評判通り？人気のFinc Fitでトレーニング体験してきた！

みなさんこんにちわ、ジムちゃんねるの星野です！以前Finc Fitについて評判や口コミを書かせていただいたんですが、なんと体験をさせてくれると言うことで管理人自らFinc Fitでトレーニング体験してきました！

以前書いた記事はこちら

要chek

モデル体型を目指すジム！fincfitの評判や口コミ、料金のまとめ

知り合いにfincfit(フィンクフィット)に勤めていたトレーニング仲間が居るんですが、fincについて詳しく話を聞いたことがなくほとんど知らなかったんです。 fincfitってどんなジムなんだろう？ ...

続きを見る

今回体験にお邪魔させてただいたのは原宿駅から徒歩9分のところにある、Finc Fit原宿店さんです！

 

この無骨なコンクリートの壁がなんとも言えない格好良さですよね。ちょっと怖いイメージもありますが、音楽が流れクラブっぽい雰囲気がありました。

体験レビューにいく前にFinc Fitの評判がどうだったのかおさらいしたいと思います。まだ見てない人は上のリンクから口コミを確認してください。

まだまだありますが、こんな感じの内容が書いてありましたね！口コミを見るに、Finc Fitの1番の特徴は「楽しい」という部分にあるんじゃないかな？と感じていました。

体験してみてどうだったかというと、確かにめちゃくちゃ楽しかったんですよ！

 

普段ウェイトトレーニングしかやってないんですが、ファンクショナルトレーニングでもめちゃくちゃ追い込めたのが良かったです。

昔バスケ部の頃にやっていたトレーニングもあって、中学の頃の思い出まで蘇りました！おかげで次の日筋肉痛でお尻が悲鳴をあげていたのも良い思い出です(笑)

 

今回の記事ではFinc Fitの特徴や効果、受付からトレーニングまでの流れ、Finc Fitのトレーナーへのインタビュー、トレーニング体験が出来る店舗一覧を掲載しています。

 

FiNC FiTの基本情報

ジム名	FiNC FiT (フィンクフィット)
店舗	5店舗 六本木店 銀座店 赤坂店 有楽町店 原宿店
無料体験	カウンセリング有り 体験トレーニング有り
営業時間	10:00~22:00
URL	http://fincfit.com/

 

FiNC FIT無料カウンセリングはこちら

 

Finc Fitの特徴と得られる効果

Finc Fitは一般的なパーソナルトレーニングジムと違い、ダンベル、バーベルといったウェイトトレーニングは使いません。主に体幹を使ったコアトレーニング、ファンクショナルトレーニングをベースとしています。

筋肉量を増やして基礎代謝を上げ痩せやすい体を作っていくのではなく、体幹を鍛えることで姿勢を整え人本来の呼吸法に正し、血行促進や基礎体温の上昇で脂肪燃焼しスリム体型や細マッチョといった体型を目指せます。

さらに女性に嬉しい便秘や冷え症の改善もできちゃいます。他にも肩こりや四十肩、腰痛にも改善効果があるんです。

Finc Fitはスリム体型を作るのに適している。便秘や冷え性の改善も期待できる。

Finc Fit原宿店への行き方！原宿駅と明治神宮前駅から

原宿駅から徒歩9分とそれなりに離れてるように感じますが、行き方は超簡単だしお店もたくさんあるので普段原宿に行かない人は道中すごく楽しめます！

原宿駅からは表参道口が近い

まずは原宿駅表参道口に出ましょう！竹下通りの方に出てしまっても改札を出て右に坂を登っていけば到着します。

横断歩道の向かいにギャップがあります。店内に入りたくなってしまっても、一旦気持ちを落ち着かせ帰りに寄るようにしましょう。渡ったら右に進んで行きます。

一つ目の横断歩道で目の前に南国酒屋迎賓館という字が書いてある建物があります。この横断歩道を渡り、左に直進です。ここでは右手に明治神宮があり景色が楽しめますね。

次の横断歩道まで直進です。メインストリートとなるので道路の反対側までたくさんのお店が並んでいます。もう一度言いますが、お店は帰りに寄りましょう。

交差点についたら渡らずに右折です。ここまできたらあと一息、3分ほどで到着です。

あとはひたすらまっすぐです。スポーツウェアブランドのアンダーアーマーショップの隣にあるビルなので、取り敢えずアンダーアーマーを探しましょう。

アンダーアーマーはコレ。

隣に見えるシルバーのビルがFinc Fit原宿店です！看板も大きく分かりやすいですね！

明治神宮前駅からは7番出口

明治神宮前駅7番出口から出たら、出口を背にして右折です！

あとはアンダーアーマーを目印にまっすぐ進めば到着します！明治神宮前駅なら徒歩2分程で到着しました。

Finc Fit原宿店の入り口や店内の様子をレビュー！

Finc Fitの受付や入り口の様子

Finc Fif原宿店はエムズ原宿ビルの地下1Fにあります。左にある無数の顔が気になりますね(笑)

