こんにちわ、ジムちゃんねるの星野です！ジムちゃんねるトレーニング体験第2弾として、立川にあるパーソナルトレーニングジム、ビヨンドジム立川店さんにお邪魔してきました！
今回体験させてもらったビヨンドジム立川店さんは2018年5月にオープンしたばかりで、白を基調としたスタイリッシュな内装が特徴的です。
在籍するトレーナーは全員フィットネスコンテストの競技者として活動しており、本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。
そんなビヨンドジム立川店さんとはご縁があり、今回トレーニング体験することとなりました。
実際に見た店内は写真で見るよりもめちゃくちゃオシャレで清潔感が溢れています。それになんとトレーニングスペースはワンフロア貸切！トレーニングマシーンもたくさんあるし完璧な環境でした！
昔管理人がいたジムは1フロアに何部屋もあり、店内も全て黒が基調なので圧迫感で精神的にも疲れていたんです。そんな空間とは真逆でビヨンドジム立川店さんは気楽に運動できるので、ストレスフリーです。
もし自分がパーソナルトレーニングジムに入会するならここががいいなーって思うくらい。
では早速内容の方にいってみたいと思います。
この記事ではBEYONDの口コミ、BEYONDの特徴、カウンセリングからトレーニング体験までの流れ、トレーナーへのインタビュー、BEYONDのコースや料金プラン、BEYOND立川店への行き方、トレーニング体験できる店舗の一覧が分かります。
ビヨンド立川アネックス店OPEN
ビヨンド立川の姉妹店「ビヨンド立川アネックス」が新しくオープンしました！完全個室でビヨンド立川と比べてよりラグジュアリーな雰囲気の中トレーニングに励むことができます。ジムちゃんねるも早速取材に伺いました。
ビヨンドジムの口コミや評判をまとめてみた！
ビヨンドジムの口コミや評判をGoogleやSNS、その他口コミサイトを調査してみました。
口コミ
- 脂肪を減らして筋肉つけられる
- 2ヶ月で10㎏ダウン
- 私のパワースポットです
- ★5じゃ足りないです笑
- フレンドリーなので初心者にもオススメ！
- ガリガリから体重アップ出来ました！
- トレーナーも凄過ぎる体の人ばかり！
- トレーニングを微調整してくれます。
- 指導が素晴らしいです
- 綺麗な部屋で好きに音楽かけられます。
- 何となくジムに行くより効果あり！
- 毎回新しいトレーニングへの新鮮さ
- 前よりもできるようになってる達成感(^^)
- とても優しく教えてくれました。
- 食事管理もしっかりしてくれます。
- 印象通りのとても良いトレーナー！
- 些細な変化にすぐ気づいてくれます
- かっこいい内装のジムです。
完成度の高い仕上がりと気さくなトレーナーが人気！
2ヶ月で10㎏の減量を成功した人や、痩せ型体型から筋肉増量を達成した人など、ビヨンドは多くのニーズに対応できる技術を持っているようです。
パーソナルトレーニングジム=ダイエットと思われがちですが、実際は体を鍛えて食事を整えた結果ダイエットに繋がるものなので、トレーニング本来の役割を果たしているジムって事ですね。
それに加え店内のオシャレさはやはり人気のようです。好きな音楽をかけてくれるのも他店にないサービスで良いですね。
レベルの高い気さくなトレーナーにオシャレな店内、BGMも自分の好みで流せる、こんな最高な環境だからこそ皆さんの成果に繋がっているのかもしれません。
ビヨンドの3つの特徴
トレーナー全員がフィットネスコンテスト経験者
現役ボディビルダー、フィジーカーが在籍しています。国内でも有名なフィットネスコンテスト、NPCJやSSA(サマースタイルアワード)、オープン、JBBF、ベストボディなどに出場している選手らが担当トレーナーとしてついてくれます。
何年も何十年も体を鍛え続けたフィットネスのプロフェッショナルであり、ただ痩せるだけのトレーニングではなく、美しく格好良く完璧なプロポーションを設計してくれるのがBEYONDジムです。
トレーナーも使用する豊富なトレーニングマシーン
