わらないんですよね。

2ヶ月後の結果をみてみると、体重は4.2㎏も減り体脂肪も4.9%減っています。体脂肪率はまだ標準値には届いていませんが、見た目もだいぶスッキリしてまるで別人のように変われましたよね!お腹、二の腕、脇周りの脂肪が見事無くなり肋骨まで見えるようになっています。

ただ体重が減ればいいわけじゃなく、体脂肪率がしっかり落ちればお腹周りや腕周り、脇周りの肉もしっかり落とせて脱げる体になれちゃうんです!それを証明しているいい例ですね。

  スタート 2ヶ月後
体重 87㎏ 73.4㎏ -13.6㎏
体脂肪 21.3% 13% -8.3%
ウェスト 98㎝ 80㎝ -18㎝
二の腕 31㎝ 29㎝ -2㎝

男性にも関わらず胸があり、垂れ下がったお腹の脂肪がせっかくのスタイルの良さを台無しにしてしまっています。脂っこい食べ物や糖分を食べ続け運動をおろそかにしたためにマイナーチェンジしてしまった体型ですね。

しかしそんな体型も2ヶ月経った頃にはなんと体重は-13.6㎏、体脂肪率は-8.3%、ウェストは-18㎝も減っています!

リタスタイルは全身痩せを基本としており、胸やお腹周りの脂肪がしっかり落とせて腹筋も見えるようになります。どこに脂肪が付いていてもちゃんと効果があるというのが分かった例ですね。

  スタート 2ヶ月後
体重 69.3㎏ 61㎏ -8.3㎏
体脂肪 21.5% 12.1% -9.4%
ウェスト 89㎝ 74㎝ -15㎝
二の腕 54㎝ 48㎝ -6㎝ 

皮下脂肪で覆われたこちらのモニターの方は、ボクサーパンツの上にお腹が乗りひょうたんのような体型になっていますね。自分で運動しても食事制限してもブヨブヨの脂肪って中々無くならないんですよね。

しかし2ヶ月後には、皮下脂肪が無くなりブヨブヨ感がまるでなかったかのような見た目に変化しています!ひょうたん体型からヘソ下のセクシーラインまで浮き出ているスリム体型に生まれ変っています!

それもそのはず。21.5%もあった体脂肪が、コース終了後には12.1%も減りなんとその差は-9.4%もあるんです。あと2~3%も減らせばバキバキの腹筋も現れるでしょう。

まだまだモニター体験者情報がありますので確認したい方はこちらからどうぞ!

ウェスト周りは最大で18㎝も減っている!

モニターの方のビフォーアフターを見てみると、みなさん以前とは比べ物にならないほど体についてた脂肪が無くなりスリム体型へ変身してました!男性女性共に大幅なスタイルチェンジを達成し、表情からも喜びが溢れているようでしたね。

女性ではウェスト周り最大-17.8㎝、男性では-18㎝も減っており気になるお腹の脂肪や内臓脂肪がスッキリ無くなっていました!入らなかったパンツやワンサイズ、2サイズも下の服にもチャレンジ出来るようになりますね!

ちなみに現役パーソナルトレーナーである管理人も、リタスタイルと同様糖質制限で体重を一気に落とす事があり、リバウンドしない方法を行なっています。気になる方はリバウンドをしない方法を記載したこちらの記事も是非ご参考ください。

>>高脂質で激やせ!?ケトジェニックダイエットとは?

リタスタイルが痩せる理由!トレーニングを調べてみた

短期間で劇的に減量を成功させているリタスタイルですが、食事制限以外に一体どんなトレーニングメニューを行なっているのか調査してみました。

基本的に重いものを持ち上げて大きな筋肉を使うフリーウェイト中心

リタスタイルで行う運動、主にフリーウェイトで代表的なのがベンチプレスです。これは胸の筋肉を使いながら重りのついたバーベルと呼ばれる棒状のものを持ち上げる動作です。BIG3と言われる代表的なウェイトトレーニングの1つで女性ならデコルテを豊かにし、張りを持ったバストアップ効果があります。男性なら厚い胸板が手に入る人気のトレーニングですね。

その次にスクワットです。これは先ほどの重りのついたバーベルを肩に担ぎ、足の屈伸運動を行うトレーニングです。女性ならヒップアップや足のシェイプアップ、全身の脂肪燃焼効果があります。男性ではサッカー選手のような筋肉質な足が手に入り、全身の燃焼効果があります。

