【業界最高峰の女性専用ジム】ライザップウーマンの口コミと評判

2019年5月11日

ついにライザップが女性専用ジム「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)」のサービスを開始しました。

ライザップというと短期間で誰でも痩せられることで有名ですが、これまでなんと12.5万人以上の人々を目標達成へと導くなど驚愕の達成者数を記録し続けています。

その実績から、パーソナルトレーニングジム業界No.1の人気と会員数で、信頼度も最高レベル。

そんな業界トップの企業が女性専用ジムを本気で作ったとしたら、一体どんなサービスが待っているのか気になりますよね…。

そこで今回は、ライザップウーマンってどんなジム！？をテーマに、現役パーソナルトレーナーである管理人が徹底的に調査してきました。

この記事ではライザップウーマンについての口コミや評判、ライザップウーマンの特徴、モニターのビフォーアフターを元に効果を検証、ライザップとの違いを比較、全コースの特徴と各コース料金の説明、支払い方法やキャンペーン情報、全店舗一覧、メリットデメリット、おすすめできるジムなのかどうか？をまとめています。

ライザップウーマンの基本情報

ジム名	RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)
店舗	銀座、新宿、上野
無料体験	カウンセリング有り
営業時間	7:00~23:00
URL	https://rizap-woman.jp/

カウンセリング情報

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※全店舗大人気のため大変混雑しております。まずは各店舗へ予約状況をお問い合わせください。

ライザップウーマン口コミ評判

管理人

ライザップの口コミをGoogleやSNSで調査してみました！

良い口コミ

女性専用だから本当安心
店内がすごく女性らしくて綺麗
トレーナーさんみんな綺麗です！
女性のための食事が嬉しい
ストレッチも多くて家でも出来ます
目標達成しました。
子供も連れてけるのは嬉しいなぁ
ウェストも足もスリムになりました！
説明が分かりやすい

エステみたい
美容機器があります。
体の垂れを改善出来ました
優しく丁寧です。
タンスに眠ってた服捨てなくてよかった(笑)
1ヶ月目、もう4㎏も痩せてます！
女性らしい体作りが出来ます。
主人に褒められました♪
みなさん優しいです！