通常のパーソナルトレーニングジムではラックやダンベル、バーベル、ファンクショナルトレーニンググッズが置いてありますが、BEYONDにはケーブルマシン、スミスマシンなど他の大型器具もあります。
つまり多くのトレーニング種目が出来るので、飽きない・目標への達成が早くなるといったメリットが増えます。
白を基調としたスタイリッシュなデザイン
多くのジムが黒を基調とした内装の中、BEYONDは一面ホワイトを使った明るいデザインです。まるで美容院に来たような感覚でパーソナルトレーニングが受けられるので他では味わえないスッキリさがあります。
店内が明るいからこそ、しっかり自分のフォームを確認でき体の軌道やモーションまでチェックでき、よりトレーニングのコツを掴むのが早くなります。
早速ビヨンドジムでトレーニング体験！
ビヨンドジム立川店は外から見ると真っ黒！店内とは打って変わって真逆に攻めてますね〜。普通の通りにここだけ真っ黒なので大分存在感が出てました。
看板には代表トレーナーであるエドワード加藤さんが写っており、ムッキムキの体で通る人全てを誘惑してる感じがあります。
真っ黒な階段を登っていくと、扉まで真っ黒でした。隅々までこの色なのでクラブ？と思っちゃいます。
重圧な扉に圧倒されながらも扉を開けてみると…
壁から芝が生えてる！！
目の前には真っ白い内装が広がり正面には芝生の壁がお出迎えしてくれました。
入り口反対側から撮った写真なんですが、壁も床も扉も白一色！まじでオシャレすぎません？
監視カメラもしっかり備わってます！セキュリティ面でも万全の対策がされていますね。
トレーニングスペースはこんな感じ、かなり広い！
~20キロ以上のダンベル2セットにラック、スミスマシーン、右端にあるんですがケーブルマシーン、トレーニング台が合計4つとクロスバイク、設備は十分すぎるほど。
これだけあればなんでもできちゃいます。
カウンターの横にはお掃除スタッフが待機中。
掃除の専任スタッフがいるから店内は綺麗だったんですね！
とお掃除スタッフを撮影していると、
今回担当してくれるトレーナーの方がお出迎えしてくれました。ビヨンドジム立川店の店長、山根駿トレーナーです！
ムッキムキの兄ちゃんや！
挨拶もそこそこにカウンセリングを受けるため、専用のシートに記入していきます。
名前、住所、年齢、職業を書いたら無料カウンセリングを受ける目的を記入。今回はダイエットの項目にチェック！コンテストに出場、食事指導など他にも選択項目があるので自分にあったものが選べます。
最後に普段の食事内容を書き込んで終わり
カウンセリングスタート！
こんな感じでラフな雰囲気の中始まりました。
口コミであったフレンドリーなトレーナーというのはそういうことだったのか！と納得。ムッキムキの兄ちゃんだと思ったらフレンドリーで気さくな良い方でした。
明るい雰囲気を作ってくれるトレーナーがサポートについてくれると、モチベーションのコントロールがうまくつらい期間の精神面まで支えてくれます。山根トレーナーはきっと多くの方から支持を得ている人気トレーナーだと感じました。
※【こだわり】ちなみに下の名前で呼ぶのは全員ではないそうです。山根トレーナーの中での判断基準があるらしい！
カウンセリングは進み運動経験や目的、痩せた先の目標や現時点での課題など冗談を交えながら話してくれました。
今の食事方法の指摘や太る仕組みの解説、具体的な食事内容の改善点など事細かに説明してくれます。
例えば、
- 「朝食を抜いている人なら会社についてからおにぎり1つ食べましょう」
- 「朝ヨーグルトだけでも摂取してエネルギーを補給しましょう」
など、日常生活の中で無理のない範囲で提案してくれます。
カウンセリングも20分ほどで終わり、トレーニングを始めるためロッカールームへ向かいます。
その前に、ビヨンドジムではレンタルウェアがありました。無料でレンタルできるので手ぶらでも通えますね。
Tシャツに半ズボンで上下ネイビーのメッシュ加工です。若干厚手でしたが通気性もよく伸縮性のある素材なのでいい感じにフィットしながらも運動に適したウェアです！