他にもダンベルと呼ばれる鉄アレイを駆使したトレーニングや、バランスボール、ゴムチューブといった道具を使用したトレーニングで個別メニューを作成してくれます。

運動初心者でもハイレベルなトレーニングが出来る理由

運動初心者だとウェイトトレーニングと言われてもよく分かりませんよね。ですが意外にもパーソナルトレーニングジムに通う人はほとんどがウェイトトレーニング未経験者なんです。

スタッフが万全のサポートをしてくれるから安心

パーソナルトレーナーは運動初心者の方でも十分に効果を発揮できるようサポートするのが仕事です。基本的なやり方からテクニックまでレクチャーしてもらえ、重りも支えてくれるので安全面にも配慮されています。

安全面やトレーニング理論に関する知識を習得し、徹底的に教育され厳しい採用基準をクリアした人のみがトレーナーとして活動できるため、運動経験のない男性・女性、何十年も運動を行なっていない中高年の方まで関係なくトレーニングが行えます。

リタスタイルは痩せない!?調査結果と痩せない理由

リタスタイルを検索すると、痩せないという字が目に入りました。モニターの人はみんなスリムになってるのに痩せないパターンもあるのでしょうか?にわかに信じがたい事実ですが、調査してみました。

結論から言うとネットでは痩せないといった書き込みや情報はなかった

実際にリタスタイルに通った人のブログや、ネットの口コミを情報サイトや口コミ専用サイト、SNSなども含め徹底的に調査しましたが痩せなかったと言う内容は一つもありませんでした。

糖質制限を行なっているのにも関わらず痩せないとなると、ライザップがこの世に存在しないことにもなりますから痩せない理由はメソッドではなくトレーナー、もしくは利用者に問題がある可能性がありますね。

食事制限では毎日このようなやり取りで報告を行い、アドバイスや指導のをもらえるので毎日3食徹底的にサポートしてもらえます。

実は痩せないこともあり得る!?糖質制限の落とし穴

糖質制限は一気に体重が落ちていきます。例えば毎日体重計のメモリが0.2㎏ずつ減るなどハッキリとです。それだけスピーディーに落ちていく食事制限方法ですが、思わぬ落とし穴が待ち受けているんです。

体重が落ちていくと、停滞期というものが訪れます。停滞期とは、体重が落ちすぎて脳が危機信号を発信し体重の減少をストップさせる状態にすることです。

一度停滞期に入ってしまうと、なかなか抜け出すのが大変でまた落ちるようになるには個人差があります。しかし、一定期間を過ぎればまた体重は落ちていくので一時的に不安にはなりますが全く問題はありません。

基本的にトレーナーの言うとおりにしていれば痩せる

トレーナーは利用者の体重や基礎代謝、体脂肪率、1日の活動エネルギー量など細かく数値化して各成分の摂取量を計算しています。

例えば、「一日食べられる総カロリー量は3食含めて1500kcalまで、脂質は120g、タンパク質は90g、糖質は40gをそれぞれ目安にとる」など細かい指示を受けます。

こららには過去何十年も研究して構築された痩せるための方程式があり、それに乗っ取って計算されたものなのでしっかり指示を守れば確実な効果は得られます。

もしそれでも痩せなければトレーナーに必ず相談してください。もしかすると、体重が減ったため各成分の修正が必要になっているかもしれません。

食事指導は体重、基礎代謝、体脂肪率、1日の活動エネルギー量などから割り出した細かい指示を受けるので絶対にトレーナーの指示は守るようにすれば効果は得られる。

リタスタイルのコースや料金情報!

リタスタイルは2ヶ月コースと3ヶ月コースが用意されています。サービス内容や料金をみていきましょう。

ボディシェイプコース

サービス内容

入会金:38,000円

1セッション:75分(シャワー込み)

1セッション単価:12,250円

  • 食事サポート
  • マンツーマントレーニング
  • プロテイン無料提供
  • ウェアレンタル無料

2ヶ月コース(全16回)

196,000円

有効期限4ヶ月間

3ヶ月コース(全24回)

294,000円

有効期限5ヶ月間

リタスタイルは1セッションあたり75分と時間が多めに用意されています。75分間ずっとトレーニングし続けるのではなく、着替える時間やストレッチ、簡単な質疑応答やシャワー時間込みのためそこまでトレーニングは長くありません。

肝心の金額ですが、2ヶ月コースで入会金と合わせて合計234,000円と平均市場価格よりも安く入会が出来ます。他社だと35万円もしたりと高額なジムが多い中、なかなかの良心的な価格です。

とは言え高額には変わりありませんから一度店舗に行き無料カウンセリングを受けてみるのもオススメです。

リタスタイル(RITASTYLE)の無料カウンセリングはこちら

アフターサポートコース

サービス内容

1セッション(シャワー込み):75分

マンツーマントレーニング

カウンセリング

プロテイン無料提供

回数と料金

月2回:19,600

月4回:39,200

月6回:58,800

対象

ボディシェイプコースを終了した方

リタスタイルの支払い方法は分割も可能!

