パーソナルジム比較

パーソナルトレーニング業界No.1！昨今の盛り上げりの火付け役であるライザップが開始した、女性専用ジム ライザップウーマン 女性専用のジムでありながら全国展開し、パーソナルトレーニング業界全体でNo.3の人気を誇る リボーンマイセルフ 今回はトレーナーもスタッフも完全に女性のジムであるこの2社にスポットを当て、5つの項目に当てはめて違いや通うならどちらがいいのかを比較してみました。   比較した内容はこちら↓ 料金の比較やコースの違い サービスの違い 食事内容の比較 トレーナーのレベル 立地など ...

  会社員などにも人気のあるパーソナルトレーニングジム「BiP」で開催されているキャンペーンをまとめてみました。 毎月開催されいてるキャンペーンは入会金無料や体験トレーニングが激安になるなど非常にお得な内容となっていますが現在はなんと一周年記念ということでいつも以上にお得なんだそうです。 少しでも安くジムの利用をしたい人にとってキャンペーンの利用は必須のはず！ こちらの記事では現在開催されているキャンペーンの内容から利用条件、過去に開催されていたキャンペーン情報、BiPジムを安くする方法などをま ...

取り敢えずマンツーマンで管理してもらえれば怠けやすい自分でも頑張れる！ 結婚式があったり旅行までになんとかしたくて短期間で痩せたい！ そう思ってパーソナルトレーニングジムを探す方は多いはず。   自分で努力したけどうまくいかない、そんな時に誰かに助けて欲しくて利用するのがパーソナルトレーニングジムですよね。   この記事にたどり着いた方は、パーソナルトレーニングジムといえばあの大手ジムである「ライザップ(RIZAP)」を思い浮かべ、もう1社安い料金で本格的なパーソナルトレーニングが受け ...

みなさんこんにちわ！ ジムちゃんねるの星野です。 今回はなんと、インスタでフォロワー1.7万人・ツイッターで1.3万人の超人気美尻トレーナー角田聖奈さんの取材が行われるということで、招待していただいたので会場まで行って直接お話してきました！   現在パーソナルトレーナーとして活動する傍ら、フィットネスモデルやフェットネス選手、食育インストラクターとして幅広くお仕事されています。 そんな角田聖奈さんの経歴やトレーニングを始めたきっかけ、パーソナルトレーナーとして活動した理由、美尻の作り方や体をボデ ...

ジムちゃんねるでは、18歳以上の男女別600人を対象に男性の鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉をそれぞれ調査しましたので結果を報告します。 調査内容は以下の2つ 男性への質問：ジムに通うとしたらどこを一番鍛えたいですか？ 女性への質問：男性の筋肉で一番好きな部位はどこですか？ 男性が鍛えたいと思う筋肉は60%以上が腹部から下を占め、女性が好きな男性の筋肉は50%以上が上半身に集中しており、男性が鍛えている、もしくは鍛えたいと思っている筋肉は女性が注目している筋肉ではないということがわかりました。 なぜ男女間 ...

もし自分の彼氏や彼女がパーソナルトレーニングジムに通っていたらあなたはどう思いますか？ 自分の大切な人の必死に努力してる姿を想像してみてください。 パーソナルトレーニングジムへ通えば理想の体になれるので応援してくれる人はたくさんいると思います。しかし、費用がかなり高額なため勿体無いと言う人もいるかもしれません。 自分の中で思い描く憧れの体型があり、少しでも変わりたい気持ちがあっても相手にどう思われるか不安で一歩踏み出せない状況なら非常に勿体無いです。 今回ジムちゃんねるではそんな悩みを抱える方のため、「彼 ...

どうして芸能人はスタイルが良いのでしょうか？骨格や体格などみなさんバラバラですが、果たして全ての人が生まれつきなのでしょうか？ 実はあの人も…あの人も…パーソナルトレーニングに通って日々スタイル維持に励んでいるんです。惜しみない努力によって憧れるスタイルを手に入れていたからこそ芸能人なのかもしれません。 そこで今回は、パーソナルトレーニングジムに通う芸能人を男女別にまとめてみました！     パーソナルトレーニングジムに通っている女性芸能人 藤田ニコル(モデル・タレント)   #Rep ...

パーソナルトレーニングジムに初めて入会しようか検討してるんだけど、大手のジムと個人でやってるジムならどっちがいいの？ パーソナルトレーニングジムへ入会を考えている方のほとんどは本格的な器具を使ってのトレーニング経験がない方だと思います。ましてやパーソナルトレーニングの経験なんてもっと無いですよね。 そんな初心者の方がパーソナルトレーニングジムへ入会するなら大手パーソナルトレーニングジムと個人のジムどちらがおすすめなんでしょうか？ 大まかな違いは、サービスレベルで差があったり金額が高かったり安かったり。こう ...

お腹だけ痩せたい…。二の腕だけ痩せたい…。 ダイエットをすると落としたくない部分も落ちてしまうのが心配で中々一歩踏み出せない人も居るかと思います。 パーソナルトレーニングジムにはそんな方へ部分痩せコースというのを設けているジムが多々ありますが、部分痩せって本当に効果あるのでしょうか？   そこで今回は、最近流行りの「部分痩せ」について、本当に痩せれるのかどうか？をテーマに部分痩せが向いてる人と向いてない人の特徴、部分痩せコースと通常のコースどちらがオススメなのか？などまとめてみました。 &nbs ...