サイズはS~LLまで。
壁に書いてある数字の裏側がロッカールームです。全部で2部屋、なんとなくエヴァっぽい(笑)
ロッカールームの中のアメニティは豊富に取り揃えてあります。個室シャワーも完備されてる綺麗な部屋でした。
シャワールームは大人一人余裕で収まるくらい。特に狭くもなく広くもなく使いやすかったです。
着替えも終わったところで早速トレーニング体験！
まずは体をほぐすため骨格をチェックしていきます。
トレーニングに欠かせない関節の動きをチェックするため、肩甲骨の裏の柔軟さを確認していきます。
「ック…！」
山根トレーナーもこの表情。
言い訳ではありませんが、肩甲骨の裏ってほぐしにくく固まりやすいんですよね。軽く指圧しただけでも痛みがあり、そんな中ゴリゴリやられました(笑)
ストレッチも終わり早速ウェイトトレーニングです。これはスミスマシンという器具を使ったインクラインベンチプレスという種目です。
主に胸筋上部、女性ならデコルテラインのボリュームやバストアップ、男性なら厚い胸板には最も欠かせない胸筋上部の膨らみが手に入ります。
はじめに山根トレーナーがお手本を見せてくれました。分かりやすい説明でやり方やポイント、コツまで教えてくれます。
スミスマシンとは？
両側のポールに固定されたバーベルが一定の軌道で上下に動く器具です。フリーウェイトトレーニングとは違い、固定されてる分一定の軌道が描けるので初心者でも気軽にベンチプレスなどが行える優れものです。
お手本を見てポイントを抑えたら実際ににチャレンジ！
フォームチェックからタイミング、どこに力が入っているのか説明しながらサポートしてくれるので初心者でも安心してできます。
男性なら適したウェイトで10~15回、女性なら軽めのウェイトで15~20回程度を目安。
実際にやるとこんな感じ。ウェイトは左右に10㎏のプレートで、バーが役7.5㎏、合計27.5㎏です。
ベンチプレスなのに27.5キロ！？と思われた方もいるかもしれませんが、背もたれが上がっているので胸筋の上部のみの稼働で持ち上げなければなならいんです。これが中々効くんですよ〜
重い重量をあげるのも大事ですが、軽い重量で効かせられるようになったらトレーニング上級者！
次にやったのがブルガリアンスクワット。これは足、お尻の筋肉を鍛えるトレーニングです。
スクワットなら聞いたことあるけどブルガリアンは知らないのが殆どではないでしょうか？これは片足を椅子にのせ、もう片方の足は軽く膝を曲げた状態で片足スクワットします。
最初は何かに捕まって体を支え、慣れてきたら両手は肩。画像の山根トレーナーは楽々こなしてるように見えますがかなりムズイです！
お手本を見たら次は自分の番ですね。最初はこんな感じで支えながらやります。
片足に体重が丸々乗っかるので数倍キツく、胸を張りながら顎を引き、お尻の筋肉と太ももの裏の付け根を意識しなければならないので不安定です。
これを片足ずつ10~15回。
トレーニング体験はここで終了。たった2種目なのにクッソ疲れた！！
途中山根トレーナーのアドバイスやサポート、談笑などもあり楽しく終えることが出来ました。体験なので2種目のみですが、これだけでも十分効果ありました。
※入会すると平均的に6種目ほどやるそうです。
あると効果倍増！置いてあったサポートグッズ
店内にはトレーニングサポートグッズのパワーグリップやベルトがあります。
ベルトはお腹に力を入れるためや、腰のサポートに使います。ウェイトトレーニングには欠かせませんね！管理人は3つほど持ってます。
パワーグリップの付け方はこんな感じで、主に引く動作に使います。これがあると無いとでは効き目が全く違うんです。ジムに通ってる人ならみんな持ってるんじゃ無いかな？っていうくらい当たり前ですね。
最近ジムで盗まれたので買い直さなきゃ…
使用方法はバーに巻き、手のひらまで挟み込みます。そうすると体全体を支えるほど固定され、手をパーにしてても懸垂が出来ちゃうほど。
懸垂に使用した場合、手を使わないので100%背中にアプローチでき、広背筋でしっかり引けて肩甲骨の動作も意識できます。前腕が疲れないのでこの後のトレーニングへの影響も防げます。
