24/7ワークアウト

【一般人を徹底調査】24/7ワークアウトに通った人の結果まとめ

更新日:

24/7ワークアウトに通っている人は本当に痩せているのでしょうか?

公式ホームページに掲載されてるモニターのビフォアフターは正直怪しい…

そうなるとまだまだ信じるのは難しいですよね。

 

24/7ワークアウトに通うか悩んでいても、本当に変われるのか疑ってしまい、イマイチ決心が付かない人も多いのでは無いでしょうか。

確かに効果はあるんだろうけど、実際通うとなると高い出費ですから「何も変わらなかった」なんてことには絶対なりたくありませんよね。

 

そこで今回、24/7ワークアウトに通った・または通っている人で、公式ホームページに乗っているモニターの人以外の「一般の人」を対象に、入会前と入会後の結果を徹底調査しました!!

 

ツイッターやインスタグラムに現在通っている・また通っていた成果をアップしている情報を徹底調査しましたので、完全に一般の人です。

これまで信じられなかった人も、真実が分かるはずです。

 

24/7ワークアウトに通っている人たちは本当に痩せたのか?または理想的な体を手に入れたのか?是非最後までご覧ください。

 

まだ24/7ワークアウトがどういうサービスを行なっているのか分からない方は、まずはじめにこちらの記事をどうぞ。

入門編
【初めての人も全部分かる】24/7ワークアウトについて徹底解説!

なんとなくパーソナルジムって知ってるけどあんまりよく分からない! 24/7ワークアウト(247workout)って名前は知ってるけど具体的に何するところ? 最近良く目にする24/7ワークアウトについて ...

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口コミ情報よりも断然有力!調査したのはツイッターやインスタグラム

管理人
ツイッターやインスタグラムに経過の写真を掲載している完全に一般の男性女性を徹底調査してみました!

 

 
 
 
 
 
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インスタやツイッターを調査した結果、24/7ワークアウトにダイエット目的で通った人は皆、4~8㎏痩せたり、体脂肪率が4~6%減ったりとかなりの数値を減らすことに成功していました。

中には-70㎏と体重の約半分も減った人も。非常に驚きの成果ですね。

期間はそれぞれの体脂肪率や体重によって変わり、2ヶ月で目標達成が十分な人もいれば1年以上頑張っている人も居ました。

 

男女世代問わず、どんな体型でもしっかり効果を感じられている!

24/7ワークアウトの様子をインスタグラムやツイッターに載せている人の性別や年齢は様々です。

にも関わらず、全員体重や体脂肪が減り、見た目が別人のように変わっていました。

それだけ24/7ワークアウトのサービスは、誰にでも効果を実感できるもののようです。

 

  • インスタグラムの調査では2ヶ月間で4~8㎏痩せた人や、1年で約70㎏も痩せた人が居た。
  • 男女世代関係なく誰でも効果を実感できている。

 

ブログで掲載してる人の結果は?男女を調査

 

管理人
次に24/7ワークアウトに通った結果をブログで公開している人たちを調査してみました。

 

女性3名

2ヶ月16回コース

体重  体脂肪率

-6㎏  5%

-11㎏ 7%

-5㎏  4%

体重平均:-7㎏

体脂肪平均:5%

目的;ダイエット

 

男性3名

2ヶ月16回コース

体重  体脂肪率

-8㎏  6%

-10㎏ 7%

-14㎏ 10%

体重平均:-10㎏

体脂肪平均:7%

目的:ダイエット

 

女性は平均-7㎏!男性は平均-10㎏!

24/7ワークアウトに通った3名の女性のブログを調査してみると、ダイエット目的で入会した2ヶ月コース全16回を終了した時点で平均-7㎏の減量を達成していました。

インスタグラムやツイッターでは4㎏~8㎏だったため、同じ程度の結果ということになります。

一方男性の場合だと、平均-10㎏達成と2桁以上も体重を落とすことに成功しているようです!

それぞれ体型は違えどお腹周りの脂肪もスッキリ無くなっていました。

 

ブログで情報公開している人たちは女性で体重-7㎏、体脂肪率-5%、男性は体重-10㎏、体脂肪率-7%を達成している。

 

24/7ワークアウトに通った人のSNSやブログの調査結果

管理人
インスタグラム、ブログで調査した結果をまとめてみました。

 

  SNS ブログ
男性 女性 男性 女性
体重 -4.5㎏ -6㎏ -10㎏ -7㎏
体脂肪率 -6% -5% -7.2% -5%

みなさんしっかり効果を実感できているようでしたね。

 

インスタグラム・ツイッター、ブログで調査した結果を合わせると、

男性体重-7㎏体脂肪率-6%

女性体重-6.5㎏体脂肪率-5%

男性の方が筋肉質だから痩せやすい、女性はホルモンの影響で痩せにくいと言われていますが、平均値では意外と男女に差はないようです。

 

モニターの人はバキバキでモデルみたいだけど、一般の人は違う

管理人
モニターの人のビフォーアフターを見てみるとかなりバキバキになっていますよね。

しかし今回調査した人たちの体は、しっかり細身になり変身を遂げていますが、バキバキではありません。

その違いはなんなのかというと、「体脂肪率」にあったんです。

 

体脂肪率が低いと腹筋やボディーラインが出る!