ビルの入り口正面にエレベーターがありますが、隣に階段もあるので体力に自信のある方は階段で行きましょう。帰りはエレベーターが必須かもしれません。

入り口到着。

受付カウンターは壁がウッド調になっていて白も多く非常に清潔感あふれていました。店内は汗臭くもなく清掃が行き届いています。

受付カウンター向かいにはレンタルシューズやフィットネスグッズが並べられています。観葉植物も置いてあり落ち着いた雰囲気で緊張した体もリラックスできますね！

Finc Fitで販売されているフィットネスサプリメントやスムージー、ファスト用のオリジナルドリンク、肥満度遺伝子検査キットが並んでいました。

いざ！Finc Fitトレーニング体験レポート

ウェアレンタルができるということで、自分のトレーニングウェアを持って行ったんですが折角なので借りてみました！

Finc FitのレンタルウェアはグレーのTシャツと黒の半ズボンのメッシュ加工で汗をかいても乾きやすい素材です。手に持ってみると非常に軽くストレッチが効いているので激しく動いても問題なさそうです。

実際に着てみたらこんな感じ。

座っていても引っ張られてる感覚はなく着心地は最高です。若干厚手ですがメッシュなだけあって通気性は抜群です。それと靴はマイシューズを持ってきました。足に馴染んでいるので履きやすく怪我の心配もいりません。

店内には一般の会員さんもいましたが、みなさんウェアーやシューズはレンタルを利用されていました。自前って人気ないんですかね？案外手ぶらで来る人が多いのかもしれません。

担当トレーナーによるカウンセリングスタート！

着替え終わってから個室へ案内され無料カウンセリングスタート！

こちらが今回担当してくれた依田太一トレーナーです！なんと彼はパーソナルトレーナー歴6年のベテランで、医療関係の仕事にも携わってた経験もあるそうです。

爽やかイケメンで表情も明るく、話し方も優しいので初めてパーソナルトレーニングジムへ通う人も安心できそう！ちなみに資格も多数ており、信頼のできる優秀な方でした。

相談した内容は、以下の2つ

• お腹周りの脂肪を落として腹筋を割りたい
• スリムになりたい

この内容を伝えた際に、「大丈夫です！任せてください！」と即答してくれました。これだけはっきり言ってもらえるのは本気で悩んでる人にとってすごく嬉しいですよね。

早速普段の食事内容や食べる時間、お酒の頻度、普段の運動の有無、過去の運動経験・ダイエット経験などを聞かれました。何が原因で太ってしまったのか原因究明するために必要なのでしっかり細かく話す必要があります。

そして話した内容に対し資料を使いながら身振り手振りでどこを改善してどうすると目標を達成できるのか、といった説明ををしてくれます。口頭だけじゃないので分かりやすく自分でもどこがダメだったのか確認できちゃいます。

こんな感じで「何がどうダメでどうすると改善するのか」「なぜならこういう理由があるから」というようにわかりやすくアドバイスをしてくれます。

資格を持ったトレーナーによる体組成測定

背骨や肩、骨盤など体全体の歪みや痛みのある部分、屈曲してしまっている関節部などを確認します。

Finc Fitは姿勢を重要視しており、代謝アップや血行促進、慢性的な痛みの改善の効果を期待します。姿勢が良くなればトレーニング効果も最大限に引き出せるのでこのチェックに抜かりはありません。

確かにどんなトレーニングを行うにしても重要なのは姿勢です。姿勢が悪ければフォームも崩れ、うまく関節が使えなかったり筋肉の可動範囲が狭くなったりと効果も半減してしまいます。