欲しい人はこちらからどうぞ
と言う感じでビヨンドジム立川店でのトレーニング体験は無事終わりました！
担当してくれた山根トレーナーに、色々と聞いてきました！
ビヨンドジムについて色々質問してきました。
インタビュー
ビヨンドジムはトレーナーのレベルが高くボディメイクの技術も高水準なので、ただダイエットしたいわけじゃ無くダイエットしながらボディメイクをしたい人が集まるようです。
外人のようなスタイルも、トレーナー自身が実現しているので目標設定として可能なんです。
最近の身だしなみは服装だけじゃなくスタイルも意識してる人が多いようです。アメリカでは太っていると自己管理ができていないという判断をされるようですが、日本にもそういった感覚が意識され始めているのでしょうか？確かにお腹の膨らみもなくスーツをバシッと来こなしてる方がしっかりした印象がありますね。
ビヨンドジム立川店では最高齢で76歳の会員さんもいるようです。76からのボディメイク、いつまでも元気で素晴らしいですね！
ビヨンドジム立川店のみチケット制度を導入しており、基本の2ヶ月16回コースと同じくらい20~30回券も人気のようです。
実際のやり取りを見せてもらいました。女性会員さんと山根トレーナーとのやり取りですが非常に仲良さそうです。
商品の裏にある栄養成分を見て計算をするのも良いですが、食材の栄養素を考え自分で計算できるようになってもらった方が今後のためにもなりますから。
ビヨンドジムを通してボディメイクへの意識や理解を深められるよう、食事面でもしっかりサポートしている意識の高さが伺えました。
トレーニングフロアが1つしか無いためキャパがそんなにあるわけでは無いようです。大手のように個室スペースが何個あっても混み合う時間帯は1ヶ月、2ヶ月待ちということもあります。逆にBEYOND立川店のように部屋が1つしか無い方が予約は取りやすいのかもしれません。
ちなみに今回ビヨンドジム立川店のオーナーさんも来られてましたが、話によると近いうちに立川駅の南口にもう1店舗出店する予定だそうです。これは内緒の話なのでこっそり記載しておきます(笑)
一番大事なのはコミュニケーション能力。しっかりコミュニケーションが取れる人が大事ですね。自然にお客様と打ち解けられる人の方が良いじゃないですか？
BEYONDのトレーナーになるにはフィットネス競技で長けていても採用にはならないようです。実力と人柄、両方兼ね備えてこそBEYONDの看板が背負えるわけです。
僕でいうと、パーソナルトレーナーの資格全般に持っています。例えば他にはダイエットアンドビューティー、女性形ウェイトマネジメントスペシャリストやケトジェニックアドバイザーなど色々ですね。
資格も多様化してきていますが、山根トレーナーはほとんどの資格を持っているそうです。仮に資格を持っていなくてもこの体を見れば信頼できますけどね！
来てよかったと思えるようにスッキリして帰ってもらうのが大事！
だからこそコンテストに出場する選手のサポートも行なってますし、選手としての目線でもしっかりアドバイスできる自信がありますね。
自分の肉体を変えられない人は人の体を変えられません。何年も自分と向き合い続け、たくさんの経験をしてきたからこそ他とは違ったトップアスリートさながらの指導ができるんです。
体験コースあり！ビヨンドジムの料金やコース
ビヨンドジムの入会金は無料です。さらに入会すればたくさんの特典がつきます。
| 入会金 | 無料 |
| シャワーロッカー | 有り |
| レンタル | ウェア,タオル,シューズ |
| 食事指導 | 有り |
短期集中コース、回数券、マンスリーコースの共通項目です。
ビヨンドジムのコースと料金
短期集中2ヶ月(16回)コース
| BEYOND全店 | BEYOND立川店 | |
| 時間 | 55分 | 60分 |
| 料金 | 320,000円 | 256,000円 |
短期集中2ヶ月(24回)コース
| BEYOND全店 | BEYOND立川店 | |