パーソナルトレーニングジムは一体どんなトレーニングをしているのでしょうか？ パーソナルトレーニングジムのホームページを調べても具体的にどんな運動をやっているのか分かりませんよね。 ジムによって利用者一人一人に合わせてオリジナルメニューを組んでいるところもありますので、トレーニング内容も一概に皆同じではありません。 そこで今回、パーソナルトレーニングジムで行われてるトレーニングに関して、多くのジムが行ってるトレーニング種目や使用する器具の紹介、1種目辺りのトレーニング回数、セット数、インターバルの目安など気 ...

パーソナルトレーニングジムには色々なコースがあるけど何か月通えばいいの？ そんなにお金をかけたくないし時間も無いから1週間だけだったり月に数回程度だけ通いたいんだけど効果はある？ パーソナルトレーニングジムに入会する前に知っておきたいジムへ通う頻度頻度ですが、理想的な体を手に入れるには頻度や期間というのが重要な点なんです。   そこで今回は、何か月間週に何回パーソナルトレーニングジムに通えば効果があるのか？の目安を分かり易く説明し、通えない時の対処法やおすすめの通い方を現役パーソナルトレーナーが ...

ダイエットしたらどれくらいで変化が現れるの？体重が減ってるのに見た目が変わらない！この2つの疑問がわかれば自分の中でのモチベーションコントロールが出来ますよね。   そこで今回は、パーソナルトレーニングジムでダイエットを行ってどれくらいで効果が現れるのか？変化が現れないときの対処法や、ダイエット時における重要視するものをまとめてみました！   効果を実感しやすいのは2ヶ月目以降から どれくらい経てば見た目に変化でるの？早速まとめてみました！ なお、下記の情報はおおよその平均的な目安とな ...

【女性必見】パーソナルトレーニングをした方が良い2つの理由！ 女性にとって筋力トレーニングって良いものなの？筋肉がついてムキムキのマッチョになったりしないの？筋トレ=ムキムキのゴリマッチョになる、と思いますよね。しかし実際の所どうなのでしょうか？   そこで今回は、女性が筋トレをしたらどうなるのか？筋トレをして得られる効果や、パーソナルトレーニングによる効果、パーソナルトレーニングジムやフィットネスジムを利用する年齢層などをまとめてみました。   女性が筋トレで得られる効果とは？ わず ...

近年フィットネスが流行し、パーソナルトレーニングジムが爆発的に増えています。 主要な駅や町に行けば1つや2つありますよね？これだけ増えているのはそれだけ利用する人が多いからなんです。 さらにパーソナルトレーニングジムのコンビニ化も進み、仕事帰りに、家事の合間にと利用のし易さが向上したことも通う人が増えている理由の一つです。パーソナルトレーニングジムに通う人の多くの目的は「ダイエット」。   しかし、パーソナルトレーニングジムに行くだけでどの程度ダイエット出来るのでしょうか？現役パーソナルトレーナ ...

パーソナルトレーニングジムといえば、トレーナーとマンツーマンによる正しい運動、管理栄養士やトレーナーによる適切な食生活の改善指導で、理想的な体を目指すサービスです。 しかし、得られるものはそれだけでしょうか？   理想的な体 正しい知識 健康的な生活 充実した暮らし 主にこの4つが、パーソナルトレーニングジムに通って得られるものなんです。   今回はその理由をお話しすると同時に、なぜそのような効果が得られるのか？他にもうつ病やパニック障害、統合失調症など精神障害を抱えた人にも役立つ情報 ...

ダイエットや筋力アップなど様々な目的に合ったトレーニング方法や食事内容の情報が手軽に入手できるようになりました。インターネットで検索をすれば何をどのように行えばいいのか事細かく情報がすぐに出てきますよね。 調べた情報をもとに自分でトレーニング出来るならそれに越したことはありません。知識は身に付けしっかり体に反映出来ればトレーナーにだってなれるんですから！では、プロにもなれる程の情報がネットで手軽に入手出来るのに、わざわざパーソナルトレーニングジムへ通う理由って本当にあるのでしょうか？   そこで ...

パーソナルトレーニングジムに行くのにどんなウェアを持って行けばいいの？必要なものって何？初めてのパーソナルジムに持って行くものって何を用意すれば良いのでしょうか。   そこで今回、現役パーソナルトレーナーが運動するのにどういう服装なら良いのか？可愛い、カッコイイのが良いのはどういうの？機能性を重視するなら？など、オススメするウェアやシューズなどの紹介と解説をしていきたいと思います！   パーソナルトレーニングジムはレンタルがある パーソナルトレーニングジムに必要なものや服装ですが基本的 ...

大手パーソナルトレーニングジムのキーワードを検索すると、「痩せる」という嬉しいワードと一緒に「痩せない」という嬉しくないワードまで出てきます。パーソナルトレーニングしてるのに痩せないってどういうこと！？通えば100%痩せると思っていたのに本当のところどうなのか気になりますよね？ 今回はパーソナルトレーニングジムって本当に痩せるのか？また、痩せないと出てきた理由は何なのか？パーソナルトレーニングジムで行うダイエットは自分でするのとどう違うのか？トレーナーはどうして誰でも痩せさせられるのか？などなど解説してい ...