リタスタイルの支払い方法は下記の3つから選べます。

  • 銀行振込
  • ショッピングローン
  • クレジットカード

銀行振込では一括、分割が選べ、最大36回払いまで対応しています。2か月コース36回払いなら月額7,150円ですね!

リタスタイルは全額返金保証有り!

結果がでない場合に限り30日以内であれば全額返金保証が受けられます。

(ア)トレーニングの目的がもっぱら減量であることを入会時に申告したこと
(イ)トレーニング有効期間の開始日から1か月を経過する日までに、基準となる体重からの原料幅が1キログラムを超えなかったこと(基準となる体重は入会時に本クラブが測定し記録した体重とします)

※リタスタイル公式ページより全額返金制度より一部抜粋

これらに当てはまれば返金が受けられます。といっても1㎏も痩せないって正直有り得ません。返金制度があっても使うことは基本的にはないと思って良いでしょう。

リタスタイルのお得な割引情報!

調査したところリタスタイルは現在、キャンペーンを行なっておりませんでした。今後キャンペーンを開始、またはジムちゃんねるとの特別コラボ企画が生まれましたら随時情報を掲載していきますのでお待ちください♪

【熊本・岡山・福岡・長崎・広島】リタスタイル全店舗情報!

リタスタイルは現在8店鋪を九州地方を中心に展開しています。それぞれの店鋪情報を県別でまとめてみました。

熊本

上通店

熊本県熊本市中央区上通町7-6,マツモトレコードビル3F

営業時間:9時~23時

水道町駅より徒歩5分

通町筋駅より徒歩4分

新市街店

熊本県熊本市中央区新市街12-3,グリーンノットビル2F

営業時間:9時~23時

辛島町駅より徒歩5分

岡山

岡山駅前店

岡山県岡山市北区本町6-30,第一セントラルビル2号間館6F

営業時間:9時~23時

岡山駅東口より徒歩3分

福岡

小倉魚町店

福岡県北九州市小倉北区魚町2-1-7,ACT松永ビル3F

営業時間:9時~23時

小倉駅小倉城口より徒歩8分

天神大名店

福岡県北九州市中央区大名1-12-49,バルビゾンビル102ビル4F

営業時間:9時~23時

西鉄天神駅中央口から徒歩5分

博多築紫口店

福岡県博多市博多区博多駅東1-12-7,第13岡部ビル5F

営業時間:9時~23時

博多駅筑紫口より徒歩3分

鹿児島

天文館店

鹿児島県鹿児島市中町7-9,シゲノビル2F

営業時間:9時~23時

いづろ通駅より徒歩3分

朝日通駅より徒歩3分

長崎

長崎浜町店

長崎県長崎市浜町10-11,稲垣屋ビル3F

営業時間:9時~23時

思案橋駅より徒歩1分

リタスタイルはオススメ?メリットデメリットのまとめ

メリット

  • 短期間で激やせが可能。
  • 駅から近い。
  • 料金がリーズナブル。
  • アフターサポートコース有り。
  • 個室にwebカメラがあって安心。
  • 75分確保されてるので時間に余裕がある。

デメリット

  • 入会前の体験が出来ない。
  • コンテストで実績のあるトレーナーが居ない。
  • マッチョにはなり辛い。

リタスタイルはこんな人にはオススメ!

短期間ですぐに痩せたい人や、それなりにサービスがしっかりしていてライザップよりも安めいジムに通いたい人にはかなりオススメです。

すぐに痩せなければならない人や健康面で病院からNGをもらってしまった方なども、下手にジムを選ぶよりリタスタイルのようにしっかりと確立されたメソッドがある場所の方が安心です。

サービス、セキュリティ、料金、どれをとっても文句無しですので選択肢に入れるのも有りですね。

まとめ

リタスタイルは激ヤセを実現しており、個室にwebカメラを配備するなど利用者目線でサービス提供を行なっているジムだと感じました。

目的を達成するためにハードなトレーニングを行なったり実績のあるトレーナーを採用するなど効果を重視するジムも目立つ中、あくまでサービスということを忘れずトレーナーの育成に力を入れ接客マナーまで徹底するのはリタスタイルがサービスを重視している証拠ですね。

キャンペーンが無かったので料金は安くなりませんが、それでもリーズナブルですので通う価値のあるジムでは無いでしょうか。

リタスタイル(RITASTYLE)の無料カウンセリングはこちら

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