悪い口コミ

ライザップウーマンが良いのに〜!!
ただいま予約待ち。いつになったら！？
料金が高いです。
予約が取れないです
友人に紹介したいのに予約待ちだそうです

費用がもう少し低ければ最高かな
供給が間に合ってなくない！？
混んでる…
トレーニングがちょっとキツイです。
もっと店舗を出して欲しい

大人気のジムだからこそ予約待ちの状態！？

口コミを見ているとライザップの女性専用店だからか、ものすごい人気があるせいで入会待ちが発生していることが分かりました。

さすがライザップ…、女性専用ジムを出した途端に店舗が追いつかないほどの大反響とは恐れ入りますね。

コメントの中にはライザップウーマン卒業生の方もいて、「友人に紹介したいけど予約待ちで出来なかった」という話まで。

一体どれほど待ち状況があるのか、気になるところです。

確かにライザップがやってる女性専用ジムと聞くと、信頼感は抜群ですから通いたくなる気持ちも分かりますよね。

良い口コミでは3つのポイントが高評価

店内の女性向けデザイン、トレーナーの評判の高さ、効果の体感、これら3つのコメントが多くありました。

まず店内の内装についてですが、白とピンクを基調としておりエステのようになっているそうです。

運動しに行く、というよりも綺麗になりに行く！という気持ちで通えそうですよね。

次にトレーナーについてですが「優しく丁寧に教えてくれる」「説明が分かりやすい」などから、指導力や説明力の高さが伺えます。

初めてのパーソナルトレーニングの人も他社で失敗した人も、優しく丁寧に教えてくれるなら安心して通えますよね。

最後にライザップウーマンへ通う意味である確実な効果。

ライザップがやるだけあって「1ヶ月で4㎏も痩せてます！」など、ほとんどの方が効果を実感しているようでした。

通常のライザップの口コミを調査した記事があります。詳しく知りたい方は下記のリンクよりお進みください。

元ライザップトレーナーが本音を暴露！ライザップの口コミと評判

それぞれ良い口コミ悪い口コミでは、ライザップウーマンの特徴とも言える特徴が多くありました。

実際どんなジムなのか？次に特徴を見ていきましょう。

ライザップウーマンの5つの特徴を紹介！

管理人

女性専用パーソナルトレーニングジムであるライザップウーマンの特徴は、ライザップに無いサービスがたくさんありました。

ライザップ会員125,000人のデータを元にメニュー作成

ライザップ会員125,000人以上の中から年齢や骨格、体型が近い成功例を元に、自分だけのパーソナライズされたプログラムメニューを作成してくれます。

ライザップ最大の武器であるこれまでの卒業生の膨大なデータを駆使しているからこそ、どんな体型や年齢でも確実に目標を達成できることを可能としています。

3Dスキャン技術で体型を可視化

ライザップウーマンでは日本に数台しかない3Dスキャン技術の導入により、体組成計や目視では気づけない姿勢のゆがみやたるみを発見することができます。

医療さながらのこの技術は、何が原因でそうなってしまったのか発見できるため、確実に自分史上最高の体を手に入れることができるんです。

これがどれほど凄いなのかというと、他社ではトレーナーによる触診や目診、診断書、体組成結果からトレーニングメニューの作成や自分の知識のみで指導を行いますが、ライザップウーマンではレントゲンのように体内を3D化して目に見えるようにしてからメニューを作成するので確実性が全く違います。

トレーナーの経験のみに委ねられているこの業界でライザップウーマンが行なっているのは、本当の科学的根拠に基づいた指導なので安心感が違いますよね。

トレーナーもカウンセラーも全て女性

利用者はもちろんのこと、ライザップウーマンに在籍するスタッフやカウンセラー、パーソナルトレーナーは全て女性のみ。

男性トレーナーとのマンツーマンは嫌だな…。

女性にしか聞けない悩みを相談したいな…。

こんな悩みもライザップウーマンなら全て女性なので安心して利用できます。

さらにトレーナーのスキルはライザップ同様、192時間もの研修(栄養学・解剖学・生理学・行動心理学)を終えてから試験を通過した人のみ現場で活躍できるため、指導力や知識のあるトレーナーが自分専属としてサポートをしてくれます。

経験も大切ですが、徹底された教育があるからこそ丁寧なサポートが行えるわけですね。

ちなみに他社の完全女性専用のジムとトレーナーを比較してみると…

ライザップウーマン	完全女性
クレビック	男性スタッフも在籍
太もも B-Concept	男性スタッフも在籍

女性専用ジムでも男性トレーナーが在籍していることが多く、女性専用ジムに来たのに男性に教わるなんて意味ないじゃん！と思うことも有りますがライザップウーマンでは完全に女性トレーナーの皆のでそういった心配も有りません。

美容マシン完備

コラーゲンマシン、サウナドームといった通常のライザップには無い美容マシンが導入され、トレーニング後に女性らしさを引き出すためのサービスを受けることができます。

長年蓄積され凝り固まった脂肪を燃焼しやすくしたり、女性ホルモンの生成を促進や基礎体温の上昇など、トレーニングや食事だけでは得られない効果を期待できます。

体のフォルムだけじゃなくお肌の改善にも繋がるのが嬉しいですね！

キッズスペース完備で子連れOK

パーソナルトレーニングジムでも中々見つけることが難しい託児所も、ライザップウーマンならキッズスペースがあるので子連れでも通うことができます。

育児中のママでもパーソナルトレーニングジムに通いたい！そんなニーズに応えるため、ライザップウーマンではお子様連れのママにも安心して通えるよう配慮された環境が整っています。

どんな設備環境があるかは無料カウンセリングで覗いてみるといいでしょう。

他社ではキッズスペースを確保していることがほんどなく、産後のママには利用しづらいのが現状です。

ライザップウーマン	全店内にキッズスペース有り
クレビック	無し
太もも B-Concept	近場の施設で利用する場合1000円支給。
リボーンマイセルフ	一部の店舗のみ店内に有り