痩せやすい体づくりは正しい姿勢からですね！

体組成計にのり体重、体脂肪率、基礎代謝、BMIを測定します。どのような運動メニューを行うのかの判断材料になります。

例えば体脂肪率が高い人にストレッチ系のトレーニングばかりやっても汗をあまり書かないので痩せ効果は薄いですよね？ストレッチ系よりも、力を込めたり大きく動くようなトレーニングで組み立てていくほうが痩せ効果は期待できます。

この測定はそういった判断をするのに役立つわけです。ちなみに体組成計自体の大きさがだいぶ小さく、管理人の足がはみ出てしまうほどでした(笑)

最新機器サーモを使って体温や姿勢を測定！

サーモ撮影するとこんな感じで体内の温度が目で分かります。

オレンジや黄色っぽくなってる部分は温度が高く、燃焼しやすい場所です。青い部分は温度が低く燃焼しにくい場所ですね。冷え性の人なら足や手の指先が青っぽくなります。

サーモの撮影風景はこんな感じ。アスリートを起用したスポーツブランドのCM撮影みたいでテンションMAX！

画面にしっかりサーモグラフィーで写っています。テンションが上がったせいか全身燃えるように黄色くなってますね！(笑)

筋膜リースからのトレーニング

これから使う部位のストレッチを行なっていきます。運動前にしっかりストレッチをしておくと、運動パフォーマンスレベルを引き上げ怪我の予防に繋がります。

筋膜ローラーを使って筋肉に張り付いている筋膜を緩めていきます(いわゆるほぐす行為)。これが中々痛く、普段体をほぐしていない人はちょっと転がすだけでも叫ぶほど痛いかもしれません。

なぜこのリースというものをするのかというと、筋肉の表面には筋膜というネット上の膜があります。ストレッチやマッサージをしていないと筋膜が張り付き、その状態で運動をすると筋肉痛や怪我の原因に繋がります。

筋膜を緩めると怪我の予防だけじゃなく柔軟に動けるようになり、運動のパフォーマンスレベルが上がります。ちなみに整体師や柔道整復師によるマッサージは、この筋膜リースを行なっていたんです。

トレーニング開始！

まずはトレーニングや痩せ体質に欠かせない呼吸法の習得をするため、ブレスフレアという肋骨を閉じる呼吸をしました。太ったり痩せたり繰り返したり、姿勢が悪く呼吸が浅くなってる人は大抵肋骨が開いているそうです。

肋骨を動かしながら呼吸ができるように深呼吸をしながら上から抑えて筋肉と連動させます。10回ほど繰り返すと肋骨はまだ閉じませんが深く呼吸ができるようになりました。息がしやすい！！

次に専用の道具を使い、スリーマンスベイビーというトレーニングです。読んで字のごとく生後3ヶ月の赤ちゃんの体勢ですね。

背中の下に細いマットを敷いているんですが、この上で腹筋でバランスを取りながら両手両足を伸ばすというもので、これが中々難しく苦戦します。ずっとお腹に力を入れ呼吸を整えるので腹筋にも大分効きます！

ちなみにこのスリーマンスベイビーですが、初回でできる人は全体の2割だそうです。

次にやったのがデットバグ！スリーマンスベイビーの大勢で手足を伸ばすトレーニングですね。

右手を伸ばせば左足を伸ばすという逆の手足を同時に動かすトレーニングで頭がテンパります。さらに腹筋への負荷が増し、余計にお腹が苦しくなりました。

だいぶ効いてる表情してますね(笑)

次にやったのがバックワードランジプレスという格好いい名前のトレーニングです。ViPR(バイパー)と呼ばれる重りの入った棒状の道具を持ち上げながら片足を後ろに引き腰を落とすトレーニングになります。

両手で上に伸ばすので肩に効き、バランスを取るので腹筋を使い後ろに反らないように背筋を使います。体勢を落とすので下半身は当然お尻まで効果があり体全体を使った全身運動です。

これが中々キツく、後半はヒーヒー言いながらやってました。途中背中が反ったり腕が下がって来たりとへばり始めた時にはすかさず依田トレーナーからの厳しい指摘が入り、鞭で打たれながらもなんとかやり抜きました。

次にやったのがこれ、バスケ部経験者ならご存知のスケートランジです。青春を思い出した理由はこのトレーニングですね！Finc FitではこれにViPRを組み合わせるのでスケートランジウィズバイパーというトレーニングに進化したそうです。