| 時間 | 55分 | 60分 |
| 料金 | 420,000円 | 360,000円 |
チケット回数券(立川店のみ)
| 4回 | 36,000円 |
| 10回 | 88,000円 |
| 20回 | 160,000円 |
| 30回 | 225,000円 |
1セッション60分です。
マンスリーコース
| 月2回 | 16,000円 |
| 月4回 | 32,000円 |
| 月8回 | 63,000円 |
| 月12回 | 86,000円 |
マンスリーコースはメンテナンスコースとなりますので、回数券または短期集中コースを消化した方のみ対象です。
コースが有りすぎてわからないなら回数券！
目的に合わせてコースを選びますが、目的を考えても決まらない場合はまずトレーナーに相談することをオススメします。実際にどのコースが良いのか選んでくれます。
ただ回数券にしておけば4回からあるので様子見ができます。サービス内容に違いはないので、そのまま気に入れば回数券を再度購入しても良いですし、短期集中コースに入りることもできます。
ポイント
コースに迷ったらカウンセリングで相談！それでもダメなら回数券で4回を買って様子見！
立川駅からビヨンドジム立川店への行き方
立川駅北口に出ます。ひらけた場所なので分かりやすいです。
ビヨンドジム立川店はだいたいこの辺。
地図だと見辛いですね。
まずは駅を背にして右斜め前に進んでいきます。端を歩けば屋根があるので雨が降っていても濡れません。
変なモニュメントが有ります。
急いでいたのでこれがなんなのか不明のままですが、ここを右折してすぐ左のエスカレーターを降りていきます。
エスカレーターを降りたら最初の横断歩道まで直進。
横断歩道に来たら右折。
右を見ると、また変なモニュメントが現れます。髪の毛が後ろに引っ張られてますけどこれはなんでしょうか？
鉄◯の主人公みたいだ
次の横断歩道まで直進！
あと少しで到着です。
横断歩道に来ると、二股の道にぶつかります。
これを右に進むと…
真っ黒いクラブが現れました！これがビヨンドジム立川店です。
店内とは対照的に完全黒一色！
店舗の真横にパーキング有り！
ビヨンドジム立川店の隣には立体駐車場のコインパーキングがあります。
平日〜9時：24時間900円
平日9〜時：24時間1200円
土日祝：24時間1600円
【麻布・恵比寿・新宿・立川・大阪堀江】ビヨンドジムの全店舗一覧
BEYONDは全店舗合わせて5店舗。
東京エリア
麻布十番店
東京都港区東麻布3-3-12
営業時間：9時~22時
不定休
麻布十番駅：徒歩3分
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿2-19-7,VORT恵比寿dual's404
営業時間：9時~21時
日曜休み
恵比寿駅：西口から徒歩5分
新宿店
東京都新宿区西新宿7-16-4,CONIERQZ3F
営業時間：10時~21時
不定休
新宿駅：西口から徒歩5分
立川店(FC)
東京都立川市曙町2-14-19,2F
営業時間：10時~22時
不定休
立川駅：北口から徒歩5分
大阪北堀江店
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8,StoRK北堀江2F
営業時間：10時~21時
不定休
四つ橋：徒歩1分
まとめ
ビヨンドジム立川店へトレーニング体験をして来て、トレーナーの意識の高さやジムのクオリティを間近で実感できました。以前からBEYONDのことは知っていたんですが、中々調査する機会がない中貴重な体験が出来たのはありがたかったです。
店内はオシャレだしトレーニングも良く効くし、フレンドリーなトレーナーということもあって非常にオススメです！
痩せたい人やスタイルをよくしたい人も集まりますが、フィットネス選手としてコンテストに出たい人も可能です。
それだけの技術を持ってますし理想的なスタイルを実現してくれるので、立川周辺のジム選びで迷っている人はビヨンドジム立川店へトレーニング体験にいってみてはどうでしょうか？