比較してみると分かる通り、全店内にキッズスペースが確保されていること自体珍しく、それだけライザップウーマンは環境整備が整っているジムということがわかりました。

効果検証！公式ページに乗ってるモニターのビフォーアフター

管理人

ライザップウーマンの公式ページに載っているモニターのビフォーアフターを見てみましょう。

3ヶ月	befor	after	差
体重	58.4㎏	55.7㎏	-2.7㎏
ウェスト	74㎝	62.5㎝	-11.5㎝
体脂肪率	23.8%	15.3%	-8.5%

お腹やお尻痩せを目標として設定していたこちらの方は、3ヶ月間で体脂肪が-8.5%も落ちているのが分かります。

体重をそこまで落とさず体脂肪をきっちり落とせたことにより、ウェストは-11.5㎝を達成しスリムなモデル体型に生まれ変わりました。

気になっていたお尻もヒップアップ成功していますよね。

ウェストが細くなった分、ヒップアップしたお尻にボリューム感が出て、女性らしい体になりました。

3ヶ月	befor	after	差
体重	60㎏	53.6㎏	-6.4㎏
ウェスト	69.5㎝	62.9㎝	-6.6㎝
体脂肪率	29.1%	22.2%	-6.9%
太もも	124㎝	111.5㎝	-12.5㎝

下半身が気になっていたこちらの方は、3ヶ月間で太ももが-12.5㎝も細くなりました。

体脂肪率も30%近かったのが22.2%と標準値に下がりお腹周りも縦筋が入るなどスッキリしていますよね。

若干猫背気味だった姿勢もまっすぐ伸び、自信あふれる姿に変身しています。

3ヶ月	befor	after	差
体重	59.7㎏	51.3㎏	-8.4㎏
ウェスト	76.5㎝	60㎝	-16.5㎝
体脂肪率	33.2%	21.7%	-11.5%

全体的にボリュームのあった体から特にウェストをシェイプしたこちらの方は、40代後半にしてグラビアアイドルさながらの女性らしい体型を手にしています。

女性らしさを残したまま綺麗にシェイプできたウェストは、なんとモニター最高数値の-16.5㎝という驚きの結果です。

体脂肪を見てみると-11.5%とこちらも最高数値！

たった3ヶ月頑張るだけで、これほどの成果を得られるのがライザップウーマンの実力と言えるでしょう。

3ヶ月	befor	after	差
体重	59.7㎏	51.3㎏	-8.4㎏
ウェスト	76.5㎝	60㎝	-16.5㎝
体脂肪率	33.2%	21.7%	-11.5%

ウェストシェイプを希望していたこちらの方は、先ほどの方同様-16.5㎝を達成しています。

体脂肪率も-11.5%と驚異的な数値を誇るなど、見た目に変化が著しく現れているのが分かります。

全ての数値において標準値には収まっているのもの、もう少し続けることで完璧にお腹をシェイプすることができ、自分史上最高の体になれるでしょう。

3ヶ月	befor	after	差
体重	55㎏	45.9㎏	-9.1㎏
ウェスト	72㎝	60㎝	-12㎝
体脂肪率	26.4%	16%	-10.4%
太もも	106㎝	93.5㎝	-12.5㎝

全体的にシェイプを希望したこちらの方は、体重が-9.1㎏、体脂肪率-10.4%とかなりの数値を出しています。

皮下脂肪よりも内臓脂肪がつきやすい傾向にあるのか、そこまで大きく見た目に変化は現れていません。

これから筋肉をつけていくことで、くびれやボリュームアップなど女性らしい体型を手にすることができるでしょう。

3ヶ月	befor	after	差
体重	63㎏	52.8㎏	-10.2㎏
ウェスト	83.5㎝	70㎝	-13.5㎝
体脂肪率	37.4%	28.5%	-8.9%