このトレーニングは片足で飛び反対の足で着地しながら腰を落とし、お尻と太ももの裏で支える脚やせ・ヒップアップ効果のあるトレーニングです。

これにバイパーを組み合わせると…↓↓↓

重いViPRを持った上体捻りで反動がつき、腹部のねじれでさらに過激に！！

ここまで上半身下半身をいじめ抜き疲労困憊でしたがさらなる追い打ちに汗も吹き出していました。綺麗でおしゃれな施設にうめき声と汗が飛び散り悲惨な光景だったに違いありません。

このスケートランジウィズバイパーですが、12往復行いました。終わった頃にはプリップリのお尻を手にしたのは言うまでもありません。

ここで何を察したのか、依田トレーナーまさかの水を取りに行ってくれました。爽やかイケメントレーナーは男性にも優しいイケメンぶりを見せてくれます。

だいぶ汗をかいて喉もカラカラ。無料のお水をもらってこの表情。

こんな感じでトレーニング体験は終了です。5種目のトレーニングが終了し、思ってたより何倍もキツかったFinc Fitのファンクショナルトレーニングで体の筋肉も喜んでいます！

普段のウェイトトレーニングとは違った新鮮な疲労感で、すごく楽しくあっというまに時間が過ぎていましたね。目の前の壁一面のモニターといいテンションの上がる音楽といいテンションの上がるスタジオでやりきった感じです。

今回は5種目しか行いませんでしたが、入会すると12~13種目ほど行い合計50分間やるそうです。1種目1セットしかやらないので種目数は多くなるけど最低でも10回との事でした。

終了後のトーク

最後は簡単なトークがありました。今回行なったトレーニングや諸々の感想、効果の説明、そして入会するにあたっての話をしてくれます。この時も資料を使いながらオススメのコースや今後のプランなども教えてくれるので自分にぴったりのメニューを選んでくれます！

ちなみに管理人へのオススメのコースは60日間のボディデザインプログラムでトレーニング8回(60分)でした！これだけ効果を感じられるトレーニングだったので、たった8回で効果が期待できるのも納得です。

FiNC FIT無料カウンセリングはこちら

【暴露】担当してくれた依田トレーナーへインタビュー

担当してくれた依田トレーナーにFinc Fitの魅力やFincについての情報を聞き出して来ました！

日々トレーニングしていたため上手くメニューをこなすことができましたが、一般の方も同じような内容をするようです。一応初心者から上級者までこなせるトレーニングなので、誰でも直ぐに出来るようになるみたいです。

Finc Fitの食事管理はアプリを通して管理栄養士からサポートを受けます。国家資格を持った専門家による本格的なサポートなのが人気の理由です。

寒くなってくる11月12月には予約状況も緩和されるようです。

依田トレーナーに限らずFinc Fitのトレーナーは常にゲスト第一の考えで本気でサポートしていると感じました。精神面も支えてくれるので目標達成者が多いんですね。

原宿・銀座・有楽町・六本木・赤坂！体験出来るジム

今回トレーニング体験して来たジムは原宿店ですが、他の店舗でも体験可能です。

原宿店

東京都渋谷区神宮前6-27-8,エムズ原宿ビルB1F

営業時間：10時~22時

原宿駅：徒歩9分

銀座店

東京都中央区銀座2-11-14,銀座SLCビル

営業時間：10時~22時

銀座一丁目駅：徒歩4分

東銀座駅：徒歩6分

有楽町店

東京都千代田区有楽町1-12-1,新有楽町ビル5F

営業時間：10時~22時

有楽町駅：直結

六本木店

東京都港区六本木6-1-8,グリーンビル4F

営業時間：10時~22時

六本木駅3番出口：徒歩1分

赤坂店

東京都千代田区平賀町2-5-5,全国旅館会館ビルB1F

営業時間：10時~22時

永田町駅：徒歩3分

赤坂見附駅：徒歩6分

FiNC FIT無料カウンセリングはこちら

まとめ

今回Finc Fit原宿店さんにお邪魔してトレーニング体験をさせてもらいましたが凄くよかったと感じています。クラブのような雰囲気の中、ウェイトトレーニングではない全く新しいトレーニング、良い感じに追い込んでくるトレーナーの煽りで気合が入りましたね！

紹介させてもらいましたがあれだけのトレーニングでも十分効果があったので今後家トレで実践していきたいと思います。

ウェイトトレーニングはやりたくない、細マッチョで動ける体が欲しいという方は是非一度無料で行えるトレーニング体験を受けてみてはいかがでしょうか？かなりオススメです！