よく勘違いされるのが腹筋をするとお腹が割れるという話。

しかしこれは間違えた情報であり、腹筋を鍛えても決して割れません。

ではどのようにして腹筋を割るのかというと、体脂肪率を下げることです。

 

その理由として、本来誰しもが割れた腹筋を持っていますが、実はその表面に脂肪が覆いかぶさって隠れいます。

そこでトレーニングや食事管理を徹底的に行うと、徐々に脂肪が減っていき最終的に割れた腹筋が露出するんです。

鍛えてる人に限らず、痩せてる人も皆お腹が割れてるのはそういう理由があったからなんですね。

当然ボディーラインを出すのも同様のことが言えます。

そのため、モニターの人たちは2ヶ月以上トレーニングを行い、体脂肪率を徹底的に下げた結果モデルのような体になったわけです。

管理人
逆に言えば、誰でもあの身体にはなれるという話ですね!

 

ちなみに芸能人でもモデルでも関係無くバキバキになっている期間は一時です。

ずっと体脂肪率が低い状態だと、免疫力の低下やストレスによる体調の悪化で普通の人はまともな生活が出来なくなってしまいます。

アスリートが皆バキバキなのは、トップレベルの管理栄養士による栄養コントロールと普段の豊富な運動量によってキープされているからです。

当然栄養コントロールと運動をしなくなったら太りますので、引退したあとは体型が崩れるのはそれが理由です。

 

通った人の気になる期間について

調査した人達は2ヶ月以上継続して通っている人が多かった印象があります。

  • 3ヶ月コース、4ヶ月コースで入会してる人
  • 目標値が高く一年以上継続して通っている人
  • 2ヶ月で入会してそのあとしばらくたってまた入会する人

など。

 

人によって体型はバラバラ。

そのため2ヶ月で十分な人もいれば、それ以上に通う必要がある場合も有り得るということですね。

 

自分がなりたい体を完璧に目指す場合、現在の体型からどれくらいの期間が必要なのか、おおよその答えをトレーナーが教えてくれます。

当然目標値が高ければ高いほど要する期間は増えるので、もし知りたい場合は無料カウンセリングでトレーナーに聞いてみましょう。

 

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インスタやツイッター、ブログで痩せていない人は1人も居なかった

管理人
インスタやツイッター、ブログを調査した結果、痩せていない人は一人もいませんでした。

当然といえば当然ですよね。

24/7ワークアウトでは管理栄養士による徹底した食事管理と、経験や知識が豊富なトレーナーとのマンツーマントレーニングを行うわけですから。

 

普段の生活で運動をする機会が全くなく、週に1~2回出前を取ったり外食や飲み会を1ヶ月間控えるだけでも相当体型は変わります。

そこにアスリートも行う本格的なトレーニングを、専門知識を持ったプロトレーナーのサポート付きで行うわけですから、これで効果が無ければ病気を疑うしか無いでしょう。

 

しかし、稀に体重や体脂肪率が変わらない人もいます。

それについて24/7ワークアウトに通っていた人の事例を元に、原因解析とその理由をまとめた記事が有りますので、詳しく知りたい方は下の記事をご覧ください。

 

24/7ワークアウトに通った結果のまとめ

24/7ワークアウトに通った人、または通っている完全に一般の人を対象に徹底調査した結果、しっかり効果を得られているということがわかりました。

皆さん元々の体型と目標によって通っている期間に違いはありましたが、見事自分の思い描く体型を手にしているようでした。

 

24/7ワークアウトの公式ホームページに掲載されているモニターの方達はものすごくバキバキになっていますが、実は頑張り抜いた努力の結晶だったわけですね。

 

もちろん2ヶ月以上通わなければいけないのかというとそうではなく、24/7ワークアウトで得た知識や経験を通して、フィットネスジムでトレーニングをしながら食事コントロールを続けていけば、自分一人でも理想体型を十分目指せます。

 

24/7ワークアウトで完璧な体を目指すのも1つの方法だし、費用が気になる人は実践的な専門学校のような使い方にするのもまた、1つの手です。

自分に合った使い方ができるからこそ、まずは無料のカウンセリングで相談してから決めてみてくださいね。

 

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