こちらの方はウェストのシェイプを目標としており、3ヶ月で-13.5㎝を達成しています。

それだけじゃ無く体重も-10.2㎏、体脂肪率は-8.9%減と驚きの数値です。

40代となると代謝量や運動量の関係で中々脂肪が落ちずらい中、しっかり成果を出せていますね。

もう2~3ヶ月継続して続けることで、残ったお腹の脂肪をなくすことができるでしょう。

3ヶ月	befor	after	差
体重	57.4㎏	47㎏	-10.4㎏
ウェスト	78㎝	64.5㎝	-13.5㎝

ウェスト周りが気になっていたこちらの方は、なんと40代にしてくびれを手に入れた成功者です。

その差なんと13.5㎝で、自分史上最高の体を手にしているのではないでしょうか。

体重は3ヶ月で10㎏以上の減量に成功し、ウェスト周りだけじゃ無く全身のシェイプアップもしています。

ビフォアとアフターの表情を見ても、体だけじゃ無く内面にも変化が現れたのが分かります。

ウェストは最大-16.5㎝も減っている！

全てのモニターの方を調査してみると、3ヶ月間で最大-16.5㎝もシェイプすることに成功していました！

中々1人では凹ませることが出来ないウェストも、ライザップウーマンではほとんどの人が-10㎝以上も達成するなどくびれ作りは誰でも可能なようです。

相棒化しているぽっこりお腹も、脂肪でぶよぶよになったお腹も、ライザップウーマンに通えば短期間でオサラバできるでしょう。

20代も40代も年齢関係なく結果にコミット！

モニターの方達は20代から40代と年齢はバラバラ。

にも関わらず写真のビフォアフターを見れば変化は一目瞭然ですよね。

理想的な体を手に入れるのに年齢は関係無いようです。

女性らしさを保ちながらのシェイプ特化がライザップウーマン最大の魅力。

ただシェイプするのではなく、女性らしさを残しながら綺麗なボディーラインを形成する効果があると分かりましたね。

ライザップとライザップウーマンの違いは食事やトレーニング内容

管理人

なぜライザップは女性専用のジムを作ったのでしょうか？食事やトレーニング内容を見てみると、その違いが分かりました。

女性らしさを保つ食事の提案

短期間で行うハードな食事制限ではなく、糖質をある程度食べながら緩やかに体を整えていくことを前提にしたメニューで、女性らしさを失わない健康的な身体作りを行うことができます。

短期的な糖質制限では、主に肉や魚といったタンパク質をメインに食事を摂ります。

短期間で激痩せできるのが特徴ですね。

1日に食べられる糖質の量は50~120gでだいたいコンビニのおにぎり2~3個分程度。

一方中長期的な糖質制限で食べられる糖質の量は150g~180gでコンビニのおにぎり5個分程度。

肉が中心ではなく、糖質もバランスよく食べます。

さらにバランスを考えた偏りのない食事では、和食を中心に摂ることで各成分を余分に摂ることなく満遍なく補給することができます。

大幅なシェイプも女性らしさを残すのも可能

従来の短期的な変化ではなく、中長期的なペースで体脂肪の減少を目指すことを目的としているので、普通体型→スリム体型、スリム体型→健康美など、どんな体型の方でも通えるような体制が整っています。

様々な視点から考案された食事メニューは、リバウンドも防げ無理なく続けられる食事法として人気の理由の1つです。

女性らしいボディラインを形成するトレーニング

ダイエットだけじゃなく女性らしい身体作りをテーマに、ボディメイクも実現可能となったライザップウーマンはしなやかなボディーラインを形成するためのトレーニングが豊富に用意されています。

通常ライザップではウェイトトレーニングを中心に行なっていますが、ライザップウーマンではゴムチューブやストレッチ種目を盛り込み、曲線美やたるみの改善、ヒップアップ・バストアップ、下半身痩せなどそれぞれの目的に合わせたトレーニングを行います。

筋肉質にはならないトレーニング

ウェイトトレーニングを中心に重いものを持ち上げるトレーニングは筋肉質になりがち。

体全体を均等に行いながらトレーニングをすればバランスのとれた外国人のような体になりますが、数ヶ月でシェイプするという目的とはかけ離れてしまいます。

しかしライザップウーマンではゴムチューブやストレッチ種目を盛り込むことで、細かい調整ができるため女性らしいライン作りが可能となりました。

ライザップウーマンで手に入る体型は「女性らしさ」

ライザップのように痩せるためのジムなら男女同じ内容でも同等の効果は得られるが、ボディラインや健康美など女性らしさを引き出すにはライザップウーマンのように「女性にあった食事」や「性別による体型の違いに合わせたトレーニング」を行うことが重要。

ライザップウーマン5つのコースと料金を徹底解説！

管理人

まずは全コース共通のサービス内容を見てみましょう。

ライザップウーマンは無料のレンタルウェアやタオルがあるので手ぶらで通えます！子連れのママでも楽に通えますね！

コースは全部で5種類！

モデルプログラム

おすすめの人

誰々のようになりたい！
モデルのようになりたい！
ダイエットだけじゃ物足りない！
気になる部分に特化したメニューがいい！

効果

局所~全身のシェイプアップ
くびれ作り
ヒップアップ、バストアップ
下半身が気になる
二の腕が気になる
垂を改善したい

モデルプログラムは自分のなりたい体がイメージできている人におすすめのコースです。

自分の目的と現在の体型に合わせたオリジナルメニューをトレーナーが作成してくれるので、高い目標設定を達成することが可能。

シェイプアップはもちろん、くびれや部分特化痩せ、ボリュームアップなど期待できます。

モデルボディメイク

おすすめの人

どんな服も着こなしたい
体脂肪を下げたい
肥満体型がきになる
重力に負けたボディラインを整えたい
ここ数年で大幅に太った
20代の頃の体型に戻りたい
最後のダイエットにしたい

効果

全身のシェイプアップ
くびれ作り
標準数値を目指す
たるみの改善
ヒップアップ、バストアップ

体重や体脂肪を全体的に落としたい人向けのコースがこのモデルボディメイクとなります。

モデルプログラムと比べるとシェイプを意識しているため、全身の痩せ効果を期待することができます。

肥満で悩んでいる方や年齢による衰えを改善したい方に多く利用されるモデルボディメイクコース、最もスタンダードなコースです。

産後ダイエット

おすすめの人

妊娠前の体型に戻りたい
産後に広がった骨盤閉めたい
仕事復帰をすることになった
保育園など外に出る機会が増えた
何を食べて痩せるのか知りたい！
忙しくて通えるか不安

効果

短期のシェイプアップ
骨盤矯正
体質改善

なんとこのコース、出産を経験した方だけでなく出産半年以内の方も通えるママのための専用コースなんです。

主に出産を機に体型が変わってしまい元の体型に戻りたいという方向けに、体質に合わせたトレーニングや食事内容や骨盤矯正が含まれています。

さらに職場に復帰することになった、保育園など多くの人と接する機会が増える予定という方にも、それに間に合わせるよう減量幅の大きいメニューも用意されているので、全てのママの悩みを解決できるママ向けのコースです。

ブライダル直前ダイエット

おすすめの人

全体的にシェイプしたい
ドレスから露出する部分をなんとかしたい、綺麗に見える体にしたい
最高の姿でバージンロードを歩きたい
挙式後もリバウンドしにくい体型になりたい

効果

局所~全身のシェイプ
くびれや細い二の腕、
骨張っていない肩作り
バストアップ

なんとか結婚式に間に合わせるためパーソナルトレーニングジムを探している人にぴったりのこのコース。

モデルプログラムやモデルボディメイクと違い、ウェイディングドレス姿やバージンロードを歩く姿勢など、特定のシーンに合わせたメニューを受けることができます。

さらに女性らしさを引き出すための食事制限とトレーニングで、リバウンドしにくい体づくりも行えるのが魅力的です。

ペアセッション

おすすめの人

カップル、お友達同士で通いたい
出来るだけ安く利用したい
1人で通うのは不安

ペアセッションは2人で同時にパーソナルトレーニングが受けられるコースです。

1人じゃちょっと不安…、家族や兄弟、友達と一緒に安く利用したい！という人はペアセッションを利用することをおすすめします。

コース料金

モデルプログラム	2ヶ月~	298,000円
モデルボディメイク	2ヶ月~
産後ダイエット	2~3ヶ月
ブライダル直前ダイエット	1~2ヶ月
ペアセッション	2~3ヶ月	199,